שם השואל: אבינועם מוטל | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 17/07/2017

אימוני כוח מתפרץ

השאלה:

 איך אפשר לחזק כוח מתפרץ ברגלים ובידים?

התשובה:

מאמר מקיף בנושא פרסם אלי סדרס במגזין "עולם הריצה" מספר 133. שם המאמר: אימון כוח מתפרץ. ניתן לקרוא את המאמר באינטרנט.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.