לימוד יסודות האתלטיקה: יסודות הקפיצה, קפיצה לרוחק, קפיצה משולשת, קפיצה לגובה, קפיצה במוט

על הספר

"לימוד יסודות האתלטיקה" נכתב כדי לסייע למורים לחינוך גופני, למאמנים הפועלים עם אתלטים צעירים ולסטודנטים במכללות לחינוך גופני להעשיר את ידיעותיהם בתחום הקפיצות באתלטיקה. זהו הכרך השלישי בסדרת הספרים העוסקים בלימוד מקצועות האתלטיקה והפעם מקצועות הקפיצה: לרוחק, לגובה וקפיצה במוט.

על-פי תכנית הלימודים, בבתי ספר מלמדים בעיקר את הקפיצה לרוחק ולגובה. לימוד הקפיצה המשולשת, שאינה נלמדת במסגרת תכנית הלימודים בחנ"ג, מומלצת רק בחטיבה העליונה, אבל עקב ההשפעה החיובית של הקפיצות הרצופות על התפתחותם המוטורית והגופנית של הילדים הרחבנו בספר הנוכחי גם על לימוד הקפיצה המשולשת. בכך הענקנו למורים כלים שבהם יוכלו לעשות שימוש בהתאמת תהליך הלימוד למטרות החינוכיות שלהם.

במקצוע הקפיצה במוט הסתפקנו בפירוט מצומצם יותר, מכיוון שרק במעט בתי-ספר קיימים מתקנים מתאימים. עם זאת, הצענו בסיס טכני (אחיזה, ריצה עם המוט, נעיצה והתחלת המעוף), במטרה להלהיב את הילדים ולגרום להם לרצות להעמיק בתחום.

הספר מקפיד על לימוד הדרגתי של כל מיומנות, תוך שימת דגש על ביצועים נכונים בכל שלבי הלימוד והתרגול. בכל מקצוע מבין השלושה - קפיצה לרוחק, לגובה ומשולשת, הנושאים העיקריים של הפרקים הם זהים:

• הצגת המקצוע ומאפייניו
• סקירה היסטורית והתמקדות בדמויות צמרת בעולם ובארץ בקרב גברים ונשים
• התחרות במקצוע, הצגת המתקנים שבהם ניתן לקיים תחרויות רשמיות, חוקי התחרות ומקרי פסילה ואמצעי בטיחות
• שלבים טכניים של כל מקצועות הקפיצה: ההרצה, הניתור, המעוף והנחיתה
• לימוד המקצוע בבית-הספר: כיצד מתאימים את השלבים הטכניים ללימוד המקצוע במערכת החינוך ובמסגרת של אגודת ספורט, ובאיזה סדר והיקף ללמד את השלבים הטכניים האלה
• טעויות אופייניות של תלמידים ואתלטים מתחילים ודרכים לתיקונן
• דרכים להערכת סגנון הביצוע של תלמידים/אתלטים צעירים.

אנו מקווים שמורים לחינוך גופני, מאמני אתלטיקה וסטודנטים במכללות להוראת החנ"ג ימצאו עניין רב בספר וחומר שיעשיר את ידיעותיהם ויעודדם לעסוק בטיפוח ילדים ובני נוער מוכשרים באתלטיקה. גם מאמנים בענפים אחרים עשויים למצוא בספר חומרים שיסייעו להם לשפר את כישוריהם הספורטיביים של חניכיהם בתחומים שונים.

על המחבר

יליד 1948 בפראג, צ'כוסלובקיה. בעל תואר שני בחינוך גופני ותואר שלישי במדעי החינוך מטעם אוניברסיטת בוקרשט. עלה לישראל בשנת 1976. נשוי לאנה, אב לשני ילדים וסב לעמית, לאיתן, לעדי ולרוני.

בשנת 1977 החל ללמד חינוך גופני בחטיבת ביניים "עלומים" ברמת השרון והיה בין מקימי הפרויקט הראשון של כיתות הספורט בארץ. לימד גם בבית-הספר העל-יסודי "כצנלסון" בכפר סבא והיה מורה מייסד בתיכון "גלילי" בעיר. בשנת 1984 החל ללמד אתלטיקה במכללה האקדמית בוינגייט (היום המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט) ושימש גם מנחה להוראה בקורסים עיוניים של תורת האימון וכושר גופני. משנת 1996 ניהל, ריכז והרצה בקורסים להכשרת מדריכים ומאמני אתלטיקה שהתקיימו במכללה. בשנת 2019 יצא לגמלאות.

כמאמן בספורט ההישגי טיפח בכפר סבא דור של אלופות ושיאניות ישראל. בין השנים 1995 ל-2014 שימש כמנהל מקצועי של איגוד האתלטיקה בישראל: בנה תכניות עבודה, סייע להרחבת הפעולות המקצועיות של האיגוד ותרם להכנת הנבחרות הלאומיות ואתלטים ישראליים בכירים לקראת תחרויות בין-לאומיות חשובות. במקביל, שימש כמה שנים כמתאם האתלטיקה ביחידה לספורט הישגי.

השתלם בקורסים מקצועיים בארץ, הרלוונטיים ביותר: קורס מאמני אתלטיקה בכירים וקורס מאמנים לאומיים. בשנים 1988 עד 2014 הִרבה להשתתף בהשתלמויות בין-לאומיות, כולל בכנסים מקצועיים של E.A.C.A (ארגון מאמני האתלטיקה באירופה), בהשתלמויות מטעם ההתאחדות הבינ"ל לאתלטיקה ובקורס להכשרת מרצים של ההתאחדות הבינ"ל לאתלטיקה.

במשך שנים רבות היה חבר במערכת העיתון "עולם הריצה" ופרסם בו כ-60 מאמרים בנושאי אתלטיקה לבתי-הספר. כתב את החלק המקצועי בחוברות השנתיות של איגוד האתלטיקה ופרקים בספרים מקצועיים שפורסמו בהוצאת מכון וינגייט. "לימוד יסודות האתלטיקה" הוא ספרו הראשון.

לספר בחנות ספרי ספורט של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט

ראו גם:

לפרסומים של ד"ר פטר דוידוביץ באתר המומחים של המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט