בתקופה של מתחים, איומים בלתי צפויים, רובנו הגדול מתקשה להתמודד עם מציאות של איום פתע על ביטחוננו האישי והקיומי. הכוננות היא תמידית, אינסופית ופעמים רבות אנו חיים בחוסר ודאות ובחרדה קיומית.
במצבים כאלו, מופעל מנגנון החירום שלנו בגוף, אשר מאפשר "בריחה" למקום מוגן. להמשך הכתבה
וידאו תרפיה: תחום חדש, ייחודי ומרתק
"בווידיאו תרפיה יוצאים מהשגרה, נכנסים לעולם אחר, מותר בו הכול, אתה יכול להיות מי שאתה רוצה, איש רע, אישה זקנה, גבר, אישה, הומו,.. אתה יכול להיות הכול, העיקר שתהיה משהו! וזה משחרר וזו תחושה נפלאה..."
בווידיאו תרפיה המטופל יכול להיות, הבמאי, התסריטאי, הצלם, השחקן וגם הצופה. הווידיאו הינו כלי עוצמתי. כלי שניתן ללמוד ממנו רבות על האדם שתסרט, צילם,שיחק, ערך...
שתיית קפאין לפני אימון כושר – מועילה או מזיקה למתאמנים?
רבים מאיתנו לא יכולים להתניע את היום בלי כוס קפה בבוקר. על פי ארגון צרכנות בינלאומי, כ-1.6 מיליארדים כוסות קפה נצרכות ברחבי העולם בכל יום. ישנם מאמני כושר שמייעצים למתאמן לשתות קצת קפאין לפני אימון אישי או לפעמים אחריו כדי להגביר את הדופק ולהאיץ שריפת אנרגיה ושומן. וישנם כאלו שמבקשים ממתאמן לוותר על הקפאין, ולא להלחיץ את הגוף. להמשך הכתבה
.jpg)
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg "רפואה משלימה")
