מבדק איזוקינטי מתבצע באמצעות מכשיר הדינמומטר אשר מודד את ביצועי השריר ומספק מידע מדויק על מאפיינים שונים כמו כוח, עוצמה, עבודה ועייפות. המכשיר האיזוקינטי מאפשר לבחון מדדי ביצוע על מגוון קבוצות השרירים סביב מפרקי גוף שונים בגפיים עליונות ותחתונות.
המבדק מתאים לאוכלוסייה הכללית ולאוכלוסיית ספורטאים מענפים שונים.
מבדק איזוקינטי ממוצע אורך כ-40 דקות, במהלכו הנבדק מתמקם על המכשיר האיזוקינטי כאשר הבודק מתאים את המכשיר האיזוקינטי למידות הנבדק באופן מדויק ככל הניתן. לאחר מכן הנבדק מבצע חימום והיכרות עם המכשיר, כאשר בעקבותיו יתבצע המבדק על קבוצות השרירים השונות.
האימון האיזוקינטי מתבצע במכשור מיוחד המאפשר עבודה במהירות קבועה מראש ללא קשר לכוח שמופעל עליו (Isokinetic), בסוגי כיווצים שונים (Isometric & Isotonic). אפשרויות בלעדיות אלו מקנות את היכולת להתאים את תצורת האימון לצרכים הייעודיים של הספורטאים השונים. תכנון האימון נעשה באופן מותאם ומדויק לצרכי הנבדק לפי מהירויות תנועה, מספר חזרות וכיווצים שונים, על מנת לשפר את ביצועי השרירים במרכיב הגופני הנדרש (סיבולת, כוח מרבי, כוח מתפרץ או מהירות). יתרונות בלעדיים נוספים קשורים ביכולת הנבדק לחוות התנגדות לאורך טווח תנועה מלא של המפרק, הפחתת סיכון לפציעה על ידי עבודה במהירות והתנגדות קבועים וקבלת משוב מיידי על יכולות הביצוע של הנבדק.
האימון האיזוקינטי מהווה חלק משמעותי ולרוב עיקרי בתהליכי השיקום והאימון הגופני של הספורטאים. תכנית האימון מצריכה תכנון מדויק, יעיל ומותאם ללוח הזמנים של המתאמנים בענפי הספורט השונים אשר מכילים תכנים וצרכים שונים בקרב הספורטאים. שילוב אימון איזוקינטי מצריך התאמה מדוקדקת של לוח הזמנים של הספורטאי וסביבתו, עם הבנה לצורך גדול במשמעת, שאפתנות ונכונות לעבודה קשה כדי להגיע לביצוע גופני מיטבי.
ההתמחות של איתן בתחום הכושר הגופני נובעת מניסיון עשיר בתחום הכדורגל ותורת האימון, לצד סטנדרטים גבוהים לשיפור והבנת תהליכים פיזיולוגיים שונים שמתרחשים לאורך התהליך. הרצון ורמת הדיוק מתבטאים בכל תהליך אימון עם הספורטאים כדי לספק טיפול אידיאלי, מסור ומותאם ככל הניתן. לשם כך מבוצעות התאמות מדויקות לפי הצורך הייעודי של הספורטאי/ת לאורך התהליך באופן מלא, שוטף ומקצועי.
למידע וקביעת תור ניתן ליצור קשר עם איתן שמי:
כתובת אלקטרונית: eitanshemy@gmail.com
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
