יוזמות בחינוך הגופני

עיתון אינטרנטי שנכתב על-ידי נאמני מחשב ומוקדש לנושא תזונה ופעילות גופנית.
מטרתו של הכתבנט - "תזונה נכונה ואורח חיים בריא", שנכתב על-ידי נאמני מחשב בבית הספר, לסייע בהכרת עקרונות תזונה נכונה והדרך ליישמם כחלק מהחיים, במטרה לשמור על אורח חיים בריא.

 

גיל ההתבגרות הוא גיל של צמיחה ושל שינויים גדולים בגוף.

כדי שהגוף יוכל לגדול ולהתפתח כראוי אנו חייבים להקפיד על תזונה נכונה, שתכלול את כל אבות המזון ואת כל הויטמינים והמינרלים, שהגוף זקוק להם בכמות מספקת.

המזון שאנו אוכלים הוא ה'דלק' של גופנו. כשם שמכונית אינה יכולה לנסוע אם אין בה דלק,

גם גופנו אינו יכול לפעול אם איננו מזינים אותו. להרגלי תזונה נכונים חשיבות רבה בתחומים רבים: שמירה על משקל גוף תקין, תפקוד גופני יעיל, הצלחה בספורט ושיפור הכושר הגופני (פיתוח שרירים ועיצוב הגוף).

 

לעיון בכתבנט לחצו על הקישור הבא:

 http://www.mkm-haifa.co.il/schools/gordon/ctavnet/ctavnet2/main2.htm

 

מורה לחינוך גופני: גב' סיגל נפתלי, בי"ס 'גורדון' קריית חיים

מפקח על החינוך הגופני במחוז חיפה: יורם טרש