ההשפעה של שימוש בעזר חזותי ובהדמיית עזר חזותי על דיוק החבטה בגולף

ההשפעה של שימוש בעזר חזותי ובהדמיית עזר חזותי על דיוק החבטה בגולף

מטר לביא, רוני לידור, גל זיו

המכללה האקדמית בוינגייט

תקציר

המטרה העיקרית של המחקר הנוכחי הייתה לבחון אם שימוש בהדמיה של חפץ במרחב ושימוש בעזר חזותי משפרים את הדיוק של חבטת גולף קצרת-טווח בקרב לומדים מתחילים. הדמיה היא טכניקה המשמשת להכנה מנטאלית ולשיפור ביצועים בקרב ספורטאים בענפי ספורט מגוונים. ניתן לבצע הדמיה משתי נקודות מבט: הדמיה חיצונית, שבה האדם רואה את עצמו מבצע את הפעולה מחוץ לגופו, כשם שרואה אדם אחר המבצע את הפעולה, והדמיה פנימית-קינסתטית, שבה האדם חש וחווה את הפעולה מנקודת מבטו שלו. בשונה מהשימוש הרווח בספרות, במחקר הנוכחי התבקשו המשתתפים לדמיין חפץ במרחב שעשוי לשמש כעזר חזותי ולא את עצמם מבצעים פעולה. עזר חזותי הוא כלי המקשר בין האדם לסביבה בחיי היום-יום. במחקר השתתפו 48 סטודנטים וסטודנטיות לחינוך גופני שלמדו במכללה האקדמית בוינגייט וחולקו אקראית לשלוש קבוצות: הדמיה, עזר חזותי וביקורת (לימוד רגיל של החבטה). המחקר כלל שני מפגשים שבהם חבטו המשתתפים 90 פעמים ממרחקים של 2 מ' ו-3 מ' מהגומה. מהניתוח הסטטיסטי עולה שלא נמצאו הבדלים בדיוק ובעקיבות הביצוע בין קבוצות המחקר. עם זאת, נמצאה אינטראקציה בין בעלי יכולת ההדמיה לבין עקיבות הביצוע: החבטות של  בעלי יכולת הדמיה גבוהה יותר היו עקיבות יותר בהשוואה לחבטות של בעלי יכולת הדמיה פחות גבוהה. ייתכן שהעומס הקוגניטיבי שהופעל על הלומדים חסרי הניסיון בגולף מנע מהם את האפשרות להפיק תועלת מההדמיה ומהעזר החזותי בתהליך רכישת המיומנות.

תארנים: גולף, הדמיה, עזר חזותי, למידה מוטורית, דיוק

לקריאת המאמר המלא

The effectiveness of imagery and an instructional aid on the acquisition of putting in golf

M. Lavie, R. Lidor, G. Ziv

Motor imagery is a technique used for mental preparation and performance enhancement among athletes in a variety of sports. Imagery can be used from two perspectives: external imagery – where one sees him/herself performing an act from a third-person perspective, and internal-kinesthetic imagery – where one feels and experiences an act from a first-person perspective. As opposed to the popular methods of motor imagery discussed in the literature, in the current study participants were asked to imagine an object in space that could serve as a visual aid, rather than to imagine themselves performing a specific action. A visual aid is an instructional tool that helps in the perception of the environment in everyday life. In sport, coaches tend to use visual aids to improve an athlete's performance, especially for novice athletes who are attempting to acquire a new motor skill. The purpose of our study was to examine whether the use of imagery and the use of a visual aid improve the accuracy of a golf-putting task in novices. Forty-eight physical education students with no prior experience in the game of golf participated in this study. The participants were randomly assigned into three groups: imagery, visual aid, and control. The study was composed of two sessions in which participants putted 90 times from distances of 2 m (Session 1 and 2) and 3 m (Session 2). No differences were found in performance accuracy between the groups. However, an interaction was found between the imagery ability of the participants and the variability of performance. The putts of the participants with higher imagery ability were more consistent than the putts of the participants with lower imagery ability. The findings of the current study suggest that high imagery ability may have a positive effect on performance. Nevertheless, it appears that the presence of a visual aid or the imagery of a visual aid did not contribute to the participants' ability compared to that of the control group. It is possible that the participants in the intervention groups may have had a higher cognitive load before performing the putts, due to the necessity of implementing the technical guidelines in addition to performing the interventions.

Descriptors: Golf, imagery, instructional aid, motor learning, accuracy