פנים אל פנים מול הצ'י קונג!

 

מידי בוקר מגיעים מיליוני סינים לפארקים, מתפזרים בין העצים, לרוב על שפת אגם, ומתרגלים סדרות של תנועות משונות, איטיות ומתמשכות, על רקע מוזיקה רוגעת. הם נראים כ"מחוללים" בעולם שונה משלנו.

תרגילים אלו נקראים "צ'י קונג" – משמעותם: מיומנות בהזרמת אנרגיה (בסינית  צ'י). אפשר לכנותם - אמנות ההרפיה, או מדיטציה בתנועה, או- טיפול עצמי ברפואה סינית.

סדרות תנועתיות אלו נשמרו בסוד במשך אלפי שנים כ"אוצר לאומי" בסין ; הן נחשפו למערב רק בשנים האחרונות.

ומה בישראל? במרכזי יום ברחבי הארץ מדווחים כבר על הצ'י קונג כמשפר בריאות משמעותי. רבים מהקשישים נהנים מן הפעילות בחידוש הנעורים, איכות חיים משופרת והארכת תוחלת החיים.

כיצד פועלים תרגילי הצ'י קונג? ה צ'י קונג  פועל עפ"י חוקי  הרפואה הסינית (יין, יאנג, וחמשת היסודות). ברחבי סין משמש הצ'י קונג כתרגילים טיפוליים בתנועה, לגוף ולנפש, כרפואה מונעת, אך לא רק. כלל חשוב!  ביצוע תרגילי הצ'י קונג נעשה תוך הרפיה, וללא מאמץ.

להגיע למיומנות בתרגילי הצ'י קונג נדרש אימון קבוע המהווה לעיתים תחליף לטיפול ברפואה סינית ,למשל דיקור. ייחודם בגיוס חכמת ריפוי הגוף לתועלתו, וללא שימוש באמצעים חיצוניים.

 

ההבדל הגדול בין הרפואה המערבית לרפואה הסינית  הוא באתגר והמעוף שהיו לסינים לחבר  את האיברים הפנימיים בגופנו עם רגשותינו. הם טענו באופן תקיף שההשפעה היא הדדית ובאופן שאינו ניתן להפרדה.

כלומר, טיפול בחמש מערכות עיקריות בגופנו יטפל גם באיזונו הרגשי, לדוגמה :  בפחדים, נטפל - במערכת המין. בכעס – מערכת העצבים. בריגוש יתר - מערכת כלי הדם. בדאגה – מערכת העיכול. בעצב –  מערכת הנשימה.

מילון תרגילים  בצ'י קונג הוא הכלי שמצאו חוקרי הרפואה בסין לטפל בגוף ובנפש בו זמנית.

הסינים מצאו שתנועות גוף מסוימות ישפיעו ישירות על איבר פנימי, בכך גם יגרמו לשינוי בתודעתנו, ומכאן-בהתנהגותנו. הסוד להשפעה הדדית זו הוא מציאתם של נתיבים מסתוריים המרושתים על פני גופנו ונקראים "מרידיאנים". הם הכלים בהם משתמש אומן הצ'י קונג במהלך התרגול. 

אימון מתמיד יביא לשיפור ניכר בכל רמות הבריאות להתפתחות ושינוי מהותיים באורח חיי המתאמן: בשמחת חיים, הרפיה, ריכוז, קואורדינציה, יציבה, תפיסת המרחב וגמישות מחשבתית.

אימון צ'י קונג מתאים לכל הגילים.

 

הצ'י קונג כפי שנלמד במרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט):

מתוך ראייה מעשית יישומית, כבר בשנה הראשונה נחשף הסטודנט לתחומים רבים, למשל: לצ'י קונג  טיפולי, לוחמני, חינוכי, פילוסופי ומדיטטיבי. תכנית הלימודים בנויה באופן מדורג, מותאמת לצרכי התלמיד מהפשוט למורכב.

במגמה לצ'י קונג  שבניהולי מהיום הראשון ללימודים מוכשר כל סטודנט להיות מורה לצ'י קונג לעתיד. הוא נחשף מלכתחילה לידע מהמחקרים העדכניים ביותר ומיישם תפיסות טיפוליות יעילות. מודגשים ממשקים בין הצ'י קונג לרפואה  במגוון רחב של נושאים המייעדים את הבוגרים לטיפול באוכלוסייה: עם צרכים מיוחדים, גיל הזהב, פעוטות ונוער. הלימוד מלווה בהכוונה ופיקוח, תוך הקניית כלים והרגלים הדרושים לעבודת מורה לצ'י קונג במערכות ארגוניות וטיפוליות. נושא חשוב ממדרגה עליונה הוא האחריות האקדמית לתרגול. חובה על כל ארגון שמלמד צ'י קונג (וכך נעשה בבית ספרנו) לצייד את תלמידיו באמצעי עזר כמו דיסקים ויזואליים, איורים ומוסיקה ליצירת אווירה. 

 

להיות מורה לצ'י קונג ! פירושו להכיר את עולם גוף-נפש מבפנים, ובכך לדעת לייעץ, להקשיב, לעזור ולכוון לבריאות הבאה מן הטבע.