שם השואל: אבינועם שפרכר | הקטגוריה: | תאריך: 29/02/2020

השאלה:

שלום. אני בן 15 ומשחק כדורגל מקצועי. אני חייב לשפר את הספרינטים שלי ואני לא יודע איך חוץ מהדרך של פשוט לרוץ ספרינט. אתם יכולים בבקשה להראות כמה תרגילים ליציאה מהמקום, מהירות תגובה, האצה וספרינטים?

התשובה: