יציבה, יציבות והתנועתיות שביניהן: הבסיס ללימודי יציבה

על הספר

הספר "יציבה, יציבות והתנועתיות שביניהן – הבסיס ללימודי יציבה", נועד להפוך תורה שבע"פ, ששורשיה במורשתו של ד"ר דב אלדובי, מי שהגה, יזם וכונן את מגמת ההתמחות ביציבה במכללה האקדמית בוינגייט (היום המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט), למשנה סדורה וכתובה, זמינה לעיון וללימוד. שולבו בספר חומרי למידה נוספים – תוצרים של מחקרים העוסקים ביציבה ובקווי הממשק שלה עם תחומים כמו אנטומיה וקינזיולוגיה, פיזיולוגיה וביומכניקה.

הנושאים הנידונים בספר מבססים את עמודי התווך של היציבה ומדגישים בתוך כך את זיקת הגומלין בין שלוש הישויות: יציבה, יציבות ותנועתיות, באופן שלא ניתן לדון באף אחת מהן מבלי לקשור כל אחת למאפייני השתיים האחרות.

הספר נכתב כדי לסייע בהבנת אבני היסוד של היציבה מתוך פריזמה של זוויות מבט שונות ואגב שיקוף תפיסת העולם המקצועית שלי ושל חבריי לצוות במגמה.

קראתי לספר יציבה, יציבות והתנועתיות שביניהן כדי להדגיש את החשיבות שיש לייחס לתנועתיות כמגשרת בין יציבה ליציבות – שתי ישויות דומיננטיות בספר – שבלעדיה אף אחת מהן לא תיכון בצורה מיטבית.

"יציבה מלווה כל תנועה כמו צל", פסק צ'רלס שרינגטון (Sherrington, 1906). ללמדנו שהדיון ביציבה אמור להיות הרבה מעבר לזיקתה (ייחוסה) לקו הכובד. נקודת מבט זו מלווה כחוט השני את כל פרקי הספר, והיא מפנה תשומת-לב למי שמנצחת על כל המכלול המוצע בו – מערכת העצבים על רבדיה.

"Simple biomechanical considerations can explain postural behavior only to some extent...It is the central nervous system being able to combine mobility with stability, while understanding that nature of interactions between posture and movement, is a long-standing problem in movement neuroscience" (Ivanenko & Gurfinkel, 2018).

הספר נועד אמנם לסטודנטים במגמת יציבה במכללה, אך הוא עשוי לעניין את כל מי שמתעניין ביציבת הגוף האנושי ובפרט בדרכים לייצוב היציבה הנאותה.

על המחברת

ד"ר ורדיתה גור היא בוגרת המכללה לחינוך גופני במכון וינגייט (1964). בעלת תואר ראשון בגיאוגרפיה (אוניברסיטת ת"א), תעודת הוראה (בית-הספר לחינוך, אוניברסיטת ת"א), תואר שני בחינוך גופני (אוניברסיטת אדלפי, ארה"ב) ותואר שלישי במתכונת ששילבה לימודי אנטומיה (בית-ספר לרפואה, אוניברסיטת ת"א), חינוך וקינזיולוגיה (אוניברסיטת בוסטון) ועבודת מחקר במרכז לשיקום אורתופדי (ביה"ח שיבא רמת-גן).

בתחילת הדרך (כ-10 שנים) הקדישה את עבודתה המקצועית להוראת חינוך גופני וגיאוגרפיה בבית-הספר התיכון "אוהל שם" ברמת-גן ובהמשך במכללה האקדמית בוינגייט. במכללה לימדה הוראת חינוך גופני, התעמלות יסודית ותנועה וקצב והמשיכה להוראת היסודות התאורטיים והמעשיים של היציבה כראש המגמה לטיפוח היציבה. בתוך כך, ורדיתה טיפחה ושיקמה יציבה של ילדים ובני נוער במסגרת המרכז לשיקום היציבה שניהלה אחרי פרישתו של ד"ר אלדובי ז"ל. במקביל להוראה במכללה לימדה את יסודות היציבה בבית-הספר לפיזיותרפיה שפעל במכון וינגייט ובחוג לטיפוח היציבה במסגרת ביה"ס להשתלמויות במכללה. הניסיון התיאורטי והמעשי במגוון התחומים שצוינו גיבשו את הפלטפורמה הרעיונית לתכנים הכלולים בספר זה. 

לספר בחנות ספרי ספורט של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט

ראו גם:

התנוחה שאסור לשבת בה ותרגיל הכושר שעושה נזק: שיחה עם מומחית ליציבה נכונה