המחבר מספר שכאשר היה אתלט במכללה וגם בשנים שהתאמן אחרי לימודיו למרתון (שיאו האישי הוא 2:22 שעות) היה מסמן מרחקים בצבע על הכבישים, אותם מדד עם מכוניתו. כיום הוא מייעץ באמצעות האינטרנט לרצים. הוא מוצא כי הרצים כבר לא מסמנים מרחקים על כבישים אלא מסתמכים
תשובה:תקציר מחקר שנעשה בנורבגיה שומנים ופחמימות הם מקורות האנרגיה העיקריים במאמצים גופניים מרביים הנמשכים כמה דקות. ככל שהמאמץ מתארך הגוף נוטה להשתמש יותר בשומנים כמקור אנרגיה אך כאשר עוצמת המאמץ היא מעל 60 – 75 אחוז מצריכת החמצן המרבית (צח"מ), הגוף
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בנורבגיה מטרת המחקר הייתה לבדוק השפעת שבועיים של אימונים על תוצאות ריצת 3000 מטרים של חיילים. ארבעה שבועות לפני שהחלו האימונים, ביצעו החיילים מבחן ריצת 3000 מטר כחלק מתוכנית האימונים שלהם בצבא. 36 חיילים חולקו באופן אקראי ל-4 קבוצות
תשובה:במדינת טקסס בארה"ב, חויבו בתי הספר לבחון את כושרם הגופני של התלמידים בכיתות ג' עד יב', בכל שנה, החל משנת הלימודים 2007/2008. המבחן שמבוצע שם הוא פיטנסגראם (FITNESSGRAM). התלמידים נבחנים בשש קטגוריות: יכולת אירובית, הרכב גוף, כוח גוף עליון, גמ
תשובה:אתלטיאירופה היו המובילים בעולם בריצות הבינוניות והארוכות עד אמצע שנות השמונים.בחלק זה תבחן רמת הישגיהם מאז לקחו מהם רצי אפריקה את ההגמוניה בסוף שנות השמונים.כדי לייצג את רמת הרצים הבכירים ביבשת בחרתי במדד של הרץ שקבע את הזמן החמישי בטיבו בין רצי אירו
תשובה:רמת הריצות הבינוניות והארוכות בעולם בשנים 1976 – 2020 אחת הסיבות להתקדמות בריצות הבינוניות והארוכות הייתה הצטרפותם של אתלטים מיותר מדינות למעגל התחרויות הבין לאומי, במיוחד ממדינות אפריקה. טבלה מספר 1 מציגה את מספר נציגי מדינות אפריקה החל מ-195
תשובה:חלק א' עסק בהתפתחות השיאים העולמיים בין 1976 ל-2015. בטבלה מספר 1 מופיעים השיאים העולמיים במרווחים של 10 שנים ואחוז השיפור של השיאים כל 20 שנים. בטבלה מספר 2 מופיע אחוז שיפור השיאים כל 40 שנה טבלה מספר 1: שיאים עולמיים לגברים בריצות בינוניות ואר
תשובה:התפתחות השיאים העולמיים בין 1976 ל-2015. בריצת 1500 המטרים שהתקיימה במסגרת ליגת היהלום במונקו ב-17 ביולי 2015 נקבעו הרבה שיאים אישיים וגם "ההישגים הטובים למקום בתחרות" 4, 5, 6, 8, 9 ו-10. עשרה רצים ירדו מ-3:31 ד' (ה"שיא" הקודם היה 7, באותה התחרו
תשובה:תקציר מאמר של חוקרים משוויץ במחקר מובאים נתונים על הישגים בשחייה במשחקים האולימפיים ובאליפות העולם בין השנים 1992 – 2013. בטבלה מספר 1 מפורטים ממוצעי 8 הגיל של השחיינים בגמר במשחקי ברצלונה 1992 ולונדון 2012 (במאמר המקורי יש פירוט לכל אליפות ו
תשובה:תקציר מחקר הסיכוי לתאונות יורד ככל שעולה מספרם של הולכי הרגל ורוכבי האופניים. המחבר מנתח שורה של מחקרים שבוצעו בארצות רבות והתמונה המתקבלת מהם היא שככל שעולה מספרם של הולכי הרגל ורוכבי האופניים כך יורד הסיכוי שלהם להיפגע בתאונות על ידי מכוניות. המ
