שם השואל: | הקטגוריה: אתלטיקה | תאריך: 05/07/2015

בחירת רגל קדמית בזינוק נמוך

השאלה:

כיצד מבצעים בחירת רגל קדמית בזינוק נמוך?

התשובה:

באתלטיקה קיימים שני סוגי זינוקים: בכל הריצות עד 400 מטרים ועד בכלל חובה לזנק בזינוק נמוך ולהסתייע באדני זינוק. בכל הריצות מעל 400 מטרים, מבוצע זינוק גבוה וללא אדני זינוק.

בחירת הרגל הקדמית בזינוק הנמוך תלויה בנוחות הרץ אך מקובל  שהרגל החזקה היא הרגל הקדמית וזאת מאחר שהרגל הקדמית דוחפת חזק יותר בזינוק הנמוך. בזינוק הגבוה, בחירת הרגל הקדמית תלויה בנוחות הרץ ובהרגליו.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.