דילוג לתוכן המרכזי בעמוד

יורם אהרוני | כושר גופני | 09/06/2024

אחוזונים במבחן ביפ בטיבט

(בתמונה: ילדים בעיר להאסה שבטיבט בדרכם לבית הספר על אופניים וברגל על רקע ריקשה המשמשת להסעת נוסעים)
תקציר מאמר שהתפרסם ב:
International Journal of Environmental Research and Public Health


מהלך המחקר


הנבדקים במחקר היו 4667 תלמידים בגיל 18-7 מ-3 ערים השוכנות בגובה רב: להאסה (3650 מטר מעל פני הים), נגקו (4500 מטר מעל פני הים) ואמדו (4700 מטר מעל פני הים). כל הנבדקים היו שייכים מבחינה אתנית לעם הטיבטי שבסין.
הנבדקים עברו מבחן ביפ ובהתאם לתוצאות נבנו טבלאות אחוזונים. המדידות נערכו בין אוקטובר לדצמבר בשנת 2019, כלומר קצת לפני התחלת הסגרים בשל מגפת הקורונה.
הבודקים מנו את מספר הקטעים שהשלימו הנבחנים בהצלחה ובהתאם לכך נבנו טבלאות האחוזונים לפי שלושה מדדים: א) מספר הקטעים של 20 מטר שהושלמו בהצלחה;  ב) מספר השלבים במבחן שהושלמו בהצלחה (בכל שלב במבחן יש 7 קטעים ומעלה וכאשר עולים שלב, כל דקה בערך, מהירות הריצה עולה בחצי קמ"ש); ג) המהירות בקמ"ש בתום המבחן.


תוצאות


טבלה מספר 1:  אחוזונים לבנות בטיבט במבחן ביפ לפי מספר קטעים של 20 מטר שהושלמו בהצלחה.

גיל

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

7

5

6

7

8

8

9

10

11

12

13

14

8

5

6

8

9

10

11

12

13

14

15

17

9

6

7

9

10

11

12

14

15

16

18

20

10

6

8

10

12

13

14

16

17

19

22

24

11

7

9

11

13

15

16

18

20

22

25

28

12

7

10

12

15

17

19

20

23

25

29

32

13

8

10

13

16

18

20

23

25

28

33

36

14

8

10

14

17

20

22

25

27

31

36

40

15

8

11

15

18

21

23

26

29

33

39

44

16

8

11

15

18

21

24

27

31

35

41

47

17

7

11

15

19

22

25

28

32

37

44

49

18

7

11

15

19

22

26

29

33

38

46

52
 

טבלה מספר 2: אחוזונים לבנים בטיבט במבחן ביפ לפי מספר קטעים של 20 מטר שהושלמו בהצלחה.

גיל

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

7

7

5

6

7

8

8

9

10

11

12

14

8

6

7

8

9

10

11

12

13

15

17

19

9

6

8

10

11

13

14

15

17

19

22

25

10

7

9

12

14

16

18

20

22

25

30

33

11

8

11

14

17

20

22

25

28

32

38

43

12

8

12

16

20

23

26

30

34

38

46

52

13

8

12

17

22

26

30

34

39

45

54

62

14

7

12

19

24

29

34

39

45

52

62

71

15

6

12

19

26

31

37

43

50

58

70

81

16

5

11

20

27

34

40

47

55

65

78

90

17

2

9

20

28

36

44

52

60

71

86

100

18

0

7

20

29

38

47

56

66

77

94

109
 

טבלה מספר 3: אחוזונים לבנות בטיבט לפי מספר השלבים במבחן שהושלמו בהצלחה.

גיל

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

7

1.01

1.20

1.43

1.58

1.71

1.82

1.93

2.05

2.19

2.37

2.51

8

1.04

1.27

1.53

1.71

1.86

1.99

2.12

2.26

2.42

2.64

2.81

9

1.08

1.35

1.65

1.85

2.03

2.19

2.34

2.51

2.69

2.95

3.16

10

1.14

1.44

1.79

2.03

2.23

2.42

2.60

2.80

3.02

3.33

3.58

11

1.20

1.54

1.94

2.22

2.45

2.67

2.89

3.12

3.38

3.75

4.05

12


1.26

1.63

2.08

2.40

2.67

2.92

3.17

3.44

3.75

4.18

4.54

13


1.30

1.71

2.21

2.56

2.87

3.15

3.44

3.75

4.11

4.60

5.02

14

1.33

1.76

2.30

2.69

3.02

3.34

3.66

4.00

4.41

4.98

5.45

15

1.34

1.79

2.35

2.77

3.13

3.47

3.82

4.20

4.65

5.28

5.81

16


1.34

1.79

2.37

2.81

3.19

3.56

3.94

4.35

4.83

5.53

6.11

17

1.33

1.78

2.37

2.83

3.23

3.62

4.02

4.45

4.98

5.73

1.33

18

1.31

1.77

2.37

2.83

3.25

3.66

4.08

4.55

5.11

5.93

1.31
 

טבלה מספר 4: אחוזונים לבנים בטיבט במבחן ביפ לפי מספר השלבים שהושלמו בהצלחה.

גיל

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

7

0.95

1.11

1.31

1.47

1.60

1.73

1.87

2.02

2.20

2.45

2.67

8


1.03

1.23

1.48

1.67

1.84

2.00

2.17

2.35

2.57

2.89

3.16

9

1.14

1.39

1.71

1.95

2.16

2.37

2.58

2.82

3.10

3.50

3.84

10

1.27

1.59

2.00

2.31

2.59

2.85

3.12

3.42

3.78

4.29

4.73

11

1.36

1.76

2.28

2.67

3.01

3.34

3.68

4.05

4.50

5.13

5.67

12


1.41

1.90

2.52

2.99

3.41

3.81

4.22

4.66

5.19

5.95

6.59

13

1.41

1.99

2.74

3.30

3.79

4.26

4.74

5.26

5.89

6.77

7.52

14

1.36

2.04

2.91

3.56

4.13

4.68

5.23

5.83

6.54

7.55

8.40

15

1.25

2.04

3.05

3.80

4.45

5.07

5.69

6.37

7.17

8.30

9.25

16

1.09

2.01

3.16

4.01

4.74

5.44

6.14

6.90

7.79

9.04

10.08

17


0.87

1.93

3.24

4.20

5.02

5.80

6.58

7.41

8.40

9.77

10.90

18

0.58

1.81

3.30

4.37

5.29

6.15

7.01

7.92

9.00

10.49

11.72
 

טבלה מספר 5: אחוזונים לבנות בטיבט במבחן ביפ לפי המהירות בקמ"ש בתום המבחן.

גיל

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

7

8.59

8.67

8.76

8.83

8.88

8.94

8.99

9.04

9.10

9.18

9.25

8

8.55

8.65

8.77

8.86

8.93

8.99

9.06

9.12

9.20

9.31

9.39

9

8.54

8.66

8.81

8.91

9.00

9.08

9.16

9.24

9.34

9.47

9.57

10

8.57

8.71

8.88

9.01

9.11

9.20

9.30

9.40

9.51

9.67

9.79

11

8.60

8.76

8.96

9.10

9.22

9.33

9.44

9.56

9.69

9.88

10.03

12

8.63

8.81

9.03

9.19

9.33

9.45

9.58

9.71

9.86

10.08

10.25

13

8.64

8.84

9.09

9.26

9.41

9.55

9.69

9.85

10.02

10.27

10.47

14

8.64

8.86

9.12

9.32

9.48

9.64

9.80

9.97

10.17

10.45

10.68

15

8.64

8.87

9.16

9.36

9.54

9.72

9.89

10.08

10.30

10.62

10.89

16

8.65

8.88

9.18

9.41

9.60

9.79

9.98

10.18

10.43

10.79

11.10

17

8.65

8.89

9.21

9.44

9.65

9.85

10.06

10.29

10.57

10.97

11.32

18

8.65

8.91

9.23

9.48

9.70

9.92

10.14

10.39

10.70

11.16

11.56
 


טבלה מספר 6: אחוזונים לבנים בטיבט במבחן ביפ לפי המהירות בקמ"ש בתום המבחן.

גיל

P5

P10

P20

P30

P40

P50

P60

P70

P80

P90

P95

7

8.61

8.68

8.76

8.81

8.87

8.91

8.96

9.02

9.08

9.18

9.26

8

8.54

8.64

8.76

8.84

8.92

9.00

9.08

9.16

9.26

9.41

9.54

9

8.54

8.67

8.83

8.95

9.05

9.16

9.26

9.38

9.52

9.73

9.91

10

8.61

8.77

8.97

9.13

9.27

9.40

9.53

9.69

9.87

10.14

10.37

11

8.67

8.87

9.13

9.32

9.49

9.65

9.82

10.01

10.23

10.56

10.85

12

8.69

8.94

9.25

9.49

9.69

9.89

10.09

10.31

10.58

10.96

11.30

13

8.68

8.99

9.36

9.64

9.88

10.12

10.35

10.61

10.91

11.35

11.72

14

8.63

9.00

9.46

9.79

10.07

10.34

10.61

10.90

11.24

11.72

12.12

15

8.53

8.99

9.54

9.93

10.26

10.57

10.87

11.19

11.57

12.08

12.50

16

8.35

8.93

9.60

10.06

10.45

10.79

11.13

11.48

11.89

12.43

12.86

17

8.03

8.81

9.64

10.19

10.63

11.02

11.39

11.77

12.20

12.76

13.21

18

7.46

8.57

9.64

10.30

10.80

11.24

11.65

12.06

12.50

13.08

13.53
 

השוואה לנורמות אחרות במבחן ביפ


טבלה 7 מביאן את אחוזון 50 (P50) במבחן  ביפ ממחקר בסין (מקור מספר 2) שבוצע על אוכלוסיות שאינן שוכנות בגובה ומאירופה (מקור מספר 3) בהשוואה לתוצאות מטיבט. התוצאות מובאות במספר קטעים שהושלמו בהצלחה.

גיל

סין בנות

אירופה בנות

טיבט בנות

סין בנים

אירופה בנים

טיבט בנים

9

19

22

12

20

28

14

10

21

25

14

23

33

18

11

24

28

16

27

35

22

12

26

30

19

31

40

26

13

27

30

20

35

45

30

14

29

30

22

39

50

34

15

29

30

23

42

54

37

16

30

30

24

44

56

40

17

31

29

25

46

55

44
 
ממצאים עיקריים


•    ההישגים בטיבט במבחן ביפ נמוכים מאלה שנמדדו באזורים אחרים בסין וגם מאלה שנמדדו באירופה.
•    לא ברור אם ההבדלים בהישגים נובעים  מכך שנמדדו בגובה רב או מכך שהילדים בטיבט נמצאים בכושר נמוך יותר מאשר ילדים בחלקים אחרים בסין.  מחברי המאמר לא דנים בשאלה זו אבל בהחלט ייתכן שההישגים שנמדדו לתלמידים בטיבט  לא מצביעים על כושר נמוך של ילדים בטיבט אלא נובעים בעיקר מכך שהם נמדדו בגובה רב.
•    ההישגים של הבנות בטיבט אמנם נמוכים יחסית לשאר אזורי סין וגם יחסית לאירופה אבל הם ממשיכים ועולים גם אחרי גיל 14. הדבר ניכר בעיקר אצל הבנות הנמצאות באחוזונים הגבוהים.  טבלה מספר 8 מביאה את אחוזון 90 באירופה, בסין ובטיבט:

גיל

סין בנות

אירופה בנות

טיבט בנות

9

32

43

18

10

36

48

22

11

40

53

25

12

43

54

29

13

43

54

33

14

48

54

36

15

49

54

39

16

50

54

41

17

50

53

44
 

באזורים אחרים בסין אין ממש שיפור בהישגים של הבנות אחרי  גיל 14 ואילו באירופה השיפור בהישגי הבנות נפסק למעשה בגיל 11.  

מקורות:


1. Yin, X.; Zhang, F.; Sun, P.; Liu, Y.; Guo, Y. The Multistage 20-Meter Shuttle Run Test Reference Values for Tibetan Children and Adolescents in Tibet, China. Int. J. Environ. Res. Public Health 2022, 19, 12703. https://doi.org/10.3390/


2. Zhang F, Yin X, Bi C, Li Y, Sun Y, Zhang T, Yang X, Li M, Liu Y, Cao J, Yang T, Guo Y, Song G. Normative Reference Values and International Comparisons for the 20-Metre Shuttle Run Test: Analysis of 69,960 Test Results among Chinese Children and Youth. J Sports Sci Med. 2020 Aug 13;19(3):478-488. PMID: 32874100; PMCID: PMC7429421.


3. Ortega FB, Leskošek B, Blagus R the FitBack, HELENA and IDEFICS consortia, et al. European fitness landscape for children and adolescents: updated reference values, fitness maps and country rankings based on nearly 8 million test results from 34 countries gathered by the FitBack network. British Journal of Sports Medicine 2023;57:299-310

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.  

צרו קשר
הרשמה לפרסומי המכללה
© כל הזכויות שמורות למרכז האקמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט) | site by tq.soft | TYCO | SEO CREATIVE
המכללה פועלת מעתה במסגרת "המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט". הפעילות האקדמית בקמפוס וינגייט נמשכת ללא שינוי.
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה