לפני שמגפת הקורונה עצרה את רוב הפעילות במרתונים חזינו בשנת 2018 ובמיוחד ב-2019 בגידול עצום בממד העומק במרתון. רבים מייחסים זאת להופעה בשוק של נעליים משופרות. פיטר מתיוס (מקור מספר 1) מביא נתונים על השיפור בממד העומק במרתון החל משנת 1964. הוא מדגיש ב
תשובה:תקציר מחקר שבוצע ביפן תיאור המחקר רבים מאמינים כי הגדלה בנפח השריר (היפרטרופיה) מושגת כאשר מבוצע אימון כוח בו מספר החזרות בכל סט הוא בערך 12 בעוד אימונים עם משקולות כבדות יותר, אותן אפשר להרים רק כ-4 פעמים בכל סט, גורמים להגדלה בכוח באמצעות מנגנון
תשובה:בליגת הכדורגל הבכירה בברזיל (Campeonato Brasileiro Série A) משחקות 20 קבוצות שכל אחת מהן מקיימת 38 משחקי ליגה בעונה. בתום כל עונה יורדות לליגה השנייה 4 הקבוצות המסיימות במקומות האחרונים ו-4 הקבוצות הראשונות מהליגה השנייה עולות לליגה הראשונה.
תשובה:בסקר בין לאומי שנערך על ידי החוקרות: פרופ' סימה זך, ד"ר סיגל אילת-אדר, אביבה זאב ומיקי אופיר, מהמכללה האקדמית בוינגייט, בשיתוף פעולה עם קבוצת חוקרים מאוניברסיטת Oviedo בספרד, נסקרו בישראל 1855 משתתפים בגילאי 18 ומעלה, אשר גויסו דרך הרשתות החברתי
תשובה:בעקבות מגפת הקורונה הוכנסו אנשים רבים בעולם לתנאי סגר. מובאים כאן סיכומים של שני סקרים העוסקים בהשפעת תנאי הסגר על הרגלי אכילה ופעילות גופנית סקר בין-לאומי המאמר של Ammar ושותפיו מסכם 1047 תשובות ראשונות של סקר בין לאומי שעסק בהשפעת הסגר בשל מגפת
תשובה:תקציר מחקר שנערך בארה"ב תיאור הנושא לפני עונת המשחקים 2011/12 החליטה ליגת הכדורסל המקצוענית בארה"ב (NBA) לאמץ מדיניות מחייבת לגבי מקרי זעזועי מוח - NBA concussion policy (NBACP). עיקרי המדיניות: שחקן הנחשד כסובל מזעזוע מוח חייב לעזוב מיד את המשחק
תשובה:סקירת מאמרים מדעיים בנושא המחברים סיכמו את הידע ממאמרים מדעיים שהתפרסמו בנושא. מקרי מוות המתרחשים במהלך מרתונים גדולים כמו למשל אחד שקרה במהלך מרתון לונדון 2018, זוכים לכותרות גדולות מה שנותן תחושה כי הסיכון למוות במרתון הוא גדול. המחברים מצאו 14
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בדרום קוריאה שיטת המחקר ספורטאי סבולת כמו רצים, שחיינים וגולשי שלג נוהגים לקיים מחנות אימונים בתנאי גובה כדי לשפר את יכולתם. אחת הבעיות במחנות אימונים כאלה היא שבתנאי גובה קשה להגיע לאותן עוצמות אימון כמו אימוני המבוצעים ב"גובה פנ
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בצ'ילה שיטת המחקר מטרת המחקר הייתה לבדוק את השפעת אימונים פליאומטריים על הישגי בנות בכיתה ז' ובכיתה י'. הנבדקות בכיתה ז' היו בגיל ממוצע 12.7 והנבדקות בכיתה י' בגיל ממוצע 16.3 שנים. מספר הנבדקות בקבוצה היה 10
תשובה:המחקר המחברים עקבו אחרי התפתחות ההישגים של האתלטים שדורגו ב-200 המקומות הראשונים ברשימות השנתיות באיטליה בין השנים 1994 – 2014 במקצועות הבאים: ריצת 100 מ', ריצת 100 מ' משוכות נשים, ריצת 110 מ' משוכות גברים, זריקת דיסקוס והדיפת
