שם השואל: מאור אלמליח | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 03/12/2017

לא מומלץ לרוץ עם משקולות על השוק

השאלה:

האם יש בעייה בריצה עם המשקולות של ה-500 גרם/700 גרם ששמים סביב השוק?

תודה רבה!

התשובה:

הוספת מסה ופיזורה באופן שאינו אחיד עלול לגרום לשינויים בדפוס התנועה ולהעמסה גדולה ולא מאוזנת על איברים ומפרקים בגוף.  

ד"ר מרון רובינשטיין

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.