אימון פונקציונאלי

המונח "אימון פונקציונאלי" מתאר שיטת אימון המיועדת לשיפור התפקוד (פונקציה) היומיומי/ספורטיבי. האימון ממוקד במטרה ייחודית ומנסה להשפיע על מספר מרכיבי כושר גופני כאמצעי לשיפור הביצוע. לדוגמא: שיפור בכוח השריר לצד שיפור בקואורדינציה התנועתית ובשיווי המשקל.

יש לציין, כי כל אימון, בהגדרתו, מיועד לשמר ו/או לשפר  יכולת תפקודית ולכן החידוש מאפיין יותר את המונח (אימון פונקציונאלי) ופחות את המהות.

ככל אימון, במידה שיבוצע בהתאם לעקרונות האימון .המוכרים ועומסי האימון הראויים, הוא יתאים לכל מתאמן.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.