שם השואל: יונתן קאראט | הקטגוריה: | תאריך: 10/01/2022

השאלה:

שלום, אני בן 19 לפני צבא. רציתי לשאול עד כמה אימוני כוח ועלייה במסת השריר יכולה לפגוע במהירות ריצה. מה היחס הנכון ביניהם? המטרה היא להיות מהיר מצד אחד, ומצד שני להיות חזק ובנוי לצבא. תודה מראש.

התשובה: