יורם אהרוני | אתלטיקה | 21/08/2013

סקירת מירוצים בעולם חורף ואביב 2013

יורם אהרוני

5 בינואר, קסיאמן, סין – שיא מסלול לגברים, 2:07:32 נרשם במהדורה ב-11 של המירוץ על-ידי האתיופי נגארי טרפה ששבר בכך גם את שיאו האישי וגם מנע מזמנו של מנצח מרתון טבריה, שנערך כזכור ב-10 בינואר, להוביל את רשימת הזמנים הטובים של שנת 2013...חמישה רצים ירדו מ-2:10 שעות.  פטומה סאדו מאתיופיה הייתה ראשונה בין הנשים ב- 2:27:35.

7 בינואר, אומסק , רוסיה, חצי מרתון הקרח של סיביר – 350 רצים מ-10 מדינות השלימו חצי מרתון בטמפרטורה של מינוס 26 מעלות. המנצח בין הגברים קבע 1:08:29 והראשונה בין הנשים 1:22:07. בשנת 2001 נערך מירוץ שנתי זה בטמפרטורה של מינוס 39 מעלות !!! המירוץ הזה מתגאה כמובן שהוא נערך בטמפרטורה הנמוכה ביותר מכל המירוצים שבעולם...בשנת 2012 נרשם שם מזג אויר חם שלא זכור כמותו מאז נוסד המירוץ בשנת 1991. הוא התקיים בטמפרטורה של  מינוס ארבע מעלות בלבד...המתחרים שלו בקטגוריה זו הם מרתון אנטארקטיקה שנערך השנה ב-30 במרס בטמפרטורה גבוהה יחסית, מינוס שש מעלות (המירוץ נדחה  בשלושה שבועות מאחר שהספינה שהייתה אמורה להוביל את הרצים ניזוקה כתוצאה מפגיעה בקרחון בדרכה אל אי המלך ג'ורג', הגדול באיי שטלנד הדרומיים, שם נערך המירוץ, והיה צריך לארגן ספינה חילופית...)  ומרתון הקוטב הצפוני שנערך ב-9 באפריל בטמפרטורה של מינוס שלושים מעלות, מירוץ על שכבת הקרח בקוטב הצפוני בו ניצח האירי גרי תורנטון ב-3:49:29 (קבע אשתקד ברוטרדם 2:17:29). אם אתם מעוניינים להירשם למירוץ הבא שייערך ב-9 באפריל 2014 תוכלו להבטיח את מקומכם אם תשלמו דמי הרשמה בסך 11,900 אירו...

18 בינואר, לוקסור, מצרים – "גיבור מעמד הפועלים" היפאני יוקי קאוואאוצ'י חתך יותר מ-10 דקות משיא המסלול  של "מרתון מצרים" כאשר קבע  2:12:24. הרץ במקום השני פיגר אחריו ב-36 דקות בדיוק... מסעו של קאוואאוצ'י מיפאן למצרים השתבש אחרי שלא יכול היה לעלות לטיסה מאחר ששכח בבית את דרכונו והוא נאלץ לשלם על כרטיס טיסה חלופי. מתגובות רצים מחו"ל שהשתתפו: " מסלול מעניין אך קצת מסוכן. צריך כל הזמן להתמודד עם ילדים מקבצי נדבות ולפלס את הדרך בין אוטובוסים של תיירים... "

20 בינואר, מומבאי, הודו – במרתון השני בחייה קבעה הקניתית בת ה-20 ולנטין קיפקטר 2:24:33 כשאחריה סיימו 9 רצות מאתיופיה בזמנים שבין 2:28:46 ל-2:40:03. ג'קסון קיפרופ מאוגנדה היה ראשון בין הגברים (2:09:32).

25 בינואר – מרתון דובאי – לליסה דסיסה בן ה-23 מאתיופיה, במרתון הבכורה שלו, הוביל 5 רצים במיאוץ אל קו הגמר כאשר קבע 2:04:45 שע'. כל החמישה ירדו מ-2:05 ושברו את ה"שיא" בקטגוריה זו שנקבע אשתקד עת סיימו שם ארבעה מתחת ל-2:05.  הרצים יצאו לדרכם בשעה 7 בבוקר בטמפרטורה אידיאלית של 12 מעלות שעלתה ל-15 מעלות לקראת הסיום. הלחות הייתה גבוהה והגיעה ל-94% ורוב המירוץ התנהל תחת ערפל כבד. המובילים עברו את חצי המרחק ב-1:02:39 שע' (23 רצים מתחת ל-1:02:50).10 הק"מ בין ה-20 ל-30 ק"מ היו המהירים במירוץ (29:19) להוציא כמובן את 2.195 ק"מ האחרונים אותם  עבר המנצח ב-6:16 דקות הספליט ב-42 ק"מ (לכל חמשת המובילים יחד) היה 2:04:20 מה שאומר שדסיסה עבר את 195 המטרים האחרונים ב- 25 שניות!    2) ברהאנו שיפראו (אתיופיה, נולד ב-31.5.1993) 2:04:48; 3) טדסה טולה (אתיופיה) 2:04:49; 4) אנדשו נגסה (אתיופיה) 2:04:52; 5) ברנרד קואץ' (קניה) 2:04:53; 6) ניקולאס קפקמבוי (קניה) 2:06:33; 7) דאדי יאמי (אתיופיה) 2:07:55. נשים – 1) טירפי צגייה (אתיופיה) 2:23:23; 2) אהיטו קירוס (אתיופיה) 2:23:39; 3) אמנה גובנה (אתיופיה) 2:23:50; 4) אהזה קירוס (אתיופיה) 2:24:30; 5) בלנש אולג'ירה (אתיופיה) 2:25:01.

27 בינואר,  מרתון הנשים של אוסאקה, יפאן – טאטיאנה גאמרה-שמירקו מאוקראינה, שהייתה חמישית במרתון האולימפי בלונדון  (2:24:32) הקדימה שלוש רצות מקומיות כאשר קבעה שיא אישי  - 2:23:57. קאיוקו פוקושי הובילה החל מנקודת 30 הק"מ אליה הגיעה חבורת המובילות בעזרת מכתיבות קצב, אך נכנעה בק"מ האחרון לאוקראינית וסיימה ב- 2:24:21 לפני יוקו ואטאנבה 2:25:56 ומארי אוזאקי 2:26:41.

27 בינואר, מאראקש, מרוקו -  שני הראשונים בין הגברים ב-2012 שכפלו את הישגיהם אך הפעם בזמנים טובים יותר. סטפן טום מקניה קבע אשתקד 2:08:51 והקדים אז  את האתיופי גזהנגה גירמה (2:09:29). השנה קבע טום שיא מסלול (וגם שיא אישי) 2:06:35 וגירמה סיים ב-2:07:41.

3 בפברואר, בפו- אויטה מרתון, יפאן – שבועיים ויומיים אחרי שניצח בלוקסור, קבע יוקי קאוואאוצ'י שיא אישי ושיא מסלול (2:08:15) במהדורה ה-62 של המירוץ כאשר הוא מקדים את הרץ שסיים שישי במרתון האולימפי בלונדון, קנטארו נאקאמוטו (2:08:35).  קאוואאוצ'י ניסה לברוח ליריבו  4 פעמים החל מהק"מ ה-28 אך בכל פעם הגיב נאקומוטו ונצמד אליו, כל זאת עד פריצה האחרונה, 1600 מ' לסיום. שיא המסלול הקודם נקבע לפני 17 שנה ע"י הדרום אפריקני חרט תיס ועמד על 2:08:30.

15 בפברואר, חצי המרתון של ראס אל חיימה, איחוד האמירויות  - בטמפרטורה אידיאלית של 13 מעלות ירדו  לראשונה שלושה רצים מ-59 דקות במירוץ אחד: ג'פרי קיפסנג (נולד ב-22.11.1992, לא לבלבל עם וילסון קיפסנג...) 58:54 ד', סטלני ביווט 58:56  וג'פרי מוטאי 58:58, כולם מקניה. אחריהם:  פייסה לליסה מאתיופיה 59:25  וסטפן קיבט מקניה 59:59. לוסי קאבו מקניה קבעה את הזמן הרשמי השני בהיסטוריה (1:06:09) הנופל רק משיא העולם שנקבע באותו מקום בשנת 2011 על ידי בת ארצה מרי קיטאני (1:05:50). פריסקה ג'פטו הייתה שנייה (1:06:11, שלישית רשמית בכל הזמנים), לפני ריטה ג'פטו (1:06:27), מסרט היילו מאתיופיה (1:06:56) ופלורנס קיפלאגאט מקניה . מסלש מלקאמו, השנייה בכל הזמנים בריצת 10,000 מ' על מסלול (29:53.80 בשנת 2009) הייתה שביעית (1:08:05). הזמן הטוב בהיסטוריה לנשים הוא 1:05:40 ש' שקבעה פולה רדקליף ב-2003 אך הישג זה לא מוכר כשיא מאחר שהושג ב-Great North Run , באנגליה, מירוץ "מנקודה לנקודה" שאינו יכול להיות מוכר לצרכי שיאים.

