שם השואל: מאיה נהיר | הקטגוריה: אתלטיקה | תאריך: 21/07/2018

4.60 מ' בקפיצה לרוחק בגיל 14

השאלה:

היי, קוראים לי מאיה. אני בת 14 ומתעניינת בקפיצה לרוחק. אף פעם לא התאמנתי ברמה מקצועית, וקפצתי רק שיעורי ספורט בבית הספר ובתחרויות בתי הספר. אני קופצת למרחקים באיזור ה-4.60, אני לא יודעת אם זה נחשב הרבה או לא, אבל זה המרחק שאני קופצת בלי אימונים מקצועיים. רציתי לדעת אם יש לי פוטנציאל במקצוע, ואם שווה לי להשקיע בזה יותר, ואם כן - מה לעשות?

התשובה:

4.60 מטר בקפיצה לרוחק בגיל 14 זה הישג טוב מאד. כדאי לך ללא ספק להתחיל להתאמן באתלטיקה. חפשי  אליה תוכלי אגודת האתלטיקה להצטרף. אימוני אתלטיקה רציניים מתחילים רק אחרי גיל 14 כך שזה לא מאוחר מדי עבורך להתחיל להתאמן. מאמן אתלטיקה טוב יעבוד אתך על מרכיבי הקפיצה: הרצה מהירה, ניתור טוב סגנון המעוף והנחיתה. כמו כן תיחשפי באימוני אתלטיקה למגוון המקצועות שיש באתלטיקה וייתכן בהחלט שתוכלי להתנסות גם בריצות למרחקים קצרים, ריצות משוכות, קפיצה לגובה, קפיצה משולשת ואולי גם מקצועות אחרים.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.