שם השואל: עידית רוזן | הקטגוריה: כושר גופני | תאריך: 07/01/2025

מדידת קפיצה לרוחק מהמקום

השאלה:

איך מודדים קפיצה מהמקום?

התשובה:

קפיצה לרוחק מהמקום היא קפיצה לרוחק בשתי הרגליים יחד ללא כל צעדי הרצה.
הנבדק עומד מאחורי קו כששתי כפות רגליו מקבילות. הוא יכול לבצע לפני הניתור כפיפה בברכיים ולעשות ממספר תנועות ידיים אך ללא הזזה של כפות הרגליים ומבלי שהן תדרוכנה על קו הניתור.
הדרך הטובה לבצע את המבחן היא אל בור נחיתה  מחול לח שגורף היטב לפני הניתור כדי למחוק כל עקבות שהיו בו ולהבטיח שלא ייווצרו בחול "בורות", כלומר משטח הנחיתה לא יהיה מתחת לגובה קו הניתור.
אחרי הנחיתה הנבדק הולך קדימה ומודדים בסרט מדידה (מגללה) את המרחק מהסימן הקרוב ביותר שיצרה אחת מכפות רגליו של המנתר, בניצב אל קו הניתור. שמים את נקודת האפס של המגללה בקצה הסימן שיצרה רגלו של הקופץ וקוראים את התוצאה בקו הניתור.
אם אין משטח נחיתה מחול אפשר לנתר אל מזרן התעמלות. במקרה כזה אפשר למתוח מראש סרט מדידה לצד המזרן ולראות לאן הגיעו עקביו של הקופץ.  בניגוד למקרה של משטח נחיתה מחול, כאן יש לבקש מהנבדק לעמוד ולא לזוז קדימה, עד שמושלמת המדידה. במדידה הזו נקודת האפס של המגללה תהיה כמובן בקו הניתור וקריאת התוצאה תהיה בנקודה אליה הגיע עקב הקופץ.

יש לך שאלה למומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט (קמפוס וינגייט)? אין צורך להתבייש, רק ללחוץ כאן.