תשובה:שיטת המחקר החוקרים אספו נתונים על ההישגים הממוצעים בכל קבוצת גיל במרתון ברלין בין השנים 2008 ו-2018. בסך הכל כלל המדגם 93,022 נשים ו-294,200 גברים. לא נכללו רק הרצים שלגביהם לא היה ידוע הגיל (133 בסך הכל) וגם 2603 רצים שזמן הסיום שלהם היה איטי מז
תשובה:ממצאים עקריים המחברים בדקות את שכיחות השברים אצל כדורגלנים בליגה הראשונה בגרמניה (הבונדסליגה) בין השנים 2016-2009. בכל העונות האלה היו 357 שברים אצל 290 כדורגלנים. מספר השברים לפי עונות: 2009/10 – 69; 2010/11 – 51; 2011/12 – 51; 2
תשובה:תאור המחקר המחברים בחנו את ההשפעה הדו-צדדית של דירוג נבחרות הכדורגל על מספר השחקנים בחמש הליגות הבכירות באירופה (אנגליה, ספרד, גרמניה, איטליה, צרפת) בין השנים 2018-1994. המדד שנבחר לדירוג הנבחרות הלאומיות לא היה דירוג פיפ"א אלא מדד אחר הנקרא Worl
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בליטא המחקר וחלק מהתוצאות הנבדקים היו 1051 ילדים ונערים בגיל 7 עד 17 שהתאמנו במרכז הכדורסל של סאבוניס בליטא. המבחנים נערכו על פני שני ימים בתחילת עונת המשחקים בחודשי הסתיו. תיאור מפורט של המבחנים מופיע במאמר המקורי. כאן מובאים אחו
תשובה:תוצאות המבחנים מטרת המבחן הייתה להשוות הישגים במבחן ביפ בקרב תלמידים בסין וביפן מגיל 7 עד 18. בכל קבוצת גיל נדגמו 170 – 194 בנות ומספר דומה של בנים. חציוני תוצאות המבחנים (מספר קטעים של 20 מטר) מובאים בטבלה: גיל בני
תשובה:תקציר מאמר שהתפרסם ב-Frontiers in Physiology טריאתלון הוא ענף ספורט בו מתחרים בשחייה, אופניים וריצה. הענף נכנס למשחקים האולימפיים בשנת 2000. התחרות האולימפית כוללת שחייה ל-1500 מ', רכיבת אופניים של 40 ק"מ וריצת מרתון 10 ק"מ. בטריאתלון "איש ברז
תשובה:תקציר מחקר שהופיע ב- Journal of Human Sport and Exercise נתונים החוקרים בחנו את מספר המדליות האולימפיות וההשקעה הציבורית בהכנות הספורטאים בספרד ובבריטניה מאז משחקי סידני 2000 ועד משחקי ריו 2016. מספר המדליות וערכן מוצגות בטבלה 1. ערך המדליות הו
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בארה"ב מהלך המחקר מטרת המחקר הייתה לראות אם לפעילות גופנית בהריון יש השפעה על מיומנויות ניורו-מוטוריות של התינוקות, חודש אחרי הלידה. הנבדקות חולקו באופן אקראי לשתי קבוצות: א) קבוצת הפעילות כללה 33 נשים שביצעו 3 פעמים בשבוע אימונים
תשובה:תקציר מאמר מ-Journal of Strength and Conditioning Research שיטת המחקר בכל שנה, החל משנת 1982,לפני בחירת השחקנים החדשים (דראפט) לליגת הפוטבול המקצוענית בארה"ב (NFL) עוברים השחקנים העומדים לבחירה סדרת מבחני כושר המכונה NFL Combine. מטרת החוקרים היית
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בספרד שיטת המחקר הנבדקים היו 338 בנות ו-334 בנים מכיתות ה' – ו' (טווח גילאים 12-9) מבתי ספר בדרום-מרכז ספרד. הם עברו בדיקות אנתרופומטריות שכללו גובה, משקל והיקף מותניים. כמו כן הם ביצעו שלושה מבחני כושר: כוח לחיצת כף
תשובה:גייב מירקין הוא רופא בן 83 מארה"ב בעל אתר אינטרנט המספק באופן שוטף מידע רפואי הקשור לאימון גופני - https://www.drmirkin.com/ עצותיו לגבי אימון בתקופת הקורונה: אל תתאמנו אם אתם מרגישים חולים אם אתם חשים בתסמינים של המחלה, במיוחד כאלה הקשורים במערכ
תשובה:תקציר מחקר שהתפרסם ב- European Journal of Sport Science שיטת המחקר החוקרים תיעדו באמצעות שאלונים וסקירת יומני אימונים את האימונים של 19 רצים בכירים למרחקים ארוכים מקניה ושל 36 רצים מספרד. הגיל הממוצע של הקנייתים היה 26.8 שנים. אלה מהם שרצו מרתון ה
תשובה:תקציר מאמר שפורסם ב-Frontiers in Physiology שיטת המחקר המחבר השתמש בנתונים על 50 ההישגים הטובים באתלטיקה ב-14 מקצועות כפי שהופיעו באתר הפדרציה הבין לאומית באתלטיקה (שכונתה אז IAAF) ב-1.5.2018 כדי למצוא את הפער בין הישגי גברים ונשים. החישוב שלו
תשובה:תקציר מחקר שנערך בסרביה מהירות מעבר בין הליכה לריצה וסף אירובי הוצאת האנרגיה להליכת מרחק מסוים עולה ככל שעולה מהירות ההליכה בעוד שהוצאת האנרגיה לריצת מרחק מסוים אינה משתנה עם עליית מרחק הריצה, כל זמן שרוב האנרגיה הדרושה לריצה מקורה בתהליכים אירוב
תשובה:תאור המחקר תחרויות ספורט לילדים ונוער נערכות בדרך כלל לפי שנתוני לידה. חוקרים שונים דיווחו כי בארצות מסוימות ובמספר ענפי ספורט היה ייצוג מוגבר לילדים שנולדו בתחילת השנה האזרחית וזאת מאחר שילדים אלה עשויים להקדים בהתפתחות הגופנית את אלה שנולדו לקראת
תשובה:תקציר מאמר שהופיע ב- RESEARCH IN SPORTS MEDICINE המחברים אספו נתונים על הרצים שסיימו את מרתון ניו יורק בין השנים 1970 – 2017. ב-1970 נערך המרוץ לראשונה ומאז הוא נערך מדי שנה להוציא את שנת 2012 שבה הוא בוטל בשל נזקי סופת ההוריקן סנדי. נשים השתת
תשובה:תקציר מאמר שהופיע ב- Progress in Cardiovascular Diseases השלכות נפשיות וגופניות של סגר בעקבות התפרצות מגפת הקורונה (Covid-19) הוכנסו אנשים רבים לבידוד וסגר. הסגר נחשב על ידי מומחים רבים כאמצעי יעיל לטיפול בהמשך הפצת המגפה אך בד בבד עלולות להיות לו
תשובה:תקציר מחקר שבוצע ביפן שיטת המחקר מטרת המחקר הייתה להשוות את מידת הפעילות הגופנית והכושר הגופני של ילדים בהפרש של 3 שנים. המדידות הראשונות נערכו בספטמבר 2008 לילדים בכמה בתי ספר בתחילת כתה ד' והמדידות החוזרות בספטמבר 2011, כלומר כאשר הילדים היו
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בפולין מהלך המחקר הנבדקות היו 18 נשים בגיל ממוצע 57.8 (כולן מעל גיל 55) שלא היה להן ניסיון קודם בהליכה נורדית (הליכה עם מקלות) ושהיו בבריאות טובה אך בכושר נמוך. כמו כן לא נכללו במדגם מעשנות, נשים שעשו דיאטה להורדה במשקל בחצי השנה
תשובה:תקציר מחקר שבוצע באיטליה מהלך המחקר "המייל היומי" היא יוזמה שהחלה בסקוטלנד והתפשטה למדינות אחרות. בכל יום לימודים מחנכת הכיתה מוציאה את הילדים מהכיתה ל-15 דקות של הליכה/ריצה על חשבון זמן אחד השיעורים. לא נמדד המרחק אותו עוברים הילדים ב-15 הדקות א
תשובה:
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
