- אודות
- המסלול האקדמי
-
- לימודי תעודה
- מכינות
- רישום לתואר ראשון
מאת: ענת דרייגור
תיוגים: משחקונים, תרגילים ופעילויות, זריקה לסל, כניסה לסל, הגנה, כדורסל
עדכון אחרון: 17.12.2019
תקציר:
משחקון לתרגול עמדת מוצא הגנה, 1X1, כוח, כניסה וזריקה לסל.
שניים אוחזים בכדור ונעים בצעדי הגנה צידיים לאורך המגרש.
לשריקה, כל אחד מושך את הכדור לכיוונו ומנסה להשתלט עליו.
מי שהצליח מכדרר, נכנס לסל וזורק.
אם החטיא בן זוגו יתקן אותו בזריקה אחת נוספת.
כנ"ל לכיוון הסל השני. זוג שסיים יוצא לסל הנגדי.
בן הזוג ללא הכדור רץ מהר להגנה באזור קשת ה-3 ושניהם משחקים 1X1. תוך לחץ על הכדור והובלה לצדדים