יורם אהרוני | אתלטיקה | 17/08/2016

מיוקי אואהרה ולורה מויר

יורם אהרוני

הרהורי ריו

במקצה הראשון של המוקדמות ל-5000 מ' נשים שנערך בבוקר בחום כבד פרצה במקצה הראשון היפנית מיוקי אואהרה (Miyuki Uehara) קדימה ויצרה לעצמה יתרון גדול של עשרות מטרים על פני הרצות האחרות. 1000 מטרים היא עברה ב-2:59.96 ד' – מהר במקצת יחסית לשיאה האישי  העומד על 15:21.40 ד' וכמובן שגם מהר יחסית לתנאי מזג האוויר. את ה-1000 השני היא עברה כבר לאט יותר – 3:07.60 וב-1000 השלישי  האטה עוד - ב-3:11.19  (3000 מ' – 9:18.75). בהמשך הדרך הדביקו אותה הרצות האחרות ובסופו של דבר היא סיימה במקום השביעי עם 15:23.41 ד' ועלתה לגמר כאחת "המפסידות המהירות". אפילו אם לא הייתה עולה לגמר הייתה בוודאי יוצאת מהתחרות בהרגשה  שמיצתה את יכולתה.2000 מ' אחרונים היא עברה ב-6:04.66 ד' מה שמראה שלמרות הפתיחה המהירה היא הייתה מסוגלת להגביר את מהירותה בשלבים האחרונים של הריצה.

 גמר ריצת 1500 לנשים נערך בשעות הערב. הרצות עברו 700 מטרים ראשונים בזמן של 2:11 עד 2:12 ד'. המנצחת, פיית' קיפיגון מקניה קבעה בסיום זמן של 4:08.92 ד' ועברה את ה-800 מ' האחרונים ב-1:57.2 ד' לערך. הרצה מבריטניה לורה מויר (Laura Muir) היא בעלת שיא אישי של 3:57.49 ד' ב-1500 אך שיאה האישי בריצת 800 מ' הוא אחד החלשים מאלה של הרצות בגמר ה-1500. היא עדיין לא ירדה מ-שתי דקות בריצה זו. היא מצליחה בדרך כלל בריצות 1500 המתנהלות בקצב מהיר. כדי לקבוע תוצאה ברמת השיא האישי שלה היא הייתה צריכה לפתוח את ריצת הגמר בזמן של 1:03 ד' בערך ל-400 המטרים הראשונים. בתום ההקפה הראשונה בריצה היא השתרכה בסוף דבוקת הרצות  עם 1:18.1 ד'!!! קשה לי להבין התנהלות כזו של רצה. האם היא חשבה שתוכל לנצח את הרצות האחרות ב-800 מ' האחרונים? האם היא חשבה שבהתנהלות כזו יש לה לפחות סיכוי למדליית ארד?  זמנה ב-800 מ' האחרונים היה 2:01.4.  את הריצה היא סיימה שביעית עם 4:12.88 ד'. לא היה לה מה חפש נגד רצות אחרות המסוגלות לרדת משתי דקות ב-800 מ'.  בראיון אחרי המירוץ אמרה מויר שהיא גאה בעצמה על כך שברגע שהקצב הוחש, היא לא נשארה יותר מאחור וניסתה לרדוף אחרי המובילות.  את ההקפה השלישית של המסלול, הקטע שבין  800 ל-1200 מ' מהזינוק היא עברה ב-57.0 שניות (ממוצע 14.25 ש' ל-100 מ'), ברור שאחר כך לא נשאר לה כוח לסיום ואת 300 המטרים האחרונים היא עברה ב-48.2 ש'  (16.066 ש' ממוצע ל-100 מ', קצב 64.26 ל-400 מ', נמוך מקצב שיאה האישי).

אואהרה, ללא קשר למה שתעשה בגמר ריצת 5000 מ', תצא בוודאי מריו בהרגשה טובה. מויר תתפוס אולי אומץ להוביל בריצת אליפות בהזדמנויות הבאות. אחת הבעיות של הרצים למרחקים הבינוניים והארוכים היא שברוב הריצות בשנה הם רצים אחרי מושכים ולא מתנסים בהכתבת קצב בעצמם. כאשר מגיעות ריצות האליפות אין להם האומץ להוביל ואם אחרים לא "מתנדבים" לפתוח מהר הם משחקים לידי אלה המסוגלים לרוץ 800 מ' מהר מהם. בסופו של דבר הם כנראה יוצאים בהרגשה שהיו יכולים להגיע הישג טוב יותר.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.