תרגילים מתאימים לאנשים עם פרתס - פגיעה בירך (Perthes Disease)

השענות על שפת הבריכה (על הגב) רגליים פונות לפנים הבריכה.

1. נסה לבצע כמה שיותר גלים במים.

2. נסה להביא את הכדור עד לקו תוך כדי ביצוע גלים.

1. לפיתוח שיווי משקל, נודל מתחת לכף הרגל ביצוע פשיטה וכפיפה של הירך במישור החיצי.

2. לחיזוק המפרק ריצה במים בעומק חזה תוך כדי אחיזת הנודל לפנים (הוספת התנגדות).

3. נודל בין הרגליים וביצוע תנועות רגליים וידיים כמו הליכה .