שם השואל: הראל ישראל | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 16/08/2019

מבחן ביפ לנשים

השאלה:

שלום,

רציתי לשאול לגבי מבחן ביפים. כמה זמן המבחן לוקח לנשים בגיל 22? המבחן מאוד מלחיץ אותי..מה המינימום שצריך בשביל לעבור?

התשובה:

במבחן ביפ הנבדקים רצים בין שני קווים המרוחקים 20 מטר זה מזה. קצב הריצה מוכתב על ידי אותות קוליים ("ביפים"). המבחן מתחיל במהירות ריצה איטית וקצב הריצה עולה בחצי קמ"ש בכל דקה.
מבן ביפ משמש בין היתר כמבחן כושר גופני בבתי ספר, צבאות, משטרות וארגונים אחרים. יש ארגונים בהם נדרשים הנבחנים להגיע להישגים מסוימים בבדיקות תקופתיות. לגבי נשים מקובל בדרך כלל על השלמת 7-5 שלבים של המבחן  כלומר כ-40 עד 60 ריצות  הלוך ושוב של 20 מטר. 
עלייך לברר בארגון בו את נבחנת מהן הדרישות מנשים במבחן זה. ניתן להוריד יישומונים של המבחן לטלפון ולהתאמן לקראתו.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.