יורם אהרוני | כושר גופני | 18/08/2024
(בתמונה: ילדים בצ'כיה במשחק הוקי-קרח)
הצורך בפיתוח נורמות חדשות לכושר של תלמידים בצ'כיה נבע ממספר גורמים: 1. הנורמות הישנות התבססו על נתונים ישנים, כאלה שנאספו לפני שנת 2000; 2. חלק מהנורמות היו למבחנים אותם לא מקיימים כיום המורים במדינה; 3. פיתוח הנורמות הקודמות לא נעשה תוך שימוש בשיטות הסטטיסטיות המקובלות כיום.
הנבדקים היו תלמידים מכיתות ו' ומעלה מ-32 בתי ספר מ-8 ערים במדינה. לא נכללו במדגם תלמידים מבתי ספר לספורט וגם לא מבתי ספר לחינוך מיוחד. בסך הכל נכללו במדגם 1173 תלמידים (49.3% מהם בנות) בטווח הגילים 18-12. איסוף הנתונים התרחש בין השנים 2016-2013.
המבדקים שבוצעו
משקל
גובה
סכום עובי שני קפלי עור - מבדק להערכת אחוז השומן. קפלי העור שנמדדו היו בחלק האחורי של הזרוע (השריר התלת-ראשי) ובשוק.
מבחן ביפ להערכת סבולת אירובית.
מבחן שכיבות סמיכה – על הנבחנים היה לכופף את זרועותיהם עד לנגיעה של החזה בכדור טניס שהוצב על המשטח. הקצב הוכתב על ידי אותות קוליים. על הנבדקים היה להשלים כל חזרה ב-3 שניות. אם הנבדקים לא עמדו בקצב או שביצועים שלהם לא תאמו את הנחיות המבחן, הופסק המבחן ונרשם רק מספר החזרות שבוצעו בהתאם להנחיות.
מבחן גמישות Sit-and-Reach – הנבדקים ישבו על המשטח עם רגליים ישרות. עליהם היה לכפוף לאט את הגוף לפנים ככל יכולתם ולשהות בנקודה הרחוקה ביותר למשך שתי שניות. סרגל המדידה הוצב כך שקו כפות הרגליים היה על 30 ס"מ. הישג של יותר מ-30 ס"מ משמעותו שהנבדק עבר עם אצבעות ידיו את קו כפות הרגליים.
אחוזונים במבחן ביפ לבנות ולבנים מוצגים בטבלה מספר 1
|
מין |
גיל |
P10 |
P20 |
P30 |
P40 |
P50 |
P60 |
P70 |
P80 |
P90 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
בנות |
12.9-12.0 |
14 |
19 |
23 |
26 |
30 |
33 |
38 |
44 |
52 |
|
13.9-13.0 |
16 |
20 |
24 |
28 |
32 |
36 |
40 |
46 |
56 |
|
|
14.9-14.0 |
17 |
22 |
26 |
30 |
34 |
38 |
43 |
49 |
58 |
|
|
15.0-15.9 |
18 |
23 |
27 |
31 |
36 |
40 |
45 |
51 |
61 |
|
|
16.0-16.9 |
19 |
25 |
29 |
33 |
38 |
42 |
47 |
54 |
64 |
|
|
17.9-17.0 |
20 |
26 |
30 |
35 |
39 |
44 |
49 |
56 |
67 |
|
|
18.9-18.0 |
21 |
27 |
31 |
36 |
40 |
45 |
50 |
57 |
67 |
|
|
בנים |
12.9-12.0 |
22 |
28 |
33 |
38 |
43 |
48 |
53 |
61 |
71 |
|
13.9-13.0 |
23 |
30 |
35 |
40 |
45 |
50 |
56 |
64 |
75 |
|
|
14.9-14.0 |
26 |
33 |
39 |
44 |
50 |
56 |
62 |
71 |
83 |
|
|
15.0-15.9 |
28 |
36 |
43 |
49 |
55 |
61 |
68 |
77 |
91 |
|
|
16.0-16.9 |
32 |
40 |
47 |
53 |
59 |
66 |
73 |
83 |
96 |
|
|
17.9-17.0 |
35 |
44 |
51 |
57 |
64 |
70 |
78 |
87 |
100 |
|
|
18.9-18.0 |
39 |
47 |
54 |
60 |
66 |
73 |
80 |
88 |
101 |
אחוזונים בשכיבות סמיכה מוצגים בטבלה מספר 2
|
מין |
גיל |
P10 |
P20 |
P30 |
P40 |
