בשנת 2010 היו כ-1.3 מיליון מסיימים במירוצי 10 ק"מ בארה"ב. הזמן החציוני לגברים היה 55:56 דקות ולנשים 1:04:41 שעות. מחקר שהתפרסם לאחרונה בחן מגמות בעשרה מירוצי 10 ק"מ גדולים בארה"ב. המירוצים שנחקרו: המירוץ עיר מספ
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בבריטניה בשנים האחרונות יש דווחים רבים על כך שהולכת ומתפשטת "מגפת השמנה" של ילדים בכל העולם. ישנם חוקרים הסבורים עם זאת כי יש מגפה חמורה ממנה, "מגפת חוסר הפעילות הגופנית". במחקר שנעשה בבריטניה הושוו תוצאות של ילדים בני 10 במבחן ביפ
תשובה:שנים רבות מקובל כי כדי לפתח שרירים, לגרום להיפרטרופיה שלהם, צריך להתאמן מול התנגדות גדולה. מקובל לבצע מספר סטים של 12-8 חזרות מול התנגדות של 80-60% מהמשקל המרבי אותו ניתן להרים פעם אחת בתרגיל (RM1). תפיסה זו פותחה כבר בשנות ה-40 של המאה הקודמת על ידי
תשובה:פעילות גופנית ופעילות ספורטיבית הן חיוניות לבריאות. ברוסיה נעשים מאמצים כדי לעודד פעילויות אלה. כתוצאה מהמאמצים של הממשלה הרוסית עלה שיעור המבצעים פעילות גופנית ברוסיה מ-17% בשנת 2010 ל-25% בשנת 2013. אולם שיעור זה עדיין נמוך מאשר ברוב ארצות אירופה
תשובה:תקציר מחקר שפורסם ב- Journal of human kinetics משנות השישים עד שנות ה-90 חלה עלייה הדרגתית בגובהם של שחקני הכדורעף שהשתתפו באליפויות העולם ובמשחקים האולימפיים. הגובה הממוצע של הגברים במשחקי טוקיו 1964 היה קצת פחות מ-1.85 והתקרב ל-2.00 מטר בשנות התשע
תשובה:החוקרים ניתחו תוצאות מבחני כושר גופני של ילדים בכיתות ב', ג' ו-ד'. בכיתות ג' ו-ד' נבדקו כמעט כל הילדים במדינה: בכיתה ב' – 33,130 תלמידים ו-31,990 בנות. בכיתה ג' – 33,430 בנים ו-31,875 בנות. בכיתה ד' נאספו נ
תשובה:השפעת עישון הורים על לחץ דם במאמץ של נערים תקציר מחקר שבוצע בגרמניה הערת מכין התקציר: לפני מספר שנים הבחנתי כי אחד מתלמידיי בחטיבת הביניים שיפר באופן ניכר את הישגו בריצת 2000 מטרים. שאלתי אותו מה הייתה הסיבה לשיפור ההישג. להפתעתי, הוא השיב לי: "אבא
תשובה:מדליסטים במשחקים האולימפיים ואליפות העולם שהתחרו גם בקרב-10 נשים המתחרות בקרב-רב (קרב-5 עד 1980 וקרב-7 החל מ-1981) מתחרות לפעמים גם במקצועות בודדים וזוכות להצלחה. יש כמה שזכו במדליות אולימפיות במקצועות אישיים וגם בקרב-רב: אירינה פרס (80 משוכות ב-196
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בברזיל במחקר חולקו תלמידי בית ספר לשתי קבוצות בשיעורי חינוך גופני. קבוצה אחת בצעה אימוני כושר מודרכים בעוד לתלמידים בקבוצה האחרת ניתנה האפשרות לשחק במשחקים לפי בחירתם. התלמידות והתלמידים חולקו לשתי קבוצות באופן אקראי. כל קבוצה בצעה
תשובה:שני חוקרים מצרפתערכו סקר ספרותי על מאפייני משחק הבדמינטון. משחק זה נכלל במשחקים האולימפיים החל משנת 1992.לפי הערכה משחקים אותו כ-200 מיליון אנשים ברחבי העולם. הוא פופולארי במיוחד בכמה מדינות באסיה. בין המדינות שנציגיהן זכו במדליות אולימפיות בבדמינטו
