מגוון תרגילים ומשימות בעזרת ספסלים שבדיים
תרגילי תנועה עם ספסלים שוודיים
משחקי כדור בתוך חבל מסתובב
תרגילים שונים בדלגיות ובחבלים: לימוד קפיצה בחבל