יורם אהרוני | כדורגל | 17/06/2024

מרחק הריצה במחציות הראשונה והשנייה בליגה הספרדית

תקציר מאמר שהתפרסם ב-
Journal of Strength & Conditioning Research

רקע

ב-25 שנים האחרונות התפרסמו מספר מחקרים שהראו ירידה במרחק הריצה של שחקני כדורגל במחצית השנייה של המשחק, יחסית למרחקים שעברו השחקנים במהירויות שונות במהלך המחצית הראשונה של המשחק. רוב החוקרים נוטים להסביר את ההבדלים בכך שבמחצית השנייה השחקנים עייפים יותר. מחברי מאמר זה  משערים שאחת הסיבות להבדלים יכולה להיות גם שזמן המשחק בפועל במחצית השנייה הוא קצר וזאת בשל בזבוזי זמן של קבוצות שלא מעוניינות בשינוי התוצאה לקראת סיום המשחק. מחקרים אחרים מצאו כי בממוצע יש 108 עצירות למשחק וזמן העצירות הוא כ-38% מזמן המשחק הכולל. זמן העצירות עולה  לקראת סיום המשחקים: ב-15 הדקות הראשונות  זמן המשחק בפועל הוא 66.3% מהזמן הכולל וב-15 הדקות האחרונות הזמן בפועל הוא רק 55% מהזמן הכולל.

שיטת המחקר

כל התצפיות נערכו בליגה הראשונה בספרד בעונת 2018/2019. נאספו 4249 תצפיות על 412 שחקני שדה (כלומר, שוערים לא נלקחו בחישובים) שפתחו במשחקים וגם סיימו אותם. לא נלקחו בחשבון תצפיות ממשחקים בהם הורחקו שחקנים בכרטיס אדום.  נותחו 1231 תצפיות של שחקנים בתפקיד בלם, 915 תצפיות של שחקנים בתפקיד מגן, 1013 תצפיות בקשרי אמצע, 512 תצפיות בקשרי צד ו-578 תצפיות בחלוצים.
איסוף הנתונים נעשה באמצעות מערכת  ממוחשבת של מצלמות. ניתוח הנתונים נעשה בקטגוריות הבאות: א) מרחק כולל שעבר כל שחקן; ב) מרחק בריצה קלה (עד 14 קמ"ש); ג) מרחק ריצה במהירות בינונית (14.1 עד 21 קמ"ש); ד) מרחק ריצה במהירות גבוהה (21.1 עד 24 קמ"ש); ה)  מרחק בספרינטים (מעל 24 קמ"ש). הזמן הכולל בכל אחת מהקטגוריות חולק בזמן המשחק בפועל בכל מחצית. 

תוצאות

זמן המשחק בפועל היה בממוצע 52 דקות ו-18 שניות (54.9% מהזמן הכולל של המשחק).  זמן המשחק בפועל במחצית הראשונה היה בממוצע 26:36 דקות (57.4% מהזמן הכולל במחצית הראשונה) והזמן הממוצע בפועל במחצית השנייה היה 25:43 דקות (52.5% מהזמן הכולל במחצית השנייה). טבלאות 1 עד 6 מציגות את  מרחקי הריצה ליחידת זמן (מטר לדקה) לגבי כל המדגם ולגבי התפקידים השונים של שחקני השדה. התוצאות מוצגות הן לגבי זמן משחק בפועל והן לגבי זמן משחק כולל. 
TD = מרחק ריצה כולל
LSR = ריצה קלה
MSR = ריצה במהירות בינונית
HSR = ריצה מהירה
SPRINT = ספרינט 
טבלה מספר 1: מרחקי ריצה ליחידת זמן (מטר לדקה) בכל המדגם

טבלה מספר 2: מרחקי ריצה ליחידת זמן (מטר לדקה) לגבי השחקנים בתפקיד בלם
  

טבלה מספר 3: מרחקי ריצה ליחידת זמן (מטר לדקה) לגבי השחקנים בתפקיד מגן
  

טבלה מספר 4: מרחקי ריצה ליחידת זמן (מטר לדקה) לגבי השחקנים בתפקיד קשר אמצע
    

טבלה מספר 5: מרחקי ריצה ליחידת זמן (מטר לדקה) לגבי השחקנים בתפקיד קשר צד
    

טבלה מספר 6: מרחקי ריצה ליחידת זמן (מטר לדקה) לגבי השחקנים בתפקיד חלוץ
 

ממצאים עיקריים ודיון בהם

•    זמן המשחק בפועל במחצית השנייה היה כ-52.5% מהזמן הכללי של המחצית בעוד הזמן בפועל במחצית הראשונה היה כ-57.4% מהזמן הכללי של המחצית.

•    כאשר מחשבים את מרחקי הריצה במהירות גבוהה ובספרינטים יחסית לזמן המשחק בפועל בכל המדגם לא מוצאים שיש ירידה במרחק לדקה במחצית השנייה (ראו טבלה מספר 1).

•    בחלק מהתפקידים נמצאו הבדלים מובהקים בריצות מהירות ובספרינטים בין המחציות כאשר המרחקים חושבו יחסית לזמן המשחק בפועל: אצל החלוצים נמצאה אכן ירידה במרחקים במחצית השנייה בעוד אצל הבלמים וקשרי האמצע נמצא עלייה מובהקת במרחקים במחצית השנייה. אצל המגינים וקשרי הצד לא נמצאו הבדלים מובהקים במרחקים בין שתי המחציות יחס לזמן המשחק בפועל.

•    החוקרים סבורים כי הממצא שהחלוצים יורדים במרחקי הריצה במהירויות גבוהות במחצית השנייה כנראה לא יפתיע את המאמנים וזאת מאחר שרואים כי החלוצים מוחלפים יותר במהלך המשחקים, אולי מאחר שהמאמנים חשים שהם התעייפו. ייתכן שמדובר בשחקנים בעלי יכולת אירובית נמוכה יותר, מה שגורם להם להתעייף יותר.

•    המחקר נערך בתקופה בה היו מותרים שלושה חילופים במשחק. כיום, כאשר מותרים חמישה חילופים, ייתכן שיתקבלו מצאים שונים במקצת.

מקור:

Rey, Ezequiel, Kalen, Anton, Lorenzo-Martinez, Miguel, Lopez-Del Campo, Roberto, Nevado-Garrosa, Fabio, Lago-Penas, Carlos. Elite Soccer Players Do Not Cover Less Distance in the Second Half of the Matches When Game Interruptions Are Considered. J Strength Cond Res. 2024;38(4):709-713. doi:10.1519/JSC.0000000000003935.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.