שם השואל: גילעד ארז | הקטגוריה: | תאריך: 19/07/2022

השאלה:

שלום, אני בן 14 וחצי ואני מתאמן בקרוספיט 3 פעמים בשבוע ועושה גם עוד 2 אימונים אירוביים בשבוע (לפעמים גם אנאירוביים).

התשובה: