יורם אהרוני | כדורגל | 10/09/2021
השפעת משחק כדורגל על מרכיבי ביצוע
תקציר מחקר שנערך בספרד
![](/media/2021/09/silhouette-3714836__340.webp)
תיאור המחקר
הנבדקים במחקר היו 198 כדורגלנים צעירים בגיל ממוצע 17.5 שנים ששיחקו בליגות לנוער בספרד. הם עברו מספר מבחנים לפני המשחק ( (T1), בהפסקה בין המחציות (T2) ומיד בסוף המשחק (T3).
כדי לא להפריע יותר מדי לקבוצות נבדקו בכל משחק רק 6 שחקנים, בתפקידים שונים. המבדקים נערכו בעונות המשחקים 2016/17 ו-2017/18. המבחנים נערכו במגרש אימונים הצמוד למגרש בו שיחקה הקבוצה. המבחנים שנערכו:
עוצמת הבעיטה לשער –הוגדרה כמהירות הכדור הגדולה ביותר ונבדקה באמצעות מכשיר מכ"מ מהירויות. השחקנים נדרשו לבעוט לשער בעוצמה החזקה ביותר.
מהירות ריצה – השחקנים רצו מרחק 40 מטר מהר ככל יכולתם. נמדד הזמן לכל המרחק, הזמן ל-30 מטר והזמן ל-10 המטרים האחרונים.
קפיצה לגובה מהמקום – נבדקה באמצעות פלטת כוח במבחן countermovement jump (CMJ)
תוצאות
ממוצעי תוצאות המבחנים מוצגים בטבלה 1
|
1T
|
2T
|
3T
|
מהירות כדור (קמ"ש)
|
97.83
|
96.17
|
93.31
|
זמן ריצת 30 מ' (שנ')
|
4.68
|
4.75
|
4.82
|
זמן ריצת 40 מ' (שנ')
|
5.95
|
6.02
|
6.16
|
זמן 40-30 מ' (שנ')
|
1.26
|
1.28
|
1.33
|
CMJ (ס"מ)
|
35.72
|
34.65
|
34.14
|
החוקרים מביאים גם ממוצעים נפרדים של קבוצות שחקנים לפי התפקידים שלהם במשחק. בכל התפקידים נמצאה ירידות בעוצמת הבעיטה מ-T1 ל-T2 ומ-T2 ל-T3 שנעו בגודלן מ- 2.91% ל-5.91%. ירידות נמצאו בכל התפקידים גם בזמני הריצות שנעו בגודלן מ-0.44% ל-5.85%. בגובה הניתור הייתה ירידה בכל התפקידים חוץ מאשר אצל שחקני ההגנה, ירידות בסדר גודל של 1.50% עד 4.56%. ההנחה היא כמובן שהירידה בביצועים היא בשל עייפות.
ממוצעי התוצאות לפי תפקידים מופיעים בטבלה 2:
|
תפקיד
|
1T
|
2T
|
3T
|
מהירות מרבית כדור בבעיטה לשער (קמ"ש)
|
שוער
|
93.43
|
92.29
|
90.14
|
הגנה
|
97.87
|
95.60
|
92.93
|
קשר אמצע
|
99.18
|
96.55
|
92.72
|
קשר צד
|
97.00
|
96.12
|
94.18
|
חלוץ
|
100.71
|
99.29
|
95.29
|
ריצת 30 מטר (שניות)
|
שוער
|
4.85
|
4.87
|
4.91
|
הגנה
|
4.68
|
4.88
|
4.88
|
קשר אמצע
|
4.76
|
4.74
|
4.88
|
קשר צד
|
4.59
|
4.65
|
4.79
|
חלוץ
|
4.61
|
4.63
|
4.71
|
ריצת 40 מטר (שניות)
|
שוער
|
6.15
|
6.17
|
6.22
|
הגנה
|
6.00
|
6.08
|
6.22
|
קשר אמצע
|
6.04
|
6.06
|
6.22
|
קשר צד
|
5.82
|
5.95
|
6.10
|
חלוץ
|
5.83
|
5.88
|
6.03
|
זמן 40 מטר פחות זמן 30 מטר (שניות)
|
שוער
|
1.30
|
1.29
|
1.31
|
הגנה
|
1.29
|
1.31
|
1.34
|
קשר אמצע
|
1.27
|
1.32
|
1.35
|
קשר צד
|
1.23
|
1.30
|
1.33
|
חלוץ
|
1.25
|
1.26
|
1.32
|
CMJ (ס"מ)
|
שוער
|
35.26
|
34.39
|
33.42
|
הגנה
|
35.32
|
34.79
|
34.88
|
קשר אמצע
|
33.77
|
32.44
|
31.88
|
קשר צד
|
35.87
|
34.23
|
33.35
|
חלוץ
|
38.59
|
37.69
|
37.36
|
מקור:
Izquierdo JM, De Benito AM, Araiz G, Guevara G, Redondo JC (2020) Influence of competition on performance factors in under-19 soccer players at national league level. PLoS ONE 15(3): e0230068. https://doi.org/10.1371/journal. pone.0230068
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.