נטילת נוגדי חימצון

מתברר, שתוספים מסוג נוגדי חמצון (אנטיאוקסידנטים), כשלוקחים אותם כתוסף מלאכותי, עלולים לפעול כפרו-אוקסידנטים. באנשים מעשנים התברר שתוסף בטא קרוטן מגדיל את הסיכון למות מסרטן הריאה ובאנשים אחרים התברר שתוסף של ויטמין E מגדיל את הסיכון למחלת לב. נכון להיום אין כל המלצה לא לספורטאים וגם לשאינם ספורטאים, לקחת אנטיאוקסידנטים בכמוסות. תאכלו מגוון!

ד"ר סיגל אילת-אדר

---

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.