שם השואל: גדי אורן | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 10/10/2019

לאיזה גיל הכי צעיר מותאם הציוד בחדר כושר?

השאלה:

לאיזה גיל הכי צעיר מותאם הציוד בחדר כושר?

התשובה:

חוק הספורט בישראל מאפשר לילדים החל מגיל 6 להתאמן בחדר הכושר. יחד עם זאת, התאמת הציוד אינה תלוית רק בגיל הכרונולוגי אלא  גם במידות אנתרופומטריות (ממדי הגוף) ויכולת תפקודית. קיים מיגוון רחב של מכשירים הניתנים להתאמה זו וניתן לעשות שימוש גם באביזרי התנגדות מגוונים. כמובן שנדרשת הדרכה על ידי מדריך שהוסמך לאימון ילדים. 

ד"ר מרון רובינשטיין

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.