תשובה:דמיינו שתוכלו לקבל תרופה, בעלות נמוכה, ללא תופעות לוואי, המסבה הנאה למשתמש ומשפיעה על המשתנים הבריאותיים הבאים: שיפור איכות החיים, הפחתת שומן, איזון לחץ דם, איזון סוכר בדם, שיפור תפקוד הלב, שיפור טווחי תנועה של המפרקים, עלייה במסת השריר, שמירה על איז
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בארה"ב ערכים תקינים של גלוקוז בדםבמצב של צום הם בין 70 ל-100 מיליגרם לדציליטר (מ"ג/ד"ל). כאשר נמדד ערך של 126 מ"ג/ד"ל ומעלה, האדם מאובחן כחולה במחלת הסוכרת. ערכים בטווח של 100 – 125 מ"ג/ד"ל מוגדרים כ"קדם סוכרת" (טרום סוכרת). 3
תשובה:כותרת מעמודו האחרון של "ידיעות אחרונות" היום (20.7.2015) מבשרת על מדליית זהב לישראלי ב"אולימפיאדת המתמטיקה": "הוא גבר על מאות מתמודדים מ-103 מדינות. תיכוניסט ישראלי מנתניה קטף מדלית זהב באולימפיאדת המתמטיקה הבינלאומית לנוער 2015 בתאילנד. האלוף, דור ש
תשובה:מדי שנה חוזר הריטואל. נבחרות תלמידי ישראל חוזרת מתחרויות בין לאומיותבמתמטיקה, מחשבים, פיזיקה וכימיה ומודיעות לתקשורת על זכייה בשלל מדליות. החודש התקיימה "אולימפיאדת הפיזיקה" בהודו וישראל זכתה בה בשלוש מדליות כסף ושתי מדליות ארד. שר החינוך מיהר לברך:
תשובה:בשנת 2010 היו כ-1.3 מיליון מסיימים במירוצי 10 ק"מ בארה"ב. הזמן החציוני לגברים היה 55:56 דקות ולנשים 1:04:41 שעות. מחקר שהתפרסם לאחרונה בחן מגמות בעשרה מירוצי 10 ק"מ גדולים בארה"ב. המירוצים שנחקרו: המירוץ עיר מספ
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בבריטניה בשנים האחרונות יש דווחים רבים על כך שהולכת ומתפשטת "מגפת השמנה" של ילדים בכל העולם. ישנם חוקרים הסבורים עם זאת כי יש מגפה חמורה ממנה, "מגפת חוסר הפעילות הגופנית". במחקר שנעשה בבריטניה הושוו תוצאות של ילדים בני 10 במבחן ביפ
תשובה:שנים רבות מקובל כי כדי לפתח שרירים, לגרום להיפרטרופיה שלהם, צריך להתאמן מול התנגדות גדולה. מקובל לבצע מספר סטים של 12-8 חזרות מול התנגדות של 80-60% מהמשקל המרבי אותו ניתן להרים פעם אחת בתרגיל (RM1). תפיסה זו פותחה כבר בשנות ה-40 של המאה הקודמת על ידי
תשובה:פעילות גופנית ופעילות ספורטיבית הן חיוניות לבריאות. ברוסיה נעשים מאמצים כדי לעודד פעילויות אלה. כתוצאה מהמאמצים של הממשלה הרוסית עלה שיעור המבצעים פעילות גופנית ברוסיה מ-17% בשנת 2010 ל-25% בשנת 2013. אולם שיעור זה עדיין נמוך מאשר ברוב ארצות אירופה
תשובה:תקציר מחקר שפורסם ב- Journal of human kinetics משנות השישים עד שנות ה-90 חלה עלייה הדרגתית בגובהם של שחקני הכדורעף שהשתתפו באליפויות העולם ובמשחקים האולימפיים. הגובה הממוצע של הגברים במשחקי טוקיו 1964 היה קצת פחות מ-1.85 והתקרב ל-2.00 מטר בשנות התשע
תשובה:החוקרים ניתחו תוצאות מבחני כושר גופני של ילדים בכיתות ב', ג' ו-ד'. בכיתות ג' ו-ד' נבדקו כמעט כל הילדים במדינה: בכיתה ב' – 33,130 תלמידים ו-31,990 בנות. בכיתה ג' – 33,430 בנים ו-31,875 בנות. בכיתה ד' נאספו נ
תשובה:השפעת עישון הורים על לחץ דם במאמץ של נערים תקציר מחקר שבוצע בגרמניה הערת מכין התקציר: לפני מספר שנים הבחנתי כי אחד מתלמידיי בחטיבת הביניים שיפר באופן ניכר את הישגו בריצת 2000 מטרים. שאלתי אותו מה הייתה הסיבה לשיפור ההישג. להפתעתי, הוא השיב לי: "אבא
