השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום. אני משתמש באפליקציה של אפל באמצעות שעון אפל 4 לבדיקת vo2max. לאחרונה הקריאות משתנות גם לאחר מדידה בימים רצופים. השינוי הוא של ברמה של 2 יחידות מדידה. אני בטוח שרמת הכושר שלי לא ירדה בתקופה האחרונה. האם ניתן לאתר את הסיבה ? מה רמת הדיוק שיש

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

הבת שלי בת 11, אתלטית מאד עם כוח מתפרץ מרשים בעיניי המכירים אותה. היא קופצת מהמקום כ-195 סמ לפחות ולרוחק מעל 250 סמ. אודה לחזרה אליי לייעוץ טלפוני בנושא

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

מחפש מאמרים בנושא מצבי לחץ אצל ספורטאים צעירים

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

מדריך טיפוס

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

מבקשת לקבל פרטים על קורס הכשרה להדרכת טיפוס: מבנה ואורך הקורס ומחיר. תודה

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

מבקשת לקבל פרטים על קורס הכשרה להדרכת טיפוס: מבנה ואורך הקורס ומחיר. תודה

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום רב, כמה גרם חלבון ביום צריך לאכול נער בן 15 שנמצא עדיין בתקופת גדילה ומאילו מזונות מומלץ לו לצרוך את החלבונים?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שלום רב, כמה גרם חלבון ביום צריך לאכול נער בן 15 שנמצא עדיין בתקופת גדילה ומאילו מזונות מומלץ לו לצרוך את החלבונים?15

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

אהלן כרגע אני עושה 3קמ ב16דק ופעם אחרונה שבדקתי עשיתי 5 קמ ב29דקות קצב המטרה שלי שאני רוצה להגיע אליו הוא 3 קמ ב10:00 דקות ו10קמ ב45-50דקות להתחלה יש לי מבחנים בעוד כמה חודשים של 4קמ מתוכם 75מטר ב15 שניות ו25מטר ב20שניות כ40 חזרות ברצף . שזה בסהכ 3ק

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

מתעניינת בקורס מאמנים לנשים בהריון בשלוחת הדר יוסף תל אביב, ראיתי שנפתח קורס ב1.12 ורציתי לקבל את רשימת המרצים בקורס ואת הסילבוס

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

היי. שמי דויד, חייל בן 20. בהמהלך השירות לאחר 4 חודשים אובחנו לי שברי מאמץ בשוקיים, לאחר עוד כ-6 חודשים הם החמירו ועצרתי ריצות למשך כ- 6 חודשים. לאחר מכן התחלתי בהדרגה כמה ריצות שמשלבות הליכה(כגון: 5 דק הליכה 1 דק ריצה) למשך חודש ועצרתי בגלל כאבים קט

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

היי שמי הודיה אני בת 20 מתגייסת באפריל נכון לעכשיו יש לי חודש אחד עד הגיבוש בו אני רוצה לרוץ 3 קמ ב13 דקות. האם מומלץ לקבוע דיסטנס של 3 קמ ולעבוד על הטיימינג או ליקבןע טיימינג ולעלות את הדיסטנס?

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

מה ההנחיות לחדר כושר מבנה מגורים

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

היה לי שבר בכף הרגל בהיותי ילדה ולא לקחו אותי לטיפול ולא היה גבס. והוא התאחה לא טוב. ויש לי כאבים חזקים. מה אפשר לעשות. האם אפשר לסדר את זה למרות שעברו הרבה שנים

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

שיפור בריצת 3000

קרא עוד>

השאלה:

שם המומחה: | תחום התמחות:

קרא עוד>