יורם אהרוני | כושר גופני | 16/09/2024
תקציר מאמר שהתפרסם ב:
AIMS Public Health
מבדקי כושר גופני נערכו במחוז אוסטריה עלית לתלמידי בתי ספר יסודיים בשלוש שנים לפני מגפת הקורונה: 2016/2017, 2017/2018, 2018/2019 ושנה אחת אחרי שהסתיימה המגפה – 2022. טווח הגילים של הנבדקים היה 11-6 שנים וגילם הממוצע 8.4 שנים. מספר הנבדקים בכל שנה מופיע בטבלה מספר 1:
|
|
2016/17 |
2017/18 |
2018/19 |
2022 |
|---|---|---|---|---|
|
בנות |
3102 |
2989 |
2751 |
3157 |
|
בנים |
3275 |
3088 |
2963 |
3246 |
|
סה"כ |
6377 |
6077 |
5714 |
6403 |
המבדקים
משקל וגובה מהם חושב BMI. האחוזונים לגבי BMI נלקחו מנורמות מגרמניה. תלמידים באחוזונים 90 עד 97 הוגדרו כבעלי עודף משקל ואלה שבאחוזון 97 מעלה הוגדרו כסובלים מהשמנה. אלה שהיו מתחת לאחוזון 10 הוגדרו כבעלי תת משקל.
קפיצה לגובה מהמקום - countermovement jump - על פלטת כוח.
זריקת כדור כוח למרחק
ריצת 10 מטר
tapping test – העברה מהירה של כף יד אחד מעל כף יד שנייה המוצבת על שולחן למשך 6 שניות
מסלול מכשולים –כלל משימות כמו זחילה מתחת למכשול, קפיצה מעל מכשול, גלגול לפנים ושינויי כיוון.
ריצת 6 דקות
מבחן גמישות stand-and-reach
מבחן זריקה ותפיסה של כדוריד במשך 30 שניות.
טבלה מספר 2 מביאה נתונים ממוצעים וסטיות תקן של נתוני הגיל וממדי הגוף ב-4 שנים בהן התקיים המבחן
|
|
2016/17 |
2017/18 |
2018/19 |
2022 |
|---|---|---|---|---|
|
גיל בנות |
8.4 ± 0.8 |
8.2 ± 0.7 |
8.4 ± 0.8 |
8.3 ± 0.8 |
|
גיל בנים |
8.5 ± 0.8 |
8.3 ± 0.8 |
8.4 ± 0.8 |
8.4 ± 0.8 |
|
גובה בנות |
131.9 ± 7.1 |
130.9 ± 6.6 |
131.4 ± 7.1 |
132.9 ± 7.5 |
|
גובה בנים |
133.4 ± 7.0 |
132.6 ± 6.8 |
132.7 ± 7.2 |
134.3 ± 7.2 |
|
משקל בנות |
29.5 ± 7.0 |
28.9 ± 6.8 |
29.4 ± 7.2 |
30.6 ± 7.8 |
|
משקל בנים |
30.4 ± 7.1 |
30.1 ± 7.2 |
30.3 ± 7.2 |
31.4 ± 7.9 |
|
אחוזון ממוצע BMI בנות |
50.6 ± 30.3 |
50.5 ± 29.9 |
51.0 ± 30.0 |
54.3 ± 30.6 |
|
אחוזון ממוצע BMI בנים |
52.0 ± 29.4 |
53.0 ± 29.4 |
53.8 ± 29.3 |
55.2 ± 29.8 |
|
אחוזים בתת משקל בנות |
|
9.4 |
9.1 |
8.5 |
|
אחוזים בתת משקל בנים |
|
7.4 |
6.9 |
6.7 |
|
אחוזים במשקל תקין בנות |
75.8 |
76.9 |
76.6 |
73.6 |
|
אחוזים במשקל תקין בנים |
|
77.1 |
77.3 |
75.1 |
|
אחוזים בעודף משקל בנות |
8.0 |
7.8 |
8.4 |
9.4 |
|
אחוזים בעודף משקל בנים |
8.6 |
8.6 |
8.9 |
9.9 |
|
אחוזים בהשמנה בנות |
|
6.0 |
6.0 |
8.6 |
|
אחוזים בהשמנה בנים |
6.1 |
6.9 |
6.9 |
8.4 |
ממוצעים וסטיות תקן במבחני הכושר מובאים בטבלה מספר 3
|
|
2016/17 |
2017/18 |
2018/19 |
2022 |
|---|---|---|---|---|
|
קפיצה לגובה מהמקום בנות (ס"מ) |
19.4 ± 3.4 |
19.3 ± 3.6 |
19.4 ± 3.7 |
18.9 ± 3.7 |
|
קפיצה לגובה מהמקום בנים (ס"מ) |
20.4 ± 3.8 |
20.3 ± 3.9 |
20.4 ± 4.0 |
20.1 ± 4.0 |
|
זריקת כדור כוח בנות (ס"מ) |
328.5 ± 66.7 |
320.4 ± 62.0 |
327.8 ± 67.6 |
333.4 ± 71.5 |
|
זריקת כדור כוח בנים (ס"מ) |
|
371.1 ± 70.8 |
374.6 ± 78.9 |
379.2 ± 76.8 |
|
Tapping בנות (מספר ב-6 שניות) |
43.7 ± 7.3 |
42.5 ± 7.1 |
42.9 ± 7.7 |
42.6 ± 7.7 |
|
Tapping בנים (מספר ב-6 שניות) |
47.1 ± 7.3 |
46.4 ± 7.0 |
