עבור חיה הלפרין, שלום! אני מורה לחינוך גופני בשבתון, רשומה לקורס שלך בימי ראשון. הבנתי שבחלק המדעי אינני צריכה להיות נוכחת ורציתי לדעת מתי מתחיל החלק הענפי ? מתי אצטרך להגיע? תודה מראש טל
תשובה:מחפשת חוג אתלטיקה קלה לבן שלי בן9 אם יש אצלכם?
תשובה:שלום רב, אני מחפש מומחה שיעזור לי לבחור נעלי ספורט. אובחנו אצלי קרעים במיניסכוס הלטראלי, ואני עתיד לעבור ניתוח ארטרוסקופיה לכריתת חלק מן המיניסכוס. ידוע לי כי לאור המצב עלי לשמור יותר על הברכיים מעתה ואילך. אולם, אינני יודע למי לפנות לקבלת יעוץ לגבי
תשובה:שלום לכם. אני מתחיל עכשיו להתאמן לצבא.. והתחלתי להתאמן בתרגילי כושר ובריצות.. ואני ממש מבולבל, כי אני לא יודע איזה תרגילים נכון לעשות וכמה אני צריך לרוץ וכמה ריצות לעשות בשבוע בשביל להשיג תוצאות. כרגע אני רץ 3 קילומטר ב14 דקות והבנתי שזה לא קצב טוב.
תשובה:היי. אני בן 17. התאמנתי חודש שלם על אותה קבוצת השרירים. עשיתי 50 שכיבות סמיכה ועוד 20 בוואריאציות שונות ועוד 20 עליות מתח כל יום. כשהבנתי שעבודה על אותה קבוצת השרירים באופן יומיומי היא רעה, הפסקתי. רציתי להבין כמה זמן אצטרך לנוח עד שאוכל לחזור להתאמן
תשובה:אני בחור בן 18 ובריא, לא מעשן וכמעט לא שותה. אני מתאמן לקראת הצבא בריצות באורך של בין שניים לארבעה קילומטר אבל בזמן האחרון יש לי כאבים חזקים בחזה בצד שמאל, הם מתחילים מיד בתחילת הריצה, ולא נפסקים עד הסוף. בהתחלה חשבתי שזה כי אני לא בכושר אבל התוצאות
תשובה:ישנו טרנד אירופאי שהגיע לאחרונה גם לארץ,בשם מטות אימון חמות - ביצוע אימון כושר ותרגילים על מיטה שמתחתיה יש מנוע שמחמם את הסביבה. השיטה טוענת שכששריר פועל בטמפ. 36-40 מעלות הוא שורף יותר שומן. האם טענתם נכונה ומבוססת או שמדובר בניסיון למשוך לקוחות תמ
תשובה:שלום, אני בן 14 וחצי ואני מתאמן בקרוספיט 3 פעמים בשבוע ועושה גם עוד 2 אימונים אירוביים בשבוע (לפעמים גם אנאירוביים).
תשובה:אהלן מומחי המכללה. הכל דהווין. רצים שיש להם בראש גם את ה 5000 לא יותיאו את הק הקצביתם על כל סיבוב או כל קילומטר ב 10000.
תשובה:מידע על הקורסים
תשובה:שאלה לד"ר פטר דוידוביץ': שלום רב, הבן שלי רץ בצורה מוזרה טבקטשי מרים רציתי לשאול איך ניצ
תשובה:שאלה בנושא פעילות ספורט ריצה מאחר וערמית יחסית גלה אצלי האם זה אמור להשפיע להקטנה עם הזמן
תשובה:שלום רב, אשמח לדעת לפי אלו מקורות מידע נכתב המאמר: חשיבותו של הספורט למדינה של ד"ר איציק בן מלך
תשובה:שלום. אני מתאמן הרבה בריצה . בשבוע אני רץ באיזור ה30 קמ , 2 ריצות נפח ריצת פארטלק ואימונים של כושר קרבי
תשובה:זכיתי באליפות ישראל בקרב 10 בתחרות שנערכה במכון וינגייט בשנת 1966. אין לי שום תעוד (תוצאות/ניקוד) ואשמח להעזר בכם.
תשובה:שךום רב, יש לי תואר ראשוח בח"ג מאונ' ביר זית שברשות, רציתי לברר אם אני יכול ללמוד אצלכם תעודת הוראה לח"ג.
תשובה: