שם השואל: נעמי זקבך | הקטגוריה: | תאריך: 17/10/2022

השאלה:

היי. אני רוצה להעלות את רמת הכושר הגופני שלי (סיבולת לב ריאה, בטן, רגליים) כי אני רוצה להתחרות בתחרות אופני הרים יש לך רעיונות איך לעזור לי (אני בת 12)

התשובה: