מי אינו מכיר את פו הדב : פו הדוב: (Winnie-the-Pooh) הוא ספר ילדים שחיבר הסופר הבריטי אלן אלכסנדר מילן. ספרי פו הדוב משכו את לבם של ילדים ומבוגרים כאחד. הספר מכיל אמירות פסיכולוגיות-פילוסופיות שונות.
שיטות האימון לפיתוח מהירות הן מגוונות וכוללות בין היתר: תרגילים לשיפור טכניקת הריצה, תרגילים לשיפור קואורדינציה דוגמת תרגילים המתבצעים בעזרת "סולם קואורדיציה", תרגילים של חזרות