תשובה:בשבועות האחרונים נמצא ברוס ג'נר בחדשות, ולא בהקשר ספורטיבי. כתבה זו מביאה נתונים רק על הקריירה שלו בקרב-10, ששיאה היה בזכייה בתואר האולימפי במשחקים האולימפיים בשנת 1976 במונטריאול. 1) שיאו העולמי ממונטריאול 1976, 8618 נקודות לפי טבלת 1962, שווה
תשובה:אתלטי צמרת במקצועות סבולת כמו ריצה למרחקים ארוכים, הליכה ספורטיבית, רכיבה על אופניים ושחייה, מרבים לצאת למחנות אימונים בתנאי גובה. יש המבקרים גישה זו וטוענים כי בתנאי גובה לא ניתן להגיע לעומסי אימון כמו בתנאי השוררים ב"גובה פני הים" ולכן הוצעה גישה א
תשובה:בשבוע האחרון התפרסמה באתרי אינטרנט רבים ידיעה כי נשבר שיא המועדון של קבוצת הכדורגל הלונדונית ארסנל בריצת 40 מטר. לפי הדיווחים בשיא החזיק בעבר השחקן תירי הנרי והוא היה 4.82 שניות. בשנת 2009 נשבר שיא זה על-ידי תאו וולקוט שקבע זמן של 4.42 וכעת דווח כי ה
תשובה:תקציר מחקר שפורסם ב: Medicine & Science in Sports & Exercise החל מ-1960, עת ניצח האתיופי אבבה ביקילה במרתון האולימפי, זוכים רצי מזרח-אפריקה, בעיקר אלה מקניה ואתיופיה, בהצלחה גדולה בריצות למרחקים ארוכים (5000 מטר ומעלה) והם מצטיינים גם בריצות למרחקים
תשובה:ההמלצות הבין לאומיות לגבי עיסוק בפעילות גופנית של ילדים ובני נוער מדברות על ביצוע 60 דקות ביום של פעילות מתונה עד נמרצת moderate to vigorous physical activity (MVPA). בסקריםשונים נמצא כיכ-80% מבני הנוער מבצעים פעילות גופנית בשיעור נמוך מהמלצה זו. המ
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בבריטניה ההמלצות המקובלות לפעילות גופנית לאוכלוסייה המבוגרת הן לבצע 150 דקות בשבוע של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת ולפחות פעמיים בשבוע תרגילי כוח לחיזוק השרירים. אולם, גם אלה העומדים בהמלצות יכולים לבלות שעות ארוכות מאד בישיבה או בש
תשובה:ד"ר גייב מירקין הוא רופא יהודי-אמריקאי בן 80, מומחה ברפואת ספורט. הוא מפרסם מדי שבוע מאמרים בנושאי רפואה וספורט באתר האינטרנט שלו ומרשה להעתיק אותם לאתרים אחרים. כתובת אתר האינטרנט שלו: http://www.drmirkin.com לאחרונה הוא התייחס לאוסטאוארתאירטיס.הוא
תשובה:קשה מאד להעריך את השפעת הפעילות הגופנית על הבריאות.יש מחקרים רבים המראים כי אנשים העוסקים בפעילות גופנית הם בריאים יותר אך קשה להסיק מהם שהבריאות קשורה לפעילות הגופנית. מחקרים כאלה מבוססים בדרך על שאלונים וראיונות עם אנשים המנסים לשחזר את הרגלי הפעיל
תשובה:ד"ר קנת ה.קופר (Dr. Kenneth H. Cooper), בן ה-84 (נולד בחודש מרס 1931) ממליץ בספריו לצבור לפחות 30 "נקודות אירוביות" בשבוע. לפני שנה הוא נשאל על שגרת אימוניו. הוא עדיין עובד ב"מרכז האירובי של קופר" בדאלאס, טקסס, ארה"ב, 12-10 שעות , 5 פעמים בשבוע. בסוף
תשובה:במאמרים קודמים הצגנו היבטים שונים הקשורים לטכניקה של רוב המקצועות המופיעים בתחרויות בתי הספר: ריצות קצרות, ריצות בינוניות, קפיצה לרוחק וזריקות.הצגנו מספר דרכים ללימוד ושיפור המיומנויות המוטוריות השונות, לפי גיל התלמידים ורמתם המוטורית והקפדנו להציג ד
