יורם אהרוני | כושר גופני | 03/03/2025
תקציר מחקר שהתפרסם ב-The Journal of Sports Sciences
המחברים ניתחו הישגים בריצת 1000 מטר, ריצת 12 דקות (מבחן קופר) ו-BMI שמדד מורה בחטיבת ביניים בבית ספר אחד בצפון איטליה בין השנים 1984 ו-2010. גיל התלמידים היה בטווח 13-11 שנים. בסך הכל נותחו תוצאות של 2405 בנות ו-2898 בנים. שתי הריצות נערכו על מסלול דשא שהיקפו 350 מטר והן נערכו בתחילת שנת הלימודים בחודשים ספטמבר-אוקטובר.
ממוצעי BMI, ריצת 1000 מטר וריצת 12 דקות מובאים בטבלה בקבוצות של 3 שנים. יחידת המידה של BMI היא ק"ג/מ"ר ויחידת המידה של הריצות היא מהירות הריצה הממוצעת ב-מטר/שניה.
|
מבחן |
שנים |
בנות |
בנים |
|---|---|---|---|
|
BMI (ק"ג/מ"ר) |
1986-1984 |
19.0 |
18.8 |
|
1989-1987 |
19.8 |
19.0 |
|
|
1992-1990 |
19.8 |
19.3 |
|
|
1995-1993 |
20.2 |
19.6 |
|
|
1998-1996 |
20.2 |
20.1 |
|
|
2001-1999 |
20.5 |
20.0 |
|
|
2004-2002 |
19.9 |
19.9 |
|
|
2007-2005 |
20.0 |
20.0 |
|
|
2010-2008 |
21.3 |
20.7 |
|
|
מהירות ממוצעת בריצת 1000 מטרים (מטר/שנייה). בסוגריים מופיע ממוצע זמן הריצה המשוער בדקות ושניות. |
1986-1984 |
3.0 (5:33) |
3.8 (4:23) |
|
1989-1987 |
3.2 (5:12) |
3.8 (4:23) |
|
|
1992-1990 |
3.1 (5:23) |
3.5 (4:46) |
|
|
1995-1993 |
3.1 (5:23) |
3.5 (4:46) |
|
|
1998-1996 |
3.1 (5:23) |
3.5 (4:46) |
|
|
2001-1999 |
3.2 (5:12) |
3.6 (4:38) |
|
|
2004-2002 |
3.1 (5:23) |
3.6 (4:38) |
|
|
2007-2005 |
3.2 (5:12) |
3.6 (4:38) |
|
|
2010-2008 |
3.0 (5:33) |
3.5 (4:46) |
|
|
מהירות ממוצעת בריצת 12 דקות (מטר/שנייה). בסוגריים מופיע ממוצע מרחק משוער במטרים ב-12 דקות |
1986-1984 |
2.6 (1872) |
3.0 (2160) |
|
1989-1987 |
2.6 (1872) |
3.1 (2232) |
|
|
1992-1990 |
2.7 (1944) |
3.0 (2160) |
|
|
1995-1993 |
2.7 (1944) |
3.0 (2160) |
|
|
1998-1996 |
2.7 (1944) |
3.0 (2160) |
|
|
2001-1999 |
2.7 (1944) |
2.9 (2088) |
|
|
2004-2002 |
2.6 (1872) |
3.0 (2160) |
|
|
2007-2005 |
2.6 (1872) |
2.9 (2088) |
|
|
2010-2008 |
2.4 (1728) |
2.8 (2016) |
• לאורך התקופה הייתה עלייה קטנה ב-BMI הן אצל הבנות והן אצל הבנים.
• בריצת 1000 מטר היו עליות וירידות קטנות אצל הבנות לאורך התקופה ללא מגמה ברורה.
• ממוצעי ריצת 1000 מטר אצל הבנים בשנות ה-80 היו טובים יותר מאשר בשני העשורים הבאים.
• בריצת 12 דקות אצל הבנות והבנים רואים יציבות בהישגים להוציא ירידה ב-3 השנים האחרונות למעקב.
• החוקרים מציינים כי הירידה בהישגים אצל בעלי ההישגים החלשים הייתה גדולה יותר מאשר אצל בעלי ההישגים הטובים.
• הירידה בהישגים בריצות התמתנה עם העלייה בגיל. היא הייתה הגדולה ביותר בגיל 11 והקטנה ביותר בגיל 13.
• הירידה בהישגים בריצות התמתנה אחרי תקנון לגבי BMI אך לא נעלמה כליל, ולכן הירידה בהישגים נגרמה מגורמים נוספים חוץ מהעלייה בממדי הגוף כמו ירידה בכמות הפעילות הגופנית ועלייה ב"זמן מסכים".
Lovecchio N, Vandoni M, Codella R, Rovida A, Carnevale Pellino V, Giuriato M, Klug MG, Tomkinson GR. Trends in means and distributional characteristics of cardiorespiratory endurance performance for Italian children (1984-2010). J Sports Sci. 2022 Nov;40(22):2484-2490. doi: 10.1080/02640414.2023.2165007. Epub 2023 Jan 9. PMID: 36621976.
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
