יורם אהרוני | כושר גופני | 24/12/2023

כושר גופני של ילדים בכתה ג' בגרמניה לפני מגפת הקורונה, במהלכה ואחריה

(בתמונה: פארק שבו מתקני ספורט בגרמניה שנסגר בשל מגבלות הקורונה)

תקציר מחקר שהתפרסם ב- Sports Med Open

שיטת המחקר

במדינת ברנדנבורג בגרמניה (האזור המקיף את הבירה ברלין, אזור שהיה בעבר במזרח גרמניה) מתבצעים מבחני כושר גופני שנתיים לתלמידים. המבדקים מתבצעים בחודשים הראשונים של שנת הלימודים בין אוגוסט לדצמבר. החוקרים ניתחו תוצאות מבחני כושר שנערכו לילדים בכיתה ג' בשלוש תקופות: א) לפני מגפת הקורנה, בשנים 2019-2016, בתקופה זו נבחנו כ-65,000 ילדים; ב) במהלך מגפת הקורונה, בשנים 2020 ו-2021, בתקופה זו נבחנו כ-35,000 ילדים; ג) בשנת 2022, אחרי מגפת הקורונה, בשנה זו נבחנו כ-19,000 תלמידים. בסך הכל מדובר בתוצאות של 7 שנים (4 לפני הקורונה, שתיים במהלכה ואחת אחרי המגפה). מספר הנבדקים הכללי היה 125,893 והם למדו ב-515 בתי ספר. 98,510 מהתלמידים היו תלמידים בגיל המתאים לכיתתם, כלומר בני 8.5 בערך ואילו 27,383 היו בגיל מבוגר בשנה בערך מהרגיל בכתה ג' (בני 9.5 בערך).  
התלמידים ביצעו 6 מבחני כושר:
מבחן סבולת אירובית – מרחק ריצת 6 דקות סביב מגרש כדורעף (18X9 מטר)
מבחן מהירות – ריצת 20 מטר
מבחן זריזות – מבחן כוכב. במבחן זה מסמנים ריבוע של 9X9 מטר באמצעות ארבעה קונוסים ומניחים קונוס נוסף במרכז הריבוע. התלמידים מתחילים לרוץ מהקונוס המרכזי אל אחת הפינות ומשם רצים חזרה אחורה אל הקונוס המרכזי  וכך לכל שאר 3 פינות הריבוע. מרחק הריצה הכולל הוא 50.912 מטר. התוצאות מובאות במהירות ריצה ממוצעת.
קפיצה לרוחק מהמקום
זריקת כדור כוח 1 ק"ג בשתי ידיים מהחזה בעמידה
מבחן שווי משקל – זמן עמידה על רגל אחת בעיניים עצומות. המבחן הופסק אם התלמידים הצליח להגיע להישג של 60 שניות מאחר שהחוקרים סברו שזהו הישג מעולה ואין טעם להמשיך במבחן. תלמידים שלא הצליחו להשלים במבחן 5 שניות קיבלו ניסיון נוסף.

תוצאות

טבלה מספר 1 מביאה ממוצעים במבחני הכושר של ילדים בגיל התקן (גיל ממוצע 8.63-8.53)

טבלה מספר 2 מביאה את הממוצע של הילדים שהיו מבוגרים בשנה בערך מהגיל של כיתתם (גיל ממוצע 9.38-9.32)

ממצאים עיקריים ודיון בהם

•    תוצאות שלושת מבחני הריצה (ריצת 6 דקות, ריצת 20 מטר ומבחן כוכב) היו פחות טובות בתקופת הקורונה ואחריה מאשר אלה שנמדדו לפני המגפה אבל ההבדלים בממוצעים היו קטנים.
•    במבחני הכוח (קפיצה לרוחק מהמקום וזריקת כדור כוח) ההבדלים בממוצעים בשלוש התקופות היו קטנים עוד יותר מאשר במבחני הריצה.
•    במבחן שווי המשקל ההישגים בתקופת הקורונה ואחריה קצת יותר טובים מאשר בתקופה שלפני המגפה.
את הירידה הקטנה בממוצעים במבחני הריצה בתקופת המגפה ואחריה, אפשר  לייחס לסגירת בתי הספר והפסקת חוגי הספורט. מחקר מעניין שנערך בגרמניה בתקופת הסגר הראשונה (מאמצע מרס 2020 ועד לחודשים מאי-יוני 2020) מצא שהייתה עלייה בפעילות הגופנית  הלא מאורגנת בתקופה זו  של ילדים ונערים מגיל 4 עד וזאת למרות סגירת בתי הספר והפסקת חוגי הספורט  (מקור מספר 2). מחקר מאוחר יותר של אותה קבוצת חוקרים מצא כי העלייה הזו לא נשמרה בסגרים מאוחרים יותר. ייתכן שפעילויות כוח ושיווי משקל נפגעו פחות מהסגרים מאחר שניתן לבצע אותן בבית  או בפעילויות יחידניות בעוד פעילויות הקשורות בריצה מבוצעות אצל ילדים בגיל 10-8 בעיקר במשחקים בבתי הספר ובחוגי הספורט.

מקורות:

1. Teich P, Fühner T, Bähr F, Puta C, Granacher U, Kliegl R. Covid Pandemic Effects on the Physical Fitness of Primary School Children: Results of the German EMOTIKON Project. Sports Med Open. 2023 Aug 14;9(1):77. doi: 10.1186/s40798-023-00624-1. PMID: 37578660; PMCID: PMC10425322.

2. Schmidt, S., Anedda, B., Burchartz, A., Eichsteller, A., Kolb, S., Nigg, C., Niessner, C., Oriwol, D., Worth, A., & Woll, A. (2020). Physical activity and screen time of children and adolescents before and during the COVID-19 lockdown in Germany: a natural experiment. Scientific reports, 10(1), 21780. https://doi.org/10.1038/s41598-020-78438-4

תקציר מקור מספר 2 - https://www.wincol.ac.il/experts/recent_articles/Exercise-Time-Agree-Corona-Germany

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.