תשובה:מדליסטים במשחקים האולימפיים ואליפות העולם שהתחרו גם בקרב-10 נשים המתחרות בקרב-רב (קרב-5 עד 1980 וקרב-7 החל מ-1981) מתחרות לפעמים גם במקצועות בודדים וזוכות להצלחה. יש כמה שזכו במדליות אולימפיות במקצועות אישיים וגם בקרב-רב: אירינה פרס (80 משוכות ב-196
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בברזיל במחקר חולקו תלמידי בית ספר לשתי קבוצות בשיעורי חינוך גופני. קבוצה אחת בצעה אימוני כושר מודרכים בעוד לתלמידים בקבוצה האחרת ניתנה האפשרות לשחק במשחקים לפי בחירתם. התלמידות והתלמידים חולקו לשתי קבוצות באופן אקראי. כל קבוצה בצעה
תשובה:שני חוקרים מצרפתערכו סקר ספרותי על מאפייני משחק הבדמינטון. משחק זה נכלל במשחקים האולימפיים החל משנת 1992.לפי הערכה משחקים אותו כ-200 מיליון אנשים ברחבי העולם. הוא פופולארי במיוחד בכמה מדינות באסיה. בין המדינות שנציגיהן זכו במדליות אולימפיות בבדמינטו
תשובה:בשבועות האחרונים נמצא ברוס ג'נר בחדשות, ולא בהקשר ספורטיבי. כתבה זו מביאה נתונים רק על הקריירה שלו בקרב-10, ששיאה היה בזכייה בתואר האולימפי במשחקים האולימפיים בשנת 1976 במונטריאול. 1) שיאו העולמי ממונטריאול 1976, 8618 נקודות לפי טבלת 1962, שווה
תשובה:אתלטי צמרת במקצועות סבולת כמו ריצה למרחקים ארוכים, הליכה ספורטיבית, רכיבה על אופניים ושחייה, מרבים לצאת למחנות אימונים בתנאי גובה. יש המבקרים גישה זו וטוענים כי בתנאי גובה לא ניתן להגיע לעומסי אימון כמו בתנאי השוררים ב"גובה פני הים" ולכן הוצעה גישה א
תשובה:בשבוע האחרון התפרסמה באתרי אינטרנט רבים ידיעה כי נשבר שיא המועדון של קבוצת הכדורגל הלונדונית ארסנל בריצת 40 מטר. לפי הדיווחים בשיא החזיק בעבר השחקן תירי הנרי והוא היה 4.82 שניות. בשנת 2009 נשבר שיא זה על-ידי תאו וולקוט שקבע זמן של 4.42 וכעת דווח כי ה
תשובה:תקציר מחקר שפורסם ב: Medicine & Science in Sports & Exercise החל מ-1960, עת ניצח האתיופי אבבה ביקילה במרתון האולימפי, זוכים רצי מזרח-אפריקה, בעיקר אלה מקניה ואתיופיה, בהצלחה גדולה בריצות למרחקים ארוכים (5000 מטר ומעלה) והם מצטיינים גם בריצות למרחקים
תשובה:ההמלצות הבין לאומיות לגבי עיסוק בפעילות גופנית של ילדים ובני נוער מדברות על ביצוע 60 דקות ביום של פעילות מתונה עד נמרצת moderate to vigorous physical activity (MVPA). בסקריםשונים נמצא כיכ-80% מבני הנוער מבצעים פעילות גופנית בשיעור נמוך מהמלצה זו. המ
תשובה:תקציר מחקר שבוצע בבריטניה ההמלצות המקובלות לפעילות גופנית לאוכלוסייה המבוגרת הן לבצע 150 דקות בשבוע של פעילות גופנית מתונה עד נמרצת ולפחות פעמיים בשבוע תרגילי כוח לחיזוק השרירים. אולם, גם אלה העומדים בהמלצות יכולים לבלות שעות ארוכות מאד בישיבה או בש
תשובה:
יום פתוח - יום שני 30.5.2022 בשעה 16:30 - תואר ראשון, שני, הסבת אקדמאים ומכינה
.png "המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט")
.jpg)
.jpg)