P50 |
P60 |
P70 |
P80 |
P90 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
בנות |
12.9-12.0 |
1 |
2 |
3 |
3 |
4 |
5 |
6 |
8 |
12 |
|
13.9-13.0 |
1 |
2 |
3 |
3 |
4 |
5 |
6 |
8 |
12 |
|
|
14.9-14.0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
9 |
11 |
|
|
15.0-15.9 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
10 |
14 |
|
|
16.0-16.9 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
8 |
10 |
14 |
|
|
17.9-17.0 |
2 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
8 |
11 |
15 |
|
|
18.9-18.0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
8 |
10 |
15 |
|
|
בנים |
12.9-12.0 |
3 |
5 |
6 |
8 |
10 |
12 |
15 |
18 |
24 |
|
13.9-13.0 |
4 |
6 |
8 |
9 |
11 |
14 |
16 |
20 |
25 |
|
|
14.9-14.0 |
5 |
7 |
9 |
11 |
13 |
16 |
18 |
22 |
27 |
|
|
15.0-15.9 |
6 |
8 |
11 |
13 |
15 |
17 |
20 |
24 |
29 |
|
|
16.0-16.9 |
7 |
10 |
12 |
15 |
17 |
19 |
22 |
26 |
31 |
|
|
17.9-17.0 |
9 |
12 |
14 |
17 |
19 |
21 |
24 |
28 |
33 |
|
|
18.9-18.0 |
10 |
14 |
16 |
19 |
21 |
24 |
26 |
29 |
34 |
אחוזונים במבחן Sit-and-Reach מוצגים בטבלה מספר 3
|
מין |
גיל |
P10 |
P20 |
P30 |
P40 |
P50 |
P60 |
P70 |
P80 |
P90 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
בנות |
12.9-12.0 |
27.4 |
31.5 |
34.3 |
36.6 |
38.7 |
40.7 |
42.9 |
45.3 |
48.6 |
|
13.9-13.0 |
26.0 |
30.4 |
33.4 |
35.9 |
38.1 |
40.3 |
42.5 |
45.1 |
48.6 |
|
|
14.9-14.0 |
25.2 |
30.0 |
33.2 |
35.8 |
38.1 |
40.4 |
42.8 |
45.5 |
49.1 |
|
|
15.0-15.9 |
25.1 |
30.0 |
33.4 |
36.1 |
38.5 |
40.9 |
43.3 |
46.1 |
49.8 |
|
|
16.0-16.9 |
25.5 |
30.4 |
33.7 |
36.5 |
38.9 |
41.3 |
43.6 |
46.6 |
50.3 |
|
|
17.9-17.0 |
25.7 |
30.5 |
33.8 |
36.5 |
38.9 |
41.2 |
43.6 |
46.4 |
50.1 |
|
|
18.9-18.0 |
25.2 |
29.7 |
32.8 |
35.4 |
37.7 |
39.9 |
42.2 |
44.8 |
48.3 |
|
|
בנים |
12.9-12.0 |
16.1 |
20.6 |
23.7 |
26.3 |
28.8 |
31.2 |
33.7 |
36.7 |
40.8 |
|
13.9-13.0 |
15.9 |
20.3 |
23.4 |
26.0 |
28.4 |
30.8 |
33.3 |
36.3 |
40.3 |
|
|
14.9-14.0 |
16.0 |
20.4 |
23.5 |
26.1 |
28.5 |
30.8 |
33.4 |
36.3 |
40.3 |
|
|
15.0-15.9 |
16.2 |
20.7 |
23.8 |
26.5 |
28.9 |
31.3 |
33.9 |
36.8 |
40.8 |
|
|
16.0-16.9 |
16.6 |
21.2 |
24.4 |
27.1 |
29.6 |
32.0 |
34.6 |
37.7 |
41.8 |
|
|
17.9-17.0 |
17.1 |
21.8 |
25.0 |
27.8 |
30.3 |
32.8 |
35.5 |
38.6 |
42.8 |
|
|
18.9-18.0 |
17.5 |
22.2 |
25.5 |
28.3 |
30.9 |
33.5 |
36.2 |
39.3 |
43.7 |
במחקר מובאים גם אחוזונים לגבי ממדי הגוף (גובה, משקל, BMI וסכום עובי קפלי עור). החוקרים מצייני כי סכום עובי קפלי העור ירד עם עליית הגיל אצל הבנים ונשאר ללא שינוי אצל הבנות.
המבחן היחיד המאפשר השואה להישגים במדינות אחרות הוא מבחן ביפ. במחקר שפרסמו בשנת 2023 אורטגה ושותפיו (מקור מספר 2) דורגו הבנות מצ'כיה במקום השביעי באירופה בהישגים במבחן ואילו הישגי הבנים מצ'כיה דורגו במקום ה-11 (מתוך 30 מדינות באירופה מהם התקבלו נתונים). הנורמות במחקר של אורטגה נמוכות יותר מאלה שדווח עליהן במחקר ישן יותר של טומקינסון ושותפיו (מקור מספר 3). טבלה מספר 3 מביאה את אחוזון 50 במחקר הנוכחי ואת אלה שבמחקרים אורטגה וטומקינסון
|
גיל |
צ'כיה בנות |
טומקינסון בנות |
אורטגה בנות |
צ'כיה בנים |
טומקינסון בנים |
אורטגה בנים |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
12 |
30 |
32 |
30 |
43 |
45 |
40 |
|
13 |
32 |
32 |
30 |
45 |
49 |
45 |
|
14 |
34 |
32 |
30 |
50 |
55 |
50 |
|
15 |
36 |
32 |
30 |
55 |
59 |
54 |
|
16 |
38 |
32 |
30 |
59 |
61 |
56 |
|
17 |
39 |
32 |
29 |
64 |
66 |
55 |
|
18 |
40 |
- |
29 |
66 |
- |
55 |
מההשוואה נראה כי ההישגים של התלמידים בצ'כיה די דומים לממוצע האירופי (במחקר של אורטגה) עד גיל 15 בערך והם מעל הממוצע ביבשת בגיל 18-16.
1. Lukáš Rubín, Josef Mitáš, Michal Vorlíček, Jan Dygrýn, Aleš Suchomel, Justin J. Lang, Grant R. Tomkinson. NORMATIVE-REFERENCED VALUES FORHEALTH-RELATED FITNESS AMONG CZECH YOUTH:PHYSICAL FITNESS DATA FROM THE STUDY IPENADOLESCENT CZECH REPUBLIC. Cent Eur J Public Health 2023; 31 (4): 279–286.
2. Ortega FB, Leskošek B, Blagus R the FitBack, HELENA and IDEFICS consortia, et al. European fitness landscape for children and adolescents: updated reference values, fitness maps and country rankings based on nearly 8 million test results from 34 countries gathered by the FitBack network. British Journal of Sports Medicine 2023;57:299-310.
3. Tomkinson GR, Carver KD, Atkinson F, et al. European normative values for physical fitness in children and adolescents aged 9–17 years: results from 2 779 165 Eurofit performances representing 30 countries British Journal of Sports Medicine. Published Online First: 30 November 2017. doi: 10.1136/bjsports-2017-098253
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