24 בפברואר, מרתון טוקיו – שיא מסלול  בחבר החדש במועדון ה"מייג'ורס" קבע דניס קימטו מקניה – 2:06:50 (השיא הקודם: ויקטור רותלין משוייץ ב-2008, 2:07:23). המירוץ נערך במזג אוויר קר ורוחות חזקות. המובילים עברו את חצי המרחק ב-1:04:22 ומכאן ברור שהחצי השני של המירוץ היה מהיר יותר. קימטו עבר את הקטע בין 30 ל-35 ק"מ ב-14:20 ד' (2:52 לק"מ). גם חמישה הק"מ הבאים שלו היו מהירים – 14:35 ד'. אחריו סיימו בני ארצו מיכאל קיפייגו (2:06:58) וברנרד קיפייגו (2:07:53), היפאני קזוהירו מאאדה (2:08:00) וג'יימס קוומבאי מקניה (2:08:02). אברו קבדה מאתיופיה הייתה הראשונה בין הנשים (2:25:34) לפני בת ארצה ישי אסיאס (2:26:01) והוותיקה אירינה מיקיטנקו מגרמניה (2:26:41, נולדה ב-23.8.1972 בקזחסטן).

3 במרס, אוטסו, יפאן, "מרתון אגם ביווה" – מרתון הגברים הוותיק ביפאן נערך בפעם ה-68 ברציפות ושימש גם כאליפות המדינה.   וינסנט קיפרוטו מקניה סיים ראשון (2:08:34) לפני טריקו ג'ופאר מאתיופיה (2:08:37), וג'יימס מוואנגי מקניה (2:08:48). לאלוף יפאן הוכתר מסאקאזו פוג'יווארה (2:08:51). שמיני סיים ויקטור רותלין בן ה-38, אלוף אירופה 2010 (2:10:18).

10 במרס, מרתון הנשים בנאגויה, יפאן – ריוקו קיזאקי, שסיימה במקום ה-16 במרתון האולימפי בלונדון (2:27:16)  גילחה כמעט שלוש דקות משיאה האישי וניצחה ב-2:23:34 לפני האתיופית ברהאנה דיבאבא (2:23:51) שטרם מלאו לה 20 שנים (נולדה ב-11.9.1993). שלישית הייתה האלופה האולימפית מאתונה 2004, מיזוקו נוגוצ'י בת ה-34 שקבעה את הישגה הטוב ביותר מאז 2007 – 2:24:05.

17 במרס, מרתון סיאול – גברים: פרנקלין צ'פקווני (קניה) 2:06:59;...4) יוקי קאוואאוצ'י  2:08:15 (השווה את שיאו האישי במרתון שלישי בתוך חודשיים). נשים: פילומנה צ'פצ'ירצ'יר (קניה) 2:25:43

17 במרס, מרתון רומא – גטאצ'ו נגארי מאתיופיה זכה בין הגברים (2:07:56) והלנה קירופ מקניה בין הנשים (2:24:40). שלישי בין הגברים היה  מנצח מרתון טבריה 2011, הקניתי סטפן צ'מלאני (2:08:30).

24 במרס, בידגושץ', פולין, אליפות העולם במירוצי-שדה -  יפת קוריר מקניה (נולד ב-30.6.1993) היה למנצח הצעיר ביותר בהיסטוריה של האליפות שבעבר נערכה מדי שנה ומשכה את טובי הרצים בעולם וכיום הפכה לדו-שנתית ורק מעט רצי צמרת משתתפים בה.  מירוץ הגברים שאורכו  אמור היה להיות כ-12 ק"מ (במירוצי-שדה אין חובת דיוק במרחק) אך היה בעצם למרחק 11.67 ק"מ, רשם קוריר זמן של 32:45 דקות לפני מנצח המהדורה הקודמת שנערכה ב-2011, אימנה מרגה מאתיופיה (שלישי בריצת 10,000 מ' באליפות העולם 2011), 32:51 וטקלמריאם מדהין  מאריתראה 32:54. המרתוניסט פייסה לליסה סיים תשיעי ועזר לנבחרת אתיופיה לזכות בתואר הקבוצתי (4 רצים נחשבים לניקוד) עם 38 נק'. ארה"ב סיימה שנייה (52) לפני קניה (54) שמן הסתם לא שיבצה את בכירי רציה. אמילי צ'בט מקניה, מנצחת אליפות 2010, חזרה וזכתה בתואר במירוץ הנשים שאורכו אמור היה להיות כ-8 ק"מ והיה בעצם ל-7.83 ק"מ – 24:24 דקות, לפני הרצות מאתיופיה היווט איאליו 24:27 ובלנש אולג'ירה 24:33. רצות מקניה סיימו במקומות 5 – 7 והבטיחו לנבחרתן את התואר הקבוצתי (19 נק') לפני אתיופיה (48). הרץ הבכיר באליפות היה מנצח המירוץ לנוער (באותו מסלול של הנשים)  האתיופי האגוס גברהיוט (נולד ב-11.5.1994), שיאן העולם לנוער בריצת 5000 מ' (12:47.53 ב-2012). זמנו באליפות – 21:04 ד'. שני היה לאונרד ברסוטון מקניה 21:08. פיית' קיפיגון מקניה (נולדה ב-10.1.1994), שניצחה בין הנערות כבר ב-2011 ניצחה גם הפעם (17:51 ד' במירוץ ל-5.88 ק"מ), לפני בת ארצה אגנס טירופ שסיימה באותו זמן. לפני שנתיים קבעה קיפיגון במסלול בספרד 18:53 ד' אבל אין להסיק מכך על שיפור בהישג בגלל הבדלים בתנאי המסלולים במירוצי השדה וכפי שמסתבר, גם באורכם (מירוץ הנערות אמור להיות ל-6 ק"מ). קיפיגון השתתפה במשחקי לונדון בריצת 1500 מ' אך לא עלתה לגמר. שיאה האישי  היה 4:03.82 ד' ואותו שיפרה בצורה מרשימה בתחרות ליגת היהלום בדוחא ל-3:56.98 .

5 באפריל,  ירדן, אולטרא-מרתון ים המלח – המהדורה ה-20 של המירוץ הוזנקה בעמאן, 900 מ' מעל פני הים והסתיימה בים המלח, אחרי ירידה של כ-1300 בגובה. בקטגוריה ל-50 ק"מ ניצח מותקל עבאדי בזמן 2:50:07 שעות (כנראה שמדובר בנציג ירדן למרתון האולימפי בלונדון שנרשם אז כמתקאל אבו דראיס...), זהו הזמן העשירי בהיסטוריה ל-50 ק"מ במקצוע בו אין שיא עולם רשמי. הזמן הטוב שנרשם למרחק זה הוא 2:43:38.

7 באפריל, מרתון פאריס -  פייסה טדסה  מאתיופיה שברה את שיא המסלול לנשים עם 2:21:05 ושיפרה את שיאה האישי ביותר משתי דקות. אחריה סיימו מרימה מוחמד מאתיופיה (2:23:14)  ויוניס ג'פקרוי מקניה (2:23:34). שלושה גברים הובילו אחרי 30 ק"מ ב-1:29:35 ולאחר מכן פרץ במפתיע הקניתי  פיטר סום שהחל לברוח ליריביו וניצח ב- 2:05:38, שיפור של יותר משלוש דקות לשיאו האישי. 2) טדסה טולה (אתיופיה) 2:06:33; 3) אריק נדימה (קניה) 2:06:34; 4) מגרזה באצ'ה (אתיופיה) 2:06:56; 5) פיליפ סנגה (קניה) 2:06:57.

14 באפריל, מרתון דייגו, דרום קוריאה -  מרגרט אקאי  מקניה שקבעה שיא אישי בדצמבר במרתון שנחאי (2:24:17) ניצחה עם שיפור נוסף לשיאה האישי – 2:23:28. מולו סובוקה מאתיופיה הייתה שנייה (2:23:43) ואגנס ברסוסיו מקניה שלישית (2:24:03).

14 באפריל, מרתון רוטרדם – חמישה מכתיבי קצב הובילו את הרצים והשניים האחרונים ביניהם  סיימו את תפקידם בנקודת 30 הק"מ (1:28:21, קצב ל-2:04:16) והותירו שבעה רצים להיאבק על הבכורה. הקצב בהמשך דעך והיחיד שירד מ-2:06 היה המנצח, טילהון רגאסה מאתיופיה (2:05:38, 11 שניות לאט מהזמן שקבע בבכורה המרתונית שלו עת סיים שלישי בשיקגו 2012); 2) גטו פלקה (אתיופיה) 2:06:45; 3) סמי קיטוורה (קניה) 2:07:22; 4) ג'פרי קיפסנג, מנצח ראס אל חיימה, שהאט מאד לקראת הסיום (25:30 ד' ל- 7.195 ק"מ האחרונים, 3:43 לק"מ). נשים: 1) ימימה ג'לגאט (קניה) 2:23:27; 2) אבבץ' אפוורק (אתיופיה) 2:23:59; 3) הילדה קיבט (הולנד) 2:26:42.

14 באפריל, וינה – הנרי סוגוט מקניה ניצח בין הגברים (2:08:19) ובת ארצו פלומנה צ'ייץ' בין הנשים (2:24:34) אבל את עיקר תשומת הלב משך היילה גברסילאסי שחזר וניצח בחצי המרתון (1:01:13)  אחרי שאשתקד קבע שם 1:00:52. גברסילאסי פתח עם 5 ק"מ של 14:06 (קצב ל-59:51 דקות), קצב שבכושרו הנוכחי אינו מסוגל להחזיק לאורך כל מחצית המרתון.

15 באפריל, מרתון בוסטון -  המירוץ היה בכותרות אמצעי התקשורת לזמן ממושך ולא בנסיבות משמחות אחרי ששני פיצוצים סמוך לקו הגמר גרמו למותם של 3 צופים ופציעה של יותר מ-200, רבים מהם באורח קשה. במירוץ ללא מכתיבי קצב, הוזנקו הנשים הבכירות 28 דקות לפני הגברים. הראשונה שפרצה קדימה הייתה הרצה מקולומביה יולנדה קבאג'רו (שמינית בבוסטון בשנת 2011 עם 2:26:17) שהובילה במחצית המרחק (1:14:02) בהפרש של 31 שניות מהבאות אחריה. בעקבותיה של קבאג'רו יצאה אנה דולצ'ה פליקס מפורטוגל, אלופת אירופה ב-10,000 מ' ובעלת שיא אישי של 2:25:40.  פליקס עברה את קבאג'רו עוד לפני נקודת ה-30 ק"מ. בנקודת ה-35 ק"מ ( 2:02:38) הובילה פליקס ביותר מדקה על פני הדולקות אחריה אבל את 5 הק"מ הבאים עברה ב-18:17 ו"נבלעה" על ידי הרודפות בהם המנצחת ריטה ג'פטו שעברה קטע זה ב-15:50 ד'. ג'פטו בת ה-32, מנצחת בוסטון בשנת 2006 (2:23:38) קבעה הפעם 2:26:25 לפני מסרט היילו מאתיופיה (2:26:58) , שרון צ'רופ מקניה ( 2:27:01) ושיילן פלאנגן, תקוות ארה"ב לניצחון ראשון במירוץ זה מאז שנת 1985 (2:27:08). פחות משלושה חודשים אחרי ניצחונו במרתון דובאי, רשם לעצמו לליסה דסיסה ניצחון שני במרתון. לחצי הדרך הגיעו המובילים ב-1:04:55, ל-30 ק"מ ב- 1:32:41 ו-35 ק"מ ב-1:48:41 כאשר עם דסיסה נאבקים הקנייתי מיכה קוגו  במרתון הבכורה שלו (בעל שיא אישי של 26:35.63 ב-10,000 מ' בשנת 2006) והאתיופי גבריזיבר גברמריאם. גם מנצח אשתקד, הקנייתי וסלי קוריר עוד היה בתמונה בשלב זה. שלושת הראשונים היו עדיין צמודים בנקודת 40 הק"מ (2:03:47). הפרשנים בשידור החי נטו בשלב זה להמר כי המנצח יהיה זה שיש לו הישגים טובים יותר במרחקים קצרים יותר וההפך בדיוק הוא מה שקרה...  דסיסה (שיא אישי ב-5000 מ' 13:22.91) סיים ראשון -, 2:10:22, מיכה קוגו (שיא אישי ב-5000 מ' 13:00.77) היה שני, 2:10:27, וגברמריאם ( 12:52.80 ב-5000 מ') היה שלישי, 2:10:28...