47.0 ± 7.2 |
47.3 ± 7.6 |
|
ריצת 10 מטר בנות (שניות) |
2.29 ± 0.16 |
2.32 ± 0.17 |
2.32 ± 0.19 |
2.32 ± 0.19 |
|
ריצת 10 מטר בנים (שניות) |
2.24 ± 0.16 |
2.25 ± 0.17 |
2.25 ± 0.17 |
2.25 ± 0.18 |
|
מכשולים בנות (שניות) |
|
19.7 ± 3.7 |
19.6 ± 3.8 |
20.1 ± 4.5 |
|
מכשולים בנים (שניות) |
20.1 ± 3.2 |
20.8 ± 3.7 |
20.6 ± 3.6 |
21.3 ± 5.9 |
|
זריקה ותפיסת כדוריד בנות (מספר ב-30 שניות) |
13.8 ± 7.4 |
12.1 ± 7.1 |
12.9 ± 7.4 |
12.5 ± 7.1 |
|
זריקה ותפיסת כדוריד בנים (מספר ב-30 שניות) |
|
16.8 ± 7.2 |
17.1 ± 7.6 |
16.5 ± 7.4 |
|
Stand and reach בנות (ס"מ) |
3.2 ± 6.4 |
3.1 ± 6.5 |
3.6 ± 6.6 |
2.8 ± 6.5 |
|
Stand and reach בנים (ס"מ) |
|
-0.1 ± 6.5 |
0.0 ± 6.3 |
-0.6 ± 6.4 |
|
ריצת 6 דקות בנות (מטר) |
957 ± 121 |
945 ± 122 |
944 ± 118 |
927 ± 125 |
|
ריצת 6 דקות בנים (מטר) |
|
1012 ± 138 |
1006 ± 140 |
994 ± 146 |
• הנתונים על ממדי הגוף מראים עליה באחוזונים של BMI, עודף משקל והשמנה ב-2022 יחסית לשנים שלפני הקורונה. העלייה בממדי הגוף הייתה גדולה יותר אצל הבנות. כמו כן העלייה בממדי הגוף הייתה גדולה יותר אצל אלה שלפני הקורונה היו כבר בעודף משקל או בהשמנה.
• בחלק מהמבחנים הושגו ממוצעים פחות טובים ב-2022 יחסית לשנים שלפני הקורונה: קפיצה לגובה מהמקום (ההבדלים מובהקים רק אצל הבנות), מכשולים, ריצת 6 דקות ומבחן הגמישות.
• במבחן זריקת כדור כוח הושגו ממוצעים גבוהים יותר ב-2022 לעומת השנים של פני הקורונה.
• במבחן הזריקה והתפיסה התוצאות ב-2022 פחות טובות מאלה שהושגו ב-2016/17 אך לא יחסית לשתי השנים האחרונות שלפני הקורונה.
• במבחן ריצת 10 מטר כמעט שלא נמצאו הבדלים בממוצעים בשנים השונות של הבדיקות (הממוצע של הבנות בלבד ב-2022 פחות טוב מזה של 2016/17)
את ההישגים הטובים יותר אחרי הקורונה במבחן זריקת כדור הכוח אפשר לייחס אולי לגידול בממדי הגוף. לאדם במשקל גדול יותר יש בדרך כלל יכולת גבוהה יותר בביצוע מטלה של זריקת חפץ בעל משקל נתון. במחקרים אחרים נמצאה ירידה במבחני כוח שדרשו כוח יחסית למשקל הגוף כמו מבחן שכיבות סמיכה או מבחן עליות מתח בהם משקל גדול יותר של הגוף מקשה על הנבדק לבצע את המטלה. בקפיצה לגובה מהמקום משקל גדול פוגם בתוצאה, מה שהתבטא במחקר זה בעיקר אצל הבנות.
מבחן ריצת 10 מטר, מדויקת ככל שתהיה המדידה, כנראה אינו רגיש מספיק לשינויים בכושר במרכיבי הזריזות והמהירות. לעומת זאת, מבחן ריצת המכשולים, הנמשך כ-20 שניות (לעומת קצת יותר משתי שניות בריצת 10 מטר) הראה ירידה בטיב הביצוע במשימות הדורשות זריזות ומהירות.
הירידות בממוצעי התוצאות אחרי הסגרים של הקורונה הן בסדר גודל של אחוזים בודדים ואפשר בהחלט להפוך את המגמה. יחד עם זאת, אם יוטלו סגרים נוספים בשל מגפות עתידיות יש לתת את הדעת על נושא הפעילות הגופנית ולחפש דרכים להגביר את הפעילות הגופנית של הילדים למרות ההגבלות.
Drenowatz C, Ferrari G, Greier K, Chen S, Hinterkörner F. Physical fitness in Austrian elementary school children prior to and post-COVID-19. AIMS Public Health. 2023 May 26;10(2):480-495. doi: 10.3934/publichealth.2023034. PMID: 37304593; PMCID: PMC10251054.
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
