השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

מה ומתי צריך לאכול לפני ואחרי ריצה במשך 45 דק בקצב מהיר תודה רבה

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

מה ומתי צריך לאכול לפני ואחרי ריצה במשך 45 דק בקצב מהיר תודה רבה

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום אילו אפשרויות לימוד יש לילדה בת 18, עולה חדשה, מתעמלת אומנותית מקצועית שרוצה להמשיך קריירה כמאמנת ? תואר ראשון ? קורס מאמנים ? האם צבא מעוניין לתת עתודה או דחית שירות לילדה הזאת לתקופת הלימודים ? תודה רבה

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום רב, שמי שירה ואני אמא לשלושה ילדים. לאחרונה התחלתי להתאמן בריצה והייתי שמחה לשתף את הילדים שלי שמאוד מעוניינים. השאלה שלי, האם זה בריא לילדים בגילאי 5-7 לעשות הליכות משולבות בריצה במרחק של בערך 2000 מטרים? אחד מהילדים - בן החמש - בכושר ממש טוב

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום רב, במהלך לימודי התיכון שלי, בקרית שרת חולון,בשנת 2003 הוסמכתי כמדריך כדורסל מטעם וינגייט. כעת אני זקוק לתעודה על מנת לאמן ילדי בתי ספר יסודיים ואני לא מוצא אותה. האם ניתן לשחזר אותה בארכיון שלכם? תודה רבה, ניר מימון.

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

אני בת 66. יש לי Genu Valgum Rtמובחן יחסית מאוחר בגיל 60+ בגיל 61 הייתה לי תאונת עבודה-נפלתי מהמדרכה ופגעתי בגיד טיביאלי.המצב הלך והדרדר במשך חצי שנה הגעתי לאי ספיקת גיד דרגה 2 וכף הרגל שלי קרסה וכעבור שנה הגעתי לניתוחה 5/2012 העברת גיד וקרטה חלקית

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

רציתי לבקש תרגילים לשיפור הנחיתה בקפיצה לרוחק. שכחתי לציין אני מורה לחינוך גופני בוגר וינגגיט עובד עם גיל 12.13 ו14 בנים

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

רציתי לבקש תרגילים לשיפור הנחיתה בקפיצה לרוחק. שכחתי לציין אני מורה לחינוך גופני בוגר וינגגיט עובד עם גיל 12.13 ו14 בנים

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

רציתי לבקש תרגילים לשיפור הנחיתה בקפיצה לרוחק. שכחתי לציין אני מורה לחינוך גופני בוגר וינגגיט עובד עם גיל 12.13 ו14 בנים

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

רציתי לבקש תרגילים לשיפור הנחיתה בקפיצה לרוחק. שכחתי לציין אני מורה לחינוך גופני בוגר וינגגיט עובד עם גיל 12.13 ו14 בנים

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

רציתי לבקש תרגילים לשיפור הנחיתה בקפיצה לרוחק. שכחתי לציין אני מורה לחינוך גופני בוגר וינגגיט עובד עם גיל 12.13 ו14 בנים

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קורס מבוא לאנטומיה -דר' שגיא שמאי ברצוני להשיג חומר מתומצת מהאתר של המכללה מקורס מבוא לאנטומיה של המרצה דר' שגיא שמאי. אשמח לעזרה הלינק או בהנחיה. תודה ירון.

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום , אני בן 14 וזהו הגיל שאכן אפשר להתחיל להתאמן במכון. רציתי לדעת אם זה יכול לפגוע בגדילתי?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום , אני בן 14 וזהו הגיל שאכן אפשר להתחיל להתאמן במכון. רציתי לדעת אם זה יכול לפגוע בגדילתי?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום , אני בן 14 וזהו הגיל שאכן אפשר להתחיל להתאמן במכון. רציתי לדעת אם זה יכול לפגוע בגדילתי?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום , אני בן 14 וזהו הגיל שאכן אפשר להתחיל להתאמן במכון. רציתי לדעת אם זה יכול לפגוע בגדילתי?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום , אני בן 14 וזהו הגיל שאכן אפשר להתחיל להתאמן במכון. רציתי לדעת אם זה יכול לפגוע בגדילתי?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שאלה למולי אפשטיין: פרופ' טים נוקס, שכנראה אני לא צריך להציג אותו בפניך, טוען שהוא טעה ל-ח-ל-ו-ט-י-ן בנושא תזונה עתירת פחמימות למתאמנים בכלל ורצים בפרט. הוא מתוודה על זה בכל פודקאסט שעולה לאוויר, הוא מצולם קורע את העמודים הרלוונטים לתזונה בספרו "חוכמ

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

איך אפשר להיכנס לכושר בגיל 14... (אשמח שתתנו לי תרגילים וכמה אני צריך לעשות בכל יום.)תודה

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום אני בוגרת המכללה יש לי תעודת מדריך כדורגל אבל אבדתי אותה אני רוצה אותה דחוף להציג ולהתחיל לעבוד בה.. אבל אני סיימתי לפני 9שנים מה אני יכולה לעשות?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום, אשמח אם תוכלו להסביר לי את המונחים הבאים: אפקט בוהר קניסתזיה חוק פרנק סטרלינג ואני צריך עזרה עם השאלה הבאה: שני נכים רכבו על אופניים. למרחק של 20 קמ. אחד דווש ברגליו והשני בידיו. א. מי התאמץ יותר ב. למי דופק גבוה יותר ומדוע ג.למי מהנכים נפח פעי

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

איזה אימונים משפעים על האורך ?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

איזה אימונים משפעים על האורך ?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

איזה אימונים משפעים על האורך ?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

איזה אימונים משפעים על האורך ?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

איזה אימונים משפעים על האורך ?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

איזה אימונים משפעים על האורך ?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום קוראים לי דן ,אני מבית ספר נעומי שמר והייתה לנו שבוע שעבר ריצה 60, עשיתי 7.2 ורציתי לשואל אם זו תוצאה טובה,להתחשב בכך שאני לא מתאמן על זה ,לא מתאמן על טכניקה ,פשוט רץ ובריצה גם לא הייתי עם נעלי ספורט מתאימים לריצה ואני חושב וכמעט בטוח שאוכל עוד

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

האם קיימים גם תרגילים לרגילי O?

קרא עוד>