תרגילים מתאימים למצב פגיעה בכל ארבע הגפיים

1. השתמש בכדור קל, רך וארוך מהרגיל (כדור ים, כדור ספוג וכו').

2. השתמש בשקיות שעועית כתחליף לכדורים.

3.השתמש בכפפות סקוצ' או בכפפות רגילות.

4.כפעילות מקדימה, מומלץ להשתמש בסקופים.

1.להתחיל עם עבודה בזוגות לפני שעוברים לקבוצות קטנות.

2.יש להקטין את המרחק בין הזורק לתופס.

3. יש להתחיל בתפיסת כדור לאחר מסירה.

4. יש לבקש מבן הזוג למסור את הכדור לאט יותר מהרגיל.

5.יש להתחיל קודם במצב נייח לפני עבודה תוך כדי תנועה.

6.יש לאפשר לתלמידים לקבוע את הזמן לסיום המשימה.

1. אפשר להיעזר באיברים נוספים בגוף (זרוע, כתף, בטן) כדי "לחבק" את הכדור במקום להשתמש רק בכפות הידיים.

2.מומלץ לבצע את המשימה תוך כדי ישיבה על כסא או על כסא גלגלים.

3.ברמת פגיעה נמוכה יותר המשימה יכולה להתבצע על שטיח בשכיבה ליד הקיר.

4. השתמש בקפיצת ביניים של הכדור לפני התפיסה.

1.תמיד הדגם את התרגיל.

2.התחל קודם במצב נייח לפני תנועה.

3.יש לאפשר לתלמידים לקבוע את הזמן לסיום המשימה.

1.ישנה טכניקה מיוחדת לדחיפה לאחור של כיסא גלגלים בקרב בעלי שיתוק מוחי.

2.הישיבה על כסא גלגלים היא עם רגליים צמודות וכפופות מקדימה או מתחת לגוף כדי לשמור על גוף יציב.

3. לחילופין ניתן לרוץ קדימה תוך שימוש במכשיר הנקרא אופני ריצה או (petra bike) 

1.ריצה ללא עזרה אינה אפשרית.

2.שימוש עם כסא גלגלים במקום ריצה, בדרך כלל יביא לתנועה לאחור בקרב בעלי CP (דרגה 1-2) או לתנועה לפנים בקרב בעלי פגיעת נח"ש או קטיעה כפולה.

3.ריצה בעזרת אופני "פטרה" יכולה לסייע לבעלי CP.