יורם אהרוני | אתלטיקה | 15/07/2024
(בתמונה: אלמאז איינה מאתיופיה במשחקי ריו 2016 בהם קבעה שיא עולם בריצת 10,000 מטר)
שיאי עולם בריצת 10,000 מטר לנשים מוכרים החל משנת 1985. המקצוע צורף לתוכנית האולימפית במשחקי סיאול 1988. זמני ביניים לכל 1000 מטר ידועים החל משיאה של אינגריד קריסטיאנסן ב-1985. בטבלה מפורטים זמני הביניים לכל 1000 מטר בשיאי העולם.
|
רצה תאריך קצב נדרש |
סיפטובה 19.9.1981 - |
דקר 16.7.1982 3:13.7 |
ברנובה 29.5.1983 3:09.5 |
סדרידינובה 7.9.1983 3:09.5 |
בונדרנקו 24.6.1984 3:08.7 |
קריסטיאנסן 27.7.1985 3:07.3 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1000 |
|
|
|
|
|
3:13.3* |
|
2000 |
|
|
|
|
|
6:18.4* (3:05.1) |
|
3000 |
|
|
|
|
|
9:22.4 (3:04.0) |
|
4000 |
|
|
|
|
|
12:27.5 (3:05.1) |
|
5000 |
|
15:55 |
|
|
|
15:34.6 (3:07.1) |
|
6000 |
|
|
|
|
|
18:41.6 (3:07.0) |
|
7000 |
|
|
|
|
|
21:47.6 (3:06.0) |
|
8000 |
|
|
|
|
|
24:54.1 (3:06.5) |
|
9000 |
|
|
|
|
|
28:00.8 (3:06.7) |
|
10,000 |
32:17.20 |
31:35.3 |
31:35.01 |
31:27.58 |
31:13.78 |
30:59.42 (2:58.6) |
*זמן לרצה המובילה
|
רצה תאריך קצב נדרש |
קריסטיאנסן 5.7.1986 3:05.9 |
ג'ונקסיה 18.9.1993 3:01.3 |
איינה 12.8.2016 2:57.1 |
חסן 6.6.2021 2:55.7 |
גידיי 8.6.2021 2:54.6 |
צ'בט 25.5.2024 2:54.1 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1000 |
3:01.2 |
2:54.7 |
3:02 |
2:56.12* |
2:57 |
2:53.32 |
|
2000 |
6:05.3 (3:04.1) |
5:56.6 (3:01.9) |
5:56 (2:54) |
5:52.19* (2:56.07) |
5:54.5 (2:57.5) |
5:48.07 (2:54.75) |
|
3000 |
9:10.1 (3:04.8) |
8:59.2 (3:02.6) |
8:53 (2:57) |
8:47.91 (2:55.72) |
8:51 (2:56.5) |
8:42.19 (2:54.12) |
|
4000 |
12:11.3 (3:01.2) |
12:02.8 (3:03.6) |
11:50 (2:57) |
11:43.33 (2:55.42) |
11:47.5 (2:56) |
11:37.39 (2:55.20) |
|
5000 |
15:11.4 (3:00.1) |
15:05.7 (3:02.9) |
14:47.1 (2:57.1) |
14:38.75 (2:55.44) |
14:43 (2:55.5) |
14:31.08 (2:53.69) |
|
6000 |
18:11.5 (3:00.1) |
18:10.1 (3:04.4) |
17:36.74 (2:49.64) |
17:34.44 (2:55.69) |
17:37 (2:54) |
17:25.13 (2:54.05) |
|
7000 |
21:12.4 (3:00.9) |
21:14.4 (3:04.3) |
20:29.98 (2:53.24) |
20:30.37 (2:55.93) |
20:32 (2:55) |
20:19.97 (2:54.84) |
|
8000 |
? |
23:59.9 (2:45.5) |
23:25.37 (2:55.39) |
23:25.85 (2:55.48) |
23:26 (2:54) |
23:14.20 (2:54.23) |
|
9000 |
27:18.3 |
26:44.8 (2:44.9) |
26:22.88 (2:57.51) |
26:21.05 (2:55.20) |
26:17 (2:51) |
26:09.70 (2:55.50) |
|
10,000 |
30:13.74 (2:55.44) |
29:31.78 (2:47.0) |
29:17.45 (2:54.57) |
29:06.82 (2:45.77) |
29:01.03 (2:44) |
28:54.14 (2:44.44) |
*זמן לרצה המובילה
|
רצה ותוצאה/ק"מ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
קריסטיאנסן 30:59.42 |
3:13.3 |
3:05.1 |
3:04.0 |
3:05.1 |
3:07.1 |
3:07 |
3:06 |
3:06.5 |
3:06.7 |
2:58.6 |
|
5.378 |
96.2 |
100.5 |
101.1 |
100.5 |
99.4 |
99.4 |
100 |
99.7 |
99.6 |
104.1 |
|
קריסטיאנסן 30:13.74 |
3:01.2 |
3:04.1 |
3:04.8 |
3:01.2 |
3:00.1 |
3:00.1 |
3:00.9 |
? |
? |
2:55.4 |
|
5.513 |
100.1 |
98.5 |
98.2 |
100.1 |
100.7 |
100.7 |
100.3 |
|
|
103.4 |
|
ג'ונקסיה 29:31.78 |
2:54.7 |
3:01.9 |
3:02.6 |
3:03.6 |
3:02.9 |
3:04.4 |
3:04.3 |
2:45.5 |
2:44.9 |
2:47.0 |
|
5.644 |
101.4 |
97.4 |
97.0 |
96.5 |
96.9 |
96.1 |
96.1 |
107.1 |
107.4 |
106.1 |
|
איינה 29:17.45 |
3:02 |
2:54 |
2:57 |
2:57 |
2:57.1 |
2:49.64 |
2:53.24 |
2:55.39 |
2:57.51 |
2:54.57 |
|
5.69 |
96.6 |
101.0 |
99.3 |
99.3 |
99.2 |
103.6 |
101.4 |
100.2 |
99.0 |
100.7 |
|
חסן 29:06.82 |
2:56.12 |
2:56.07 |
2:55.72 |
2:55.42 |
2:55.44 |
2:55.69 |
2:55.93 |
2:55.48 |
2:55.20 |
2:45.77 |
|
5.725 |
99.2 |
99.2 |
99.4 |
99.6 |
99.6 |
99.4 |
99.3 |
99.5 |
99.7 |
105.4 |
|
גידיי 29:01.03 |
2:57 |
2:57.5 |
2:56.5 |
2:56 |
2:55.5 |
2:54 |
2:55 |
2:54 |
2:51 |
2:44 |
|
5.744 |
98.4 |
98.1 |
98.6 |
98.9 |
99.2 |
100.1 |
99.5 |
100.1 |
101.8 |
106.2 |
|
צ'בט 28:54.14 |
2:53.3 |
2:54.7 |
2:54.1 |
2:55.2 |
2:53.7 |
2:54.0 |
2:54.8 |
2:54.2 |
2:55.5 |
2:44.4 |
|
5.767 |
100 |
99.3 |
99.6 |
99.0 |
99.8 |
99.7 |
99.2 |
99.5 |
98.8 |
105.5 |
|
רצה ותוצאה/ק"מ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
קריסטיאנסן 30:59.42 |
96.2 |
100.5 |
101.1 |
100.5 |
99.4 |
99.4 |
100 |
99.7 |
99.6 |
104.1 |
|
קריסטיאנסן 30:13.74 |
100.1 |
98.5 |
98.2 |
100.1 |
100.7 |
100.7 |
100.3 |
99.2 |
99.2 |
103.4 |
|
ג'ונקסיה 29:31.78 |
101.4 |
97.4 |
97.0 |
96.5 |
96.9 |
96.1 |
96.1 |
107.1 |
107.4 |
106.1 |
|
איינה 29:17.45 |
96.6 |
101.0 |
99.3 |
99.3 |
99.2 |
103.6 |
101.4 |
100.2 |
99.0 |
100.7 |
|
חסן 29:06.82 |
99.2 |
99.2 |
99.4 |
99.6 |
99.6 |
99.4 |