21 באפריל, מרתון המבורג -  אליהוד קיפצ'וגה בן ה-28 שבשנת 2003 חולל סנסציה באליפות העולם בריצת 5000 מ' כאשר גבר על הישאם אל גרוז' וקנניסה בקלה גם יחד וקבע זמן מעולה של 12:52.79, ערך את הבכורה המרתונית שלו בהצלחה עם שיא מסלול בהמבורג – 2:05:30.

21 באפריל, מרתון לונדון – דובר רבות על שיא עולם חדש במירוץ וכדי לשפר את הישגו של פטריק מקאו מברלין 2011  (2:03:38) יש לרוץ בממוצע כל 5 ק"מ ב-14:39 דקות (2:55.8 לק"מ). המושכים הובילו את "כל המי ומי" של זירת המרתון בקצב מהר בהרבה מהנדרש: 5 ק"מ – 14:22 (קצב ל-2:01:15!), 10 ק"מ – 28:56 (14:34), 15 ק"מ – 43:43 (14:47), כאשר בין המובילים עדיין האלוף האולימפי ב-5000 ו-10,000 מ' , מו פארח, שהודיע מראש כי ירוץ רק עד חצי המרחק, ו- 20 ק"מ  - 58:28 (14:45). חצי המרחק כוסה ב-1:01:34 , 25 ק"מ – 1:12:58 (14:30), 30 ק"מ – 1:27:49 (14:51). ארבעה נותרו בראש: הקנייתים עמנואל מוטאי וסטנלי ביווט והאתיופים איילה אבשרו ופייסה לליסה. במרחק מה מאחוריהם אתיופי נוסף, צגאי קבדה (1:28:08) ואלוף אשתקד הקניתי וילסון קיפסנג (1:28:14). ביווט פרץ קדימה והוביל ב-35 ק"מ עם 1:42:47 (14:58), 6 שניות אחריו בשלב זה היה עמנואל מוטאי (1:42:53) ואחריו אבשרו (1:43:00), לליסה 1:43:24, קבדה (1:43:36), וקיפסנג 1:44:28. ג'פרי מוטאי פרש.  את "הפריצה" הבאה ביצע עמנואל מוטאי שנראה בדרכו לניצחון בנקודת 40 הק"מ (1:58:47, עבר את 5 הק"מ ב-15:54 אך ביווט עשה את הקטע ב-17:16...). בעקבותיו של מוטאי היה קבדה (1:59:15, 15:39 לקטע בין 35 ו-40 ק"מ, המהיר מכל האחרים למרות שגם הוא האט...). את ה-2.195 ק"מ האחרונים עבר מוטאי ב-7:46 דקות (3:32 לק"מ)  ולא יכול היה להגיב כשקבדה חלף על פניו בדרכו לניצחון עם קטע אחרון לא מרשים של 6:49 (3:06 לק"מ) אך מספיק מול כל הרצים האחרים שהיו מותשים מהקצב המהיר בשלבים המוקדמים.

מירוץ הנשים נפגם קשות עקב פגיעה שספגה האלופה האולימפית, טיקי גלנה בתחנת שתיה אחרי הק"מ ה-15 ממתחרה במירוץ כסאות הגלגלים. גלנה ניסתה לחזור למירוץ ואף סיימה אותו ב-2:36:55 אך כבר בנקודת 30 הק"מ פיגרה ביותר מ-2:30 דקות אחרי המובילות. 9 רצות הגיעו לחצי הדרך ב-1:11:49 עד 1:11:53. החשת הקצב התרחשה בין 20 ל-30 ק"מ (32:05 ד' לעומת 10 ק"מ ראשונים ב-34:11 והקטע בין 10 ל-20 ק"מ ב-34:02). שתי רצות מקניה היו בראש אחרי 30 ק"מ: עדנה קיפלאגאט ופריסקה ג'פטו כאשר 12 שניות מאחוריהן נמצאת פלורנס קיפלאגאט. ב-35 ק"מ הייתה כבר ג'פטו לבדה בראש (1:56:29, 16:21 ל- ק"מ),17 שניות לפני עדנה קיפלאגאט. הפרש שגדל עוד יותר עד לסיום. ג'פטו רצה את החצי השני ב-1:08:16.

כמה לקחים ילמדו אולי ממרתון זה: 1) תבחן מחדש הדרך לשילוב המתחרים בכיסאות גלגלים ויתכן שיהיה צריך להזניק אותם הרבה לפני הרצים; 2) אם רוצים שיאים במרתון אסור להיסחף לפנטזיות ועל הרצים לרוץ מההתחלה בדיוק בקצב המתאים ובשום פנים לא מהר ממנו בהרבה;3)  גם לתנודות בקצב יש משמעות: יתכן שהנזק נגרם בשל הגברת המהירות בקטע שבין 20 ל-25 ק"מ; 4) לפעמים "כאבים בצד" יכולים להוליך לניצחון! קבדה נאלץ להאט בין 25 ל-30 ק"מ מסיבה זו; 5) לקח לקניה ואתיופיה: כדאי לבחור לאליפות העולם ולמשחקים האולימפיים רצים המראים יציבות לאורך זמן ולא לבחור רק על פי זמנים. לצגאי קבדה רקורד מדהים שלא עזר לו להיבחר  למרתון האולימפי בלונדון: 2008 – מנצח המרתונים של פאריס ופוקואוקה ושלישי במרתון האולימפי; 2009 – ראשון בפוקואוקה, שני בלונדון ושלישי באליפות העולם; 2010 – ראשון בלונדון ושני בשיקגו; 2011 – שלישי בניו יורק; 2012 – שלישי בלונדון באפריל ולאחר משחקי לונדון ניצח בשיקגו בשיא אישי (2:04:38, גם שיא מסלול). 6) לקח שכנראה לא ילמד בקרוב באירופה – די למכתיבי הקצב! הרבה  יותר מעניין לצפות במרתונים בבוסטון ובניו יורק  שבהם אין מכתיבי קצב מאשר אלה בלונדון, ברלין ושיקגו בהם המירוץ הוא בעצם ל-12.195 ק"מ אחרונים אחרי 30 ק"מ של ריצה לא תחרותית; 7) לקח שניתן להסיק אולי  רק אחרי אליפות העולם מוסקבה 2013 -  יש אולי שני טיפוסים של רצי מרתון: א) כאלה המתאימים למירוצים במזג אוויר נוח ומסתייעים במכתיב קצב. ב) רצים המתאימים לאליפויות גדולות הנערכות בקיץ דוגמת משחקים אולימפיים, אליפות העולם ואליפויות יבשות. סטפן קיפרוטיץ' מאוגנדה שסיים שישי בלבד בלונדון 2013 הרשים מאד עם שני ניצחונות באליפויות גדולות (המשחקים האולימפיים לונדון 2012 ואליפות העולם מוסקבה 2013).

תוצאות: גברים – 1) צגאי קבדה (אתיופיה)  2:06:04; 2) עמנואל מוטאי (קניה) 2:06:33; 3) איילה אבשרו (אתיופיה) 2:06:57; 4) פייסה לליסה (אתיופיה) 2:07:46; 5) וילסון קיפסנג (קניה) 2:07:47; 6) סטפן קיפרוטיץ' (אוגנדה, האלוף האולימפי) 2:08:05;..8) סטנלי ביווט (קניה) 2:08:39....11) פטריק מקאו (קניה, שיאן העולם, פיגר אחרי המובילים כבר בשלבים המוקדמים) 2:14:10.

נשים: 1) פריסקה ג'פטו (קניה) 2:20:15; 2) עדנה קיפלאגאט (קניה) 2:21:32; 3) יוקיקו אקאבה (יפאן) 2:24:43 .

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.