אירוע אתנה הולכות רחוק 2014 – אירוע ספורט הנשים הגדול של השנה, מתקיים השנה במסגרת שבוע ספורט ישראל במתכונת חדשה ומיוחדת!
אלפי נשים ונערות מרחבי הארץ תגענה ביום שישי 16.5.2014 לגני יהושע תל-אביב, לאירוע מלא אדרנלין ועוצמה נשית ליד האגם בפארק! לפרטים
חלבונים לאחר אימון גופני האמנם?
רבות הפעמים בהם אני רואה מתאמנים לאחר אימון משקולות (בהשגחת מדריך חדר כושר), אשר מתיישבים ואכלים קופסת טונה או שייק חלבון ובזאת הם מרגישים כי מילאו חובתם התזונתית לצורכי בניית שריריהם, אך האם די בכך?
בואו נבין מהם חלבונים ומה התזונה הנדרשת לאחר אימון
"אני בן 30, מתאמן בחדר כושר כמה שנים. בזמן אחרון התחלתי לשים דגש על אימון אירובי ונוצרה או התגלתה אצלי תופעה חדשה: כ-30 דק' לאחר האימון, במיוחד אימון אירובי - ריצה של כ-4 ק"מ, לפעמים גם לאחר אימון משקולות, ובמיוחד בבוקר, אני מקבל התקף של עייפות - אני נרדם..."
"הכשרתון" הוא עלון החדשות (ניוזלטר) העברי הראשון לאנשי החינוך הגופני. ה"הכשרתון" מיועד לכל אנשי החינוך הגופני העוסקים במלאכת ההכשרה להוראה ולאלה הנמצאים בראשית דרכם בהוראה.
מטרותיו: לחזק את הקשר בין המכללה לבין מורים מאמנים ומורים מלווים סטאז'רים בבתי ספר, לתת במת פרסום נרחבת ליוזמות ופעילויות המתקיימות בבתי-ספר, לעדכן בנעשה במכללה, ליצור מרכז מידע שיכיל בתוכו מאגר חומרי למידה עבור מורים, ולקיים רב-שיח בנושאי השעה הקשורים בלווי סטודנטים או בליווי מורים בשנות עבודתם הראשונות.
צוות העריכה מצפה להצעות, סיפורי מקרה, שאילתות לדיון, דוגמאות של פעילויות המתקיימות בבתי הספר, מערכי שיעור ייחודיים, יחידות הוראה מאתגרות, יוזמות מיוחדות ואף רעיונות שטרם בשלו לביצוע.
.jpg)
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
.PNG)