99.3 |
99.5 |
99.7 |
105.4 |
|
גידיי 29:01.03 |
98.4 |
98.1 |
98.6 |
98.9 |
99.2 |
100.1 |
99.5 |
100.1 |
101.8 |
106.2 |
|
צ'בט 28:54.14 |
100 |
99.3 |
99.6 |
99.0 |
99.8 |
99.7 |
99.2 |
99.5 |
98.8 |
105.5 |
|
ממוצע |
98.8 |
99.1 |
99.0 |
99.1 |
99.3 |
99.9 |
99.4 |
100.8 |
100.8 |
104.5 |
בכל הריצות, המהירות בק"מ האחרון היא גבוהה יותר מהמהירות הממוצעת בכל הריצה ובעיקר בשל כך כל שבעה השיאים הושגו בנגטיב ספליט:
|
רצה |
זמן חצי ראשון של הריצה (דקות ושניות) |
זמן חצי שני של הריצה (דקות ושניות) |
|---|---|---|
|
קריסטיאנסן 1985 |
15:34.6 |
15:24.82 |
|
קריסטיאנסן 1986 |
15:11.4 |
15:02.34 |
|
ג'ונקסיה |
15:05.90 |
14:25.88 |
|
איינה |
14:47.1 |
14:30.35 |
|
חסן |
14:38.75 |
14:28.07 |
|
גידיי |
14:43 |
14:18 |
|
צ'בט |
14:31.08 |
14:23.06 |
ילנה סיפטובה (ברה"מ), 19.9.1981, מוסקבה, 32:17.20 – אליפות ברה"מ. הרצה במקום השני סיימה ב-32:20.40. 18 רצות סיימו, 8 מהן עם זמן מהיר מ-33 דקות. לא ידועים זמני ביניים.
מרי דקר (ארה"ב), 16.7.1982, יוג'ין (ארה"ב), 31:35.3 – 4 רצות סיימו. הרצה במקום השני קבעה 33:14.6 ד'. חצי ראשון – 15:55. חצי שני – 15:40.3 ד'. לא ידועים זמני ביניים נוספים. שם משפחתה של השיאנית בעת קביעה השיא היה טאב. ידועה כיום כמרי סלייני.
לודמילה באראנובה (ברה"מ), 29.5.1983, קראסנודאר (ברה"מ), 31:35.01 – הרצה במקום השני קבעה 31:35.61 ד'. 15 רצות סיימו. לא ידועים זמני ביניים.
ראיסה סדרידינובה (ברה"מ), 7.9.1983, אודסה (ברה"מ), 31:27.58 – אליפות ברה"מ. במקום השני סיימה אולגה בונדרנקו – 31:38.64 ד'. 6 רצות סיימו. לא ידועים זמני ביניים.
אולגה בונדרנקו (ברה"מ), 24.6.1984, קייב (ברה"מ), 31:13.78 – תחרות "גביע איזווסטיה". הרצה שהגיעה שנייה, גלינה זאכארובה, קבעה 31:15.00, זמן טוב מן השיא הקודם. 18 רצות סיימו, 6 הראשונות מתחת ל-32 דקות.
אינגריד קריסטיאנסן (נורבגיה), 27.7.1985, אוסלו, 30:59.42 – תחרות "משחקי ביסלט". שניייה סיימה אורורה קוניה – 31:35.45 ד'. 10 רצות סיימו. רצה בלגית בשם ריה ואן לנדגהם משכה בשני הק"מ הראשונים. החיל מהק"מ השלישי קריסטיאנסן הייתה בראש. חצאים: 15:34.6, 15:24.5 ד'.
אינגריד קריסטיאנסן, 5.7.1986, אוסלו, 30:13.74 – "משחקי ביסלט". גם הפעם אורורה קוניה סיימה שנייה – 31:29.41 ד'. 19 רצות סיימו. רצה מארה"ב בשם לזלי וולש הובילה ב-2800 המטרים הראשונים ומנקודה זו הייתה קריסטיאנסן בראש. לא ידוע הזמן לק"מ השמיני.
ואנג ג'ונקסיה (סין), 8.9.1993, בייג'ינג, 29:31.78 – המשחקים הלאומיים של סין. הרצה במקום השני, ז'ונג הואנדי קבעה 30:13.37 , טוב מן השיא הקודם. 24 רצות סיימו, 13 הראשונות מתחת ל-32 דקות. ז'ונג הואנדי הובילה ב-7 הק"מ הראשונים. הזמן של ואנג ג'ונקסיה ל-3000 המטרים האחרונים היה 8:17.34!
אלמאז איינה (אתיופיה), 12.8.2016, ריו דה ז'נרו, 29:17.45 – המשחקים האולימפיים. הריצה הוזנקה בשעה 11:10 בבוקר. הטמפרטורה הייתה 23 מעלות , 53% אחוז לחות. במקום הבאים סיימו: ויויאן צ'ריוט – 29:32.53, טירונש דיבאבא – 29:42.56, אליס נאוונוה – 29:23.51. 34 רצות סיימו, 8 הראשונות מתחת 31 דקות. 18 רצות קבעו שיאים אישיים, בכללן כל 13 הראשונות. אליס נאוונה הובילה בחמישה הק"מ הראשונים. זמני הקפות של אלמאז איינה:
1 - 75.1, 2 - 71.8 [2:26.9], 3 - 69.7 [3:36.6], 4 - 69.3 [4:45.9], 5 - 70.1 [5:56.0], 6 - 70.5 [7:06.5], 7 - 71.0 [8:17.5], 8 - 70.7 [9:28.2], 9 - 70.5 [10:38.7], 10 - 71.3 [11:50.0], 11 - 70.7 [13:00.7], 12 - 71.1 [14:11.8], 13 - 71.2 [15:23.0], 14 - 66.5 [16:29.5], 15 - 67.3 [17:36.8], 16 - 68.8 [18:45.6], 17 - 69.7 [19:55.3], 18 - 69.8 [21:05.1], 19 - 69.8 [22:14.9], 20 - 70.5 [23:25.4], 21- 70.6 [24:36.0], 22 - 70.9 [25:46.9], 23 - 71.7 [26:58.6], 24 - 70.8 [28:09.4], 25 - 68.0)
סיפאן חסן (הולנד, ילידת אתיופיה), 6.6.2021, הנגלו (הולנד), 29:06.82 – תחרות "משחקי פאני בלנקרס-קון". 12 רצות סיימו. הרצה במקום השני קבעה 30:37.24 ד'. חסן עברה לראש אחרי כ-2100 מ'. אורות מרצדים על אבני השפה עזרו בהכתבת הקצב.
לטסנבט גידיי (אתיופיה), 8.6.2021, הנגלו, 29:01.03 – ריצת מבחן לקביעת נבחרת אתיופיה למשחקי טוקיו 2021, יומיים אחרי שקבעה באותו אצטדיון סיפאן חסן את השיא הקודם. הרצה במקום השני קבעה 30:06.01 ד'. 14 רצות סיימו. רצה מושכת, אבבל ישנה, הובילה עד 3200 מ' ואז עברה גידיי לראש. אורות מרצדים עזרו בהכתבת הקצב. לבקשתה של גידיי קצב הבהוב האורות נקבע קצת איטי משיא העולם כי גידיי רצתה להגביר את הקצב לקראת סוף המירוץ. זמני הביניים לכל ק"מ המופיעים בטבלה הם משוערים (נלקחו מצפייה בסרט המירוץ). החצי השני של הריצה היה בזמן של כ-14:18.8 דקות!
ביאטריס צ'בט (קניה), 25.5.2024, יוג'ין, 28:54.14 – תחרות במסגרת ליגת היהלום. שרון ברהה משכה בשני הק"מ הראשונים ומקדס אלמשטה משכה בק"מ השלישי. מכאן ואילך הובילה גודאף צגאי שסיימה שנייה בריצה בזמן 29:05.92. צ'בט עברה להוביל כשנותרו 3 הקפות לסיום. אורות מרצדים עזרו בהכתבת הקצב.
יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