תשובה:אחד המקצועות המופיע בתכנית שיעוריהחינוך הגופני עוד מהכיתות הנמוכות והאהוב על רוב התלמידים הוא הקפיצה לרוחק. טבעיות התנועה ויכולתם של הילדים לבצע את הקפיצה בשלמותה, ללא הכנה מוקדמת נותנת לתלמידים הרגשה של הצלחה ומדרבנת אותם לנסות ולקפוץ שוב ושוב &ndas
תשובה:מספר הנפגעים ממכת חום במהלך פעילות גופנית נמצא בעליה. גם מקרי המוות מסיבה זו נמצא בעלייה. רוב מקרי המוות מסיבה זו מתרחשים באימונים או באירועים בהםלא נכוח במקום צוות של עזרה ראשונה. במירוץ הכבישיםהשנתי בעיר פאלמות' (Falmouth)במדינת מסצ'וסטס ב
תשובה:חוקרים מאוניברסיטת ויסקונסין בדקו את פעולת שריר הבטן באמצעות תרגילים שונים ומכשירי כושר בהשוואה לתרגיל הרגיל של כפיפות בטן (עליה משכיבה לישיבה). הנבדקים היו 6 גברים ו-8 נשים בטווח הגילאים 18 – 24. פעילות השרירים נבדקה באמצעות אלקטרומיוגרפיה. אל
תשובה:המלצות החברה האמריקאית לרפואה התנהגותית לגבי פעילות גופנית בבתי הספר היסודיים כדי לשפר הישגים לימודיים הערך הבריאותי של פעילות גופנית עבור תלמידי בתי הספר היסודיים כולל מרכיבים כמו: שיפור הכושר הגופני, הפחתת אחוזי שומן והקטנת הסיכון לתחלואה במחלות ל
תשובה:מטרת המחקר היה להשוות תוצאות מבחני כושר של בנות ובנים בכתות ד' ו-ה'. המשתתפים היו 295 בנות ו-273 בניםמבתי ספר במדינת פנסילבניה בארה"ב. כל תלמיד נבחן פעם אחת בכתה ד' ופעם אחתבכתה ה', פחות או יותר באותה תקופה של השנה. בטבלה מספר 1 מופי
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בקנדה למרות שידוע כי פעילות גופנית תורמת לבריאות,פחות מחצי תושבי קנדה מבצעים את ההמלצות המקובלות לפעילות גופנית. מאמצים להגברת הפעילות הגופנית מתרכזים לפעמים בתוכניות פעילות לאנשים בעלי מוטיבציה גבוהה לעיסוק בפעילות. כדי להשיג עליה
תשובה:מטרות המחקר היו: א) להעריך מהירות, זריזות והספק בקרב ספורטאיות וספורטאים לפני גיל ההתבגרות ולראות אם הם משתפרים כפי שקורה בגילאים מאוחרים יותר. ב) לעמוד על הקשרים בין המבחנים השונים. ג) לראות את הקשר בין מבחן זריזות למבחנים אחרים של כוח והספק. הנ
תשובה:
תלמידים לקויי למידה ומוריהם במכינה קדם אקדמית מסבירים את הצלחתםבבחינות הבגרות - חלק ג' רחל טלמור, אלה שובל ואורלי קיים -הכותבות הן מרצות וחוקרות במכללה האקדמית בווינגייט. ד"ר אורלי קיים מנהלת את המכינות הקדם אקדמיות במכללה ואת המרכז ללקויי למי
תשובה:תלמידים לקויי למידה ומוריהם במכינה קדם אקדמית מסבירים את הצלחתםבבחינות הבגרות - חלק ב' רחל טלמור, אלה שובל ואורלי קיים -הכותבות הן מרצות וחוקרות במכללה האקדמית בווינגייט. ד"ר אורלי קיים מנהלת את המכינות הקדם אקדמיות במכללה ואת המרכז ללקויי למי
תשובה:תלמידים לקויי למידה ומוריהם במכינה קדם אקדמית מסבירים את הצלחתםבבחינות הבגרות - חלק א' רחל טלמור, אלה שובל ואורלי קיים -הכותבות הן מרצות וחוקרות במכללה האקדמית בווינגייט. ד"ר אורלי קיים מנהלת את המכינות הקדם אקדמיות במכללה ואת המרכז ללקויי למי
תשובה:
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
