שם השואל: דן אהרון | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 28/04/2016

מחנה ריצה לילדים

השאלה:

היי,

אני בן 13 ואני מעוניין במחנה ריצה בקיץ. תוכלו להמליץ לי??

התשובה:

לא ידוע לי על מחנות ריצה לילדים בישראל ולא מצאתי פרסומים המעידים שמתקיימים מחנות כאלה.

לדעתי, אין גם צורך במחנות אימונים לריצה בגיל צעיר. ניתן בהחלט להתחיל לעסוק בריצה בגיל 13 אך צריך לעשות זאת בהדרגה, פעמיים-שלוש בשבוע ולהזהר לא להעמיס על הגוף יותר מדי.

יש קבוצות של ילדים המתאמנות באתלטיקה באגודות ואלה מקיימות לפעמים מחנות אימונים בהם מתאמנים הילדים במגוון מקצועות אתלטיקה: ריצה קצרה, ריצת משוכות, קפיצה לרוחק, קפיצה לגובה, זריקה כדור, מירוצי שליחים ומשחקים.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.