שם השואל: יוני קורט | הקטגוריה: | תאריך: 17/06/2020

השאלה:

אני מתאמן לצבא ויש לי כבר בסיס טוב מאוד. רציתי לקבל המלצה איך אני יכול להגיע תוך שנה וחצי עם שילוב של כוח סיבולת שריר מירבית עם כושר גופני גבוה מאוד. הכוח שאני מחפש הוא בעיקר היכולת לסחוב משקלים כבדים. הסיבולת היא בכיוון של סיבולת שריר

התשובה: