| | 06/07/2021
90 שעות לימוד
מתוכן 15 שעות סטאז'
מנהל מקצועי: ד"ר (Ph.D) איתי זיו
עם העלייה המשמעותית בתוחלת החיים בישראל ומספרם הרב של בני הגיל השלישי ואף – הרביעי (גיל 85 ומעלה) עולה הצורך להעמיק ולהרחיב הידע באימון והפעלת אוכלוסייה זו באמצעות מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי. על מנת לשפר לא רק את תוחלת החיים אלא, בעיקר, גם את תוחלת הבריאות (מספר השנים שהאדם בבריאות טובה). זאת באמצעות העמקת הידע במגוון מצבים שונים כגון: שיפור יכולות גופניות מסוגים שונים ללוקים במחלות שכיחות, מוגבלות תפקודית מסוגים שונים, שיפור יכולת ספורטיבית, הפחתת משקל, הפחתת מספר פציעות ונפילות במהלך השנה, הכרת תרגילים למצבים של כאבים במערכת התנועה ובניית מערכי אימון איכותיים ומושכלים שמופעלים על ידי מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי לקבוצת גיל זו . ברם, המודעות לשיפור איכות החיים ומצב בריאותי – גבוהה במיוחד בגילאים המבוגרים ולכן ישנו ביקוש רב לאנשי המקצוע כמו מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי המתמחים באימון אוכלוסייה מבוגרת.
תהליך ההזדקנות על היבטיו השונים והשיבות של מדריכים לפעילות גופנית לגיל המבוגר
פרמקולוגיה בגיל השלישי – התיאום התרופתי במאקרו, השילובים הבעייתיים עם מזונות מסוימים ותוספי תזונה ועוד.
סוגי אימונים שונים והכרת מגוון רחב של תרגילים לבני הגיל השלישי במקומות אימון שונים (בבית, בפארק, בחדר הכושר ועוד) ושיטות עבודה של מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי..
פיזיולוגיה של המאמץ בגיל המבוגר ושיטת אימון שמתאימים מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי
מאפיינים שונים לשיפור יכולות גופניות שונות בגיל המבוגר ומאפינים בעבודתם של מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי.
בנייה ותרגול של מערכי שיעור מסוגים שונים ולפי מצבים כגון: בריאותי, תפקודי, קוגניטיבי, פסיכולוגי, אנתרופומטרי ושימוש בעזרי אימון שונים.
האימון האישי והקבוצתי בחדר הכושר, סטודיו, פארק, בית וכדומה כולל גם ה- Spotting (השגחה באימון).
מחלות שכיחות בכלל ובגיל המבוגר – בפרט ומתן כלים יישומיים לשיפור איכות החיים בהתאם למקרה.
בדיקות דם – הכרה של המשתנים העיקריים והמשמעות וההשפעה בהיבט הבריאותי, תפקודי, תזונתי וכדומה.
הפסיכולוגיה וההתמדה של בני הגיל השלישי תוך התייחסות לאישיות המתאמן, האינטליגנציה הרגשית הנדרשת ועוד.
סקירת הטסטים הגופניים השכיחים לכימות היכולות הגופניות של האדם המבוגר ובנייה של תכנית פעולה בהתאם .
התפריט התזונתי במעגלי החיים של האדם המבוגר והנחיות למצבים שונים כגון: סרקופניה, תת תזונה, תוספי תזונה, הפרעות אכילה, שיפור יכולת הגופנית הכללית ו/או הספורטיבית והקשר לעבודתם של מדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי .
כלים פרקטיים להצלחה למדריכים לפעילות גופנית לגיל השלישי בתחום אימון הגיל המבוגר.
מורים לחינוך גופני, פיזיותרפיסטים (עם הכשרה נוספת באימון גופני ומדריכי כושר גופני ובריאות
ועדת קבלה: תיערך לכל המועמדים לקורס לבדיקת התאמה על ידי המנהל המקצועי של הקורס.
לעומדים בדרישות הקורס תוענק תעודת:
"מדריך לכושר גופני לגיל המבוגר לשיפור הבריאות ואיכות החיים" מטעם המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)
היחידה ללימודי חוץ תל אביב . 03-6470802.
הלימודים מתקיימים בשלוחת תל אביב
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
