יורם אהרוני | אתלטיקה | 07/04/2024
.jpg)
תקציר מחקר שהופיעה ב- Journal of Applied Physiology
המחברים אספו נתונים על 40 הזמנים הטובים בעולם בריצות מ-60 מטר ועד 10,000 בשנים 2003 עד 2018. כמו כן הם אספו נתונים על זמנים לכל 10 מטר בריצת 100 מטר כפי שהתפרסמו ממחקרים ביומכניים שבוצעו במהלך אליפויות העולם באתלטיקה. נתונים על משקל וגובה של האתלטים הם אספו מספרי סטטיסטיקה של אתלטיקה.
בטבלה מספר 1 מובאים ההבדלים כפי שחושבו מהנתונים בין 2003 ל-2018
|
מרחק |
קבוצות איכות |
ממוצע גברים |
ממוצע נשים |
הבדל באחוזים |
|---|---|---|---|---|
|
60 מ' |
5-1 |
6.40 |
6.98 |
9.06 |
|
10-6 |
6.46 |
7.01 |
8.51 |
|
|
20-11 |
6.47 |
7.06 |
9.12 |
|
|
40-21 |
6.50 |
7.09 |
9.08 |
|
|
100 מ' |
5-1 |
9.68 |
10.71 |
10.64 |
|
10-6 |
9.81 |
10.77 |
9.79 |
|
|
20-11 |
9.87 |
10.83 |
9.73 |
|
|
40-21 |
9.90 |
10.92 |
10.30 |
|
|
200 מ' |
5-1 |
19.43 |
21.70 |
11.68 |
|
10-6 |
19.67 |
21.95 |
11.59 |
|
|
20-11 |
19.79 |
22.07 |
11.52 |
|
|
40-21 |
19.90 |
22.22 |
11.66 |
|
|
400 מ' |
5-1 |
43.49 |
49.00 |
12.67 |
|
10-6 |
43.84 |
49.32 |
12.50 |
|
|
20-11 |
44.11 |
49.57 |
12.38 |
|
|
40-21 |
44.40 |
49.88 |
12.34 |
|
|
800 מ' |
5-1 |
1:41.94 |
1:55.08 |
12.89 |
|
10-6 |
1:42.62 |
1:56.28 |
13.31 |
|
|
20-11 |
1:42.91 |
1:56.80 |
13.49 |
|
|
40-21 |
1:43.36 |
1:57.48 |
13.66 |
|
|
1500 מ' |
5-1 |
3:27.54 |
3:54.76 |
13.12 |
|
10-6 |
3:28.78 |
3:56.66 |
13.35 |
|
|
20-11 |
3:29.55 |
3:58.02 |
13.58 |
|
|
40-21 |
3:30.65 |
3:59.61 |
13.75 |
|
|
3000 מ' |
5-1 |
7:27.26 |
8:22.40 |
12.33 |
|
10-6 |
7:28.64 |
8:26.26 |
12.84 |
|
|
20-11 |
7:30.11 |
8:28.87 |
13.05 |
|
|
40-21 |
7:32.01 |
8:32.32 |
13.34 |
|
|
5000 מ' |
5-1 |
12:43.90 |
14:14.10 |
11.81 |
|
10-6 |
12:47.98 |
14:22.90 |
12.36 |
|
|
20-11 |
12:50.78 |
14:29.93 |
12.86 |
|
|
40-21 |
12:54.54 |
14:36.11 |
13.11 |
|
|
10,000 מ' |
5-1 |
26:32.16 |
29:39.96 |
11.80 |
|
10-6 |
26:42.32 |
30:09.76 |
12.95 |
|
|
20-11 |
26:49.30 |
30:23.72 |
13.32 |
|
|
40-21 |
26:54.44 |
30:34.10 |
13.61 |
הערת מחבר התקציר: לא ברור מהמאמר למה נעשו החישובים רק לגבי השנים 2003 עד 2018.
טבלה מספר 2 מציגה את הממוצעים של ההישגים הטובים ביותר בכל הזמנים (נכון ל-15.12.2023). לכל רץ נכלל רק ההישג הטוב ביותר.
שיטת חישוב ההבדל באחוזים: הזמן הממוצע של הנשים חלקי הזמן הממוצע של הגברים כפול מאה נותן את אחוז הזמן הממוצע של הנשים מתוך הזמן הממוצע של הנשים. החסרת 100 מערך זה נותנת את ההבדל באחוזים. לדוגמה: הזמן הממוצע של 5 הגברים המהירים ביותר בריצת 100 מ' הוא 9.684 והזמן הממוצע של 5 הנשים המהירות הוא 10.584. הזמן הממוצע של הנשים מהווה 109.294% מהזמן המוצע של הגברים, ולפיכך, לפי חישוב זה, הפער הוא 9.294%
|
מרחק |
קבוצות איכות |
ממוצע גברים |
ממוצע נשים |
הבדל באחוזים |
|---|---|---|---|---|
|
60 מ' |
5-1 |
6.39 |
6.94 |
8.607 |
|
10-6 |
6.426 |
6.964 |
8.372 |
|
|
20-11 |
6.451 |
6.998 |
8.479 |
|
|
40-21 |
6.4735 |
7.029 |
8.581 |
|
|
100 מ' |
5-1 |
9.684 |
10.584 |
9.294 |
|
10-6 |
9.772 |
10.716 |
9.660 |
|
|
20-11 |
9.825 |
10.767 |
9.588 |
|
|
40-21 |
9.8595 |
10.814 |
9.681 |
|
|
200 מ' |
5-1 |
19.314 |
21.50 |
11.318 |
|
10-6 |
19.56 |
21.678 |
10.828 |
|
|
20-11 |
19.684 |
21.725 |
10.369 |
|
|
40-21 |
19.7775 |
21.908 |
11.077 |
|
|
400 מ' |
5-1 |
43.28 |
48.05 |
11.021 |
|
10-6 |
43.594 |
48.604 |
11.492 |
|
|
20-11 |
43.855 |
49.029 |
11.798 |
|
|
40-21 |
44.0935 |
49.342 |
11.903 |
|
|
800 מ' |
5-1 |
1:41.45 |
1:53.7425 |
12.117 |
|
10-6 |
1:42.48 |
1:54.992 |
12.209 |
|
|
20-11 |
1:42.529 |
1:55.395 |
12.549 |
|
|
40-21 |
1:42.8335 |
1:55.9805 |
12.785 |
|
|
1500 מ' |
5-1 |
3:26.708 |
3:50.392 |
11.457 |
|
10-6 |
3:28.31 |
3:52.796 |
11.755 |
|
|
20-11 |
3:28.934 |
3:54.505 |
12.239 |
|
|
40-21 |
3:29.4395 |
3:56.2805 |
12.079 |
|
|
3000 מ' |
5-1 |
7:23.21 |
8:14.47 |
11.566 |
|
10-6 |
7:25.338 |
8:20.064 |
12.276 |
|
|
20-11 |
7:26.804 |
8:21.882 |
12.327 |
|
|
40-21 |
7:28.6335 |
8:25.1495 |
12.597 |
|
|
5000 מ' |
5-1 |
12:38.452 |
14:05.82 |
11.519 |
|
10-6 |
12:42.272 |
14:13.422 |
11.958 |
|
|
20-11 |
12:46.868 |
14:20.524 |
12.213 |
|
|
40-21 |
12:50.3445 |
14:27.965 |
12.672 |
|
|
10,000 מ' |
5-1 |
26:21.832 |
29:17.362 |
11.097 |
|
10-6 |
26:33.656 |
29:45.358 |
12.029 |
|
|
20-11 |
26:40.463 |
30:00.303 |
12.486 |
|
|
40-21 |
26:49.376 |
30:14.089 |
12.720 |
החוקרים עשו גם חישוב של הבדלים בין נשים לגברים במקטעים בריצת 100 מטר באליפויות גדולות בהן התבצעו מחקרים ביומכניים הן לגבי הנשים והן לגבי הגברים.
טבלה מספר 3: אליפות העולם 1997 – ממוצע 6 הראשונים במקטעים של 10 מ' בגמר ריצות 100 מטר
|
מקטע במטרים |
גברים |
נשים |
הפרש באלפיות השנייה |
הפרש באחוזים |
|---|---|---|---|---|
|
זמן תגובה |
0.133 |
0.142 |
9 |
6.767 |
|
10-0 (כולל זמן התגובה) |
1.871 |
2.012 |
141 |
7.536 |
|
20-10 |
1.040 |
1.133 |
93 |
8.94 |
|
30-20 |
0.927 |
1.025 |
98 |
10.572 |
|
40-30 |
0.883 |
0.983 |
100 |
11.325 |
|
50-40 |
0.865 |
0.962 |
97 |
11.214 |
|
60-50 |
0.860 |
0.958 |
98 |
11.395 |
|
70-60 |
0.860 |
0.963 |
103 |
11.977 |
|
80-70 |
0.870 |
0.980 |
110 |
12.644 |
|
90-80 |
0.882 |
1.000 |
118 |
13.379 |
|
100-90 |
0.903 |
1.045 |
142 |
15.725 |
טבלה מספר 4: אליפות העולם 2007 - ממוצע 5 הראשונים במקטעים של 10 מ' בגמר ריצות 100 מטר
|
מקטע במטרים |
גברים |
נשים |
הפרש באלפיות השנייה |
הפרש באחוזים |
|---|---|---|---|---|
|
זמן תגובה |
0.1508 |
0.152 |
1.2 |
0.80 |
|
10-0 (כולל זמן התגובה) |
1.922 |
2.006 |
84 |
4.37 |
|
20-10 |
1.04 |
1.122 |
82 |
7.88 |
|
30-20 |
0.936 |
1.012 |
76 |
8.12 |
|
40-30 |
0.886 |
0.972 |
86 |
9.71 |
|
50-40 |
0.868 |
0.964 |
96 |
11.06 |
|
60-50 |
0.860 |
0.962 |
102 |
11.86 |
|
70-60 |
0.856 |
0.968 |
112 |
13.08 |
|
80-70 |
0.866 |
0.988 |
122 |
14.09 |
|
90-80 |
0.866 |
1.012 |
146 |
16.86 |
|
100-90 |
0.888 |
1.034 |
146 |
16.44 |
.jpg)
חמש הנשים הראשונות בגמר 100 מ' הגיעו לשיא המהירות שלהן בין 45 ל-55 מטר מהזינוק, בממוצע – 49 מטר מהזינוק, ולקראת סוף הריצה איבדו 6.1% עד 9.3% ממהירותן. המהירות המרבית אליה הן הגיעו הייתה 10.32 עד 10.56 מטר בשנייה.
חמשת הגברים הגיעו לשיא מהירותם בין 55 ל-65 מטר מהזינוק (ממוצע – 61 מטר) ולקראת סוף הריצה איבדו 1.8% עד 3.9% ממהירותם המרבית. המהירות המרבית שלהם הייתה 11.48 עד 11.83 מטר לשנייה.
טבלה מספר 5:ממוצעי אורך צעד ותדירות צעדים של 8 הראשונים באליפות העולם 2009
|
מקטע |
תדירות נשים (צעדים בשנייה) |
תדירות גברים |
הבדל באחוזים בתדירות (לטובת הנשים) |
אורך צעד נשים |
אורך צעד גברים |
הבדל באחוזים באורך הצעד |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
20-0 מ' |
4.11 |
4.10 |
0.24 |
1.56 |
1.67 |
7.05 |
|
40-20 מ' |
4.83 |
4.80 |
0.62 |
2.09 |
2.33 |
11.48 |
|
60-40 מ' |
4.74 |
4.71 |
0.64 |
2.17 |
2.46 |
13.36 |
|
80-60 מ' |
4.75 |
4.73 |
0.42 |
2.20 |
2.51 |
14.09 |
|
100-80 מ' |
4.49 |
4.45 |
0.90 |
2.26 |
2.59 |
14.60 |
הנשים ביצעו בממוצע 49.58 צעדים בריצה והגברים ביצעו בממוצע 44.46 צעדים.
טבלה מספר 6: ממוצע מספר הצעדים של נשים וגברים באליפות העולם 1997
|
מקטע |
מספר צעדים נשים |
מספר צעדים גברים |
הבדל באחוזים |
|---|---|---|---|
|
30-0 |
17.0 |
16.3 |
4.29 |
|
60-30 |
14.1 |
12.6 |
11.90 |
|
100-60 |
17.5 |
16.3 |
7.36 |
|
כל 100 המטרים |
48.6 |
45.1 |
7.76 |
תדירות הצעדים של הנשים קצת יותר גבוהה מזו של הגברים אך הגברים מהירים יותר מאחר שאורך הצעד שלהם גדול יותר. ההבדל באחוזים באורך הצעד (לטובת הגברים) הוא הרבה יותר גדול מההבדל בתדירות הצעדים (לטובת הנשים) והוא הולך ומתגבר לכל אורך הריצה.
• בריצות הקצרות, ההבדלים באחוזים בין הנשים לגברים היו הקטנים ביותר בריצת 60 מטר ועלו עם המרחק עד להבדלים הגדולים ביותר שנמצאו בריצת 400 מטר.
• בריצות הבינוניות והארוכות ההבדלים היו די דומים במרחקים השונים, בסביבות 12%.
• בקבוצת האיכות 40-21 יש נטייה להבדלים גדולים יותר וזאת כנראה בגלל שיש יותר גברים המשתתפים בתחרויות האתלטיקה.
• במהלך ריצת 100 מטר ההבדלים בין הנשים והגברים הולכים וגדלים. ב-10 המטרים הראשונים ההבדל הוא בסדר גודל של פחות מ-10% וב-10 המטרים האחרונים ההבדל למקטע כבר עובר את ה-15%.
• הירידה הגדולה יותר של המהירות בנשים קשורה לכך שהן נאלצות לבצע יותר צעדים מהגברים כדי לסיים את הריצות. אפשר לראות כי תדירות הצעדים יורדת אצל שני המינים לקראת סוף ריצת 100 מטר אבל אורך הצעד לא נפגע והוא אפילו מתארך במקצת. צריך לקחת בחשבון גם שזמן הריצה של הנשים הוא גדול יותר וכך ההתעייפות שלהן נמשכת לאורך יותר זמן. בריצות למרחקים בינוניים גורם זה לא משפיע מאחר שהרצים "מחלקים את הכוחות" לכל אורך הדרך, אבל בריצות הקצרות ובמיוחד בריצות עד 100 מטר אין חלוקת כוחות בכלל.
• החוקרים מצאו כי הגובה הממוצע של הרצים עולה במקצת עם העלייה במרחק הריצות הקצרות: גברים שהצטיינו ב-60 מטר גובהם הממוצע היה 1.78 ואלו שהצטיינו ב-400 מ' גובהם הממוצע היה 1.84. אצל הנשים המצטיינות בריצת 60 מטר היו בגובה ממוצע של 1.67 ואלו שהצטיינו ב-400 מ' גובהן הממוצע היה 1.73 מ'. לעומת זאת לא נמצאו כמעט הבדלים במשקל הגוף בין המצטיינים במרחקי הספרינט השונים .
MCCLELLAND, E. L.; WEYAND, P. G. Sex differences in human running performance: smaller gaps at shorter distances? Journal of Applied Physiology, [s. l.], v. 133, n. 4, p. 876–885, 2022